Miért hatékony a DBT terápia – különösen a fekete nők számára?

A traumatikus élmények hosszan tartó hatással lehetnek a mentális egészségre. A traumák egyszeri vagy ismétlődő eseményekből adódhatnak, amelyek kihívást jelentenek az érzelmek és viselkedések szabályozásában.

Amikor az emberek segítséget kérnek a traumák miatt, a hagyományos utat választják: gyógyszereket szednek vagy terápiát kérnek, például kognitív viselkedésterápiát (CBT).

De van egy másik lehetőség is.

A dialektikus viselkedésterápia vagy a DBT előnyös lehet a traumát túlélőknek, különösen a fekete nőknek. A DBT segít a személyiségzavarokkal küzdő embereknek elsajátítani a megküzdési és életviteli készségeket, hogy javítsák öntudatukat és teljes életet élhessenek.

Ezért a 2023-as Community Support Grant, a Black Érzelmi és Mentális Egészség partnerségéből létrejött díj. Collective (BEAM) és Healthline, részben a DBT Skills Group for Black Women számára kapta. A csoportot Clerrisa Cooper, a észak klinikai igazgatója irányítja. Atlanta DBT és Winter Foddrell, a Forradalom pszichoterápia.

Íme egy pillantás a DBT-re, és arra, hogy ez a terápia hogyan segítheti a traumát túlélőket, különösen a fekete nőket.

Mi az a DBT?

A DBT egy kognitív vagy beszélő terápia borderline személyiségzavarban (BPD) szenvedő emberek számára, akiknek kihívásokkal kell szembenézniük érzelmeik kezelésében . A DBT célja, hogy segítsen az embereknek megtanulni elfogadni önmagukat, és kiigazításokat tenni érzelmeik kontrollálására.

Egy 2016-os tanulmány szerint a DBT a következők kezelésében is segíthet:

alkohollal vagy kábítószerrel való visszaélés

szorongásos és depressziós rendellenességek

evészavarok

érzelmi zavarok

poszttraumás stressz zavar (PTSD)

önkárosító

öngyilkos viselkedés

A DBT ülések segítik az embereket a következők fejlesztésében:

mindfulness

distress tolerancia

interperszonális hatékonyság

érzelmi szabályozási készségek

Miben különbözik a DBT a többi terápiás módtól?

A DBT egyedülálló folyamattal rendelkezik.

A Amerikai Pszichológiai Társaság (APA).

Éppen ellenkezőleg, a DBT inkább a mentális egészségi állapotok szociális és érzelmi vonatkozásaira összpontosít azáltal, hogy segíti az embereket az egészséges megküzdési magatartás kialakításában.

Amint említettük, a DBT-t gyakran használják a BPD kezelésére. A 2023-as cikkben a DBT egyik aspektusa különbözik a többi terápiától, mivel az identitás megtalálását segíti elő.

Az identitászavar vagy önmagunk instabil ábrázolása hatással lehet a BPD-ben és hasonlókban szenvedő emberekre. mentális egészségi állapotok.

A 2011-es tanulmány azt sugallja, hogy a DBT hatékonyan kezeli a BPD-ben szenvedő nők identitásválságait.

Miért hatékony ez a traumát túlélők számára?

A DBT előnyös lehet a traumát túlélők számára azáltal, hogy kezeli a kapcsolatokat. zavarok vagy nehézségek.

„A legtöbb ember, aki részesül a DBT-ből, magjában van valamilyen kapcsolati nehézség, kapcsolati zavar” – mondta Cooper. „Azok az emberek, akiknek kórtörténetükben szenvedtek traumát, gyakran nehezen tudnak kötődni önmagukhoz és az élethez.”

A stabilizálás fontossága először

A DBT különösen hatékony terápia lehet traumát túlélők, mert a stabilizálásra összpontosít, mielőtt belemerülne traumájukba.

A stabilizálás egy olyan DBT megküzdési készség, amelyben az emberek megtanulják az önszabályozást, hogy felkészüljenek a mélyebb traumás munkára.

"Miután sikerül stabilizálni és elkötelezettebbé tenni az életben maradás mellett, hogy ne vegyen részt önbántalmazásban vagy túlzott szerhasználatban, vagy ne feküdjön le olyan emberekkel, akiknek hátterében már kezd sajnálom – mondta Cooper. „Kihozhatjuk Önt az ilyen viselkedésekből, és [ha] ezt stabilizálni tudja, akkor elkezdhetjük a trauma újrafeldolgozásának még keményebb munkáját, ha ezt kell tennie.”

A stabilizálás különösen fontos súlyos esetekben.

„Amikor elkezdünk találkozni emberekkel, különösen az egyéni DBT-vel kapcsolatban, akkor aktívan önkárosító vagy öngyilkos szándékkal készülnek” – mondta Foddrell. „Tehát együtt dolgozunk velük a stabilizáláson és annak biztosításán, hogy rendelkezzenek azokkal az eszközökkel, amelyek ahhoz szükségesek, hogy túléljék a válságot anélkül, hogy súlyosbítanák azt.”

A mentális egészségügyi ellátás faji és nemi alapú akadályai

A traumák nem kizárólag a mentális egészségi állapotokból, hanem a faji és nemi megkülönböztetésből alakulnak ki.

A marginalizált közösségekből származó emberek, például a színes bőrűek, a nők és az LMBTQIA+ közösségek, rendszerszintű problémák miatt traumákat okozhatnak.

A U.S. Veteránügyi Minisztérium (DVA).

Bizonyos fajok és nemek esetében a rendszerszintű és kulturális akadályok miatt kihívást jelenthet a mentális egészségügyi ellátás biztosítása.

A rasszizmus olyan típusai, amelyek megakadályozhatják a színes bőrű embereket a minőségi mentális egészségügyi ellátáshoz való hozzáféréstől, a következők:

szisztémás és strukturális

intézményi

kulturális

interperszonális

Rendszeri és strukturális rasszizmus

A rendszer- és strukturális rasszizmust olyan törvényekben, politikákban, rendszerekben és gyakorlatokban alkalmazzák, amelyek elősegítik és egy 2022-es kutatási cikk.

Intézményi rasszizmus

Az Egyesült Államok egészségügyi rendszerében a 2017-es cikk megjegyzi, hogy a kulturális rasszizmus akkor fordul elő, ha egy személy azt hiszi, hogy faja és etnikai hovatartozása magasabb rendű másoknál olyan tényezők alapján, mint a nyelv, a vallás, a bevándorlói státusz, a szociális jóléttől való függés és profilalkotás. Ezek a tényezők befolyásolhatják a színes emberek mentális egészségügyi ellátását is.

Interperszonális rasszizmus

Az interperszonális rasszizmus egy másik etnikai vagy faji csoporttal szembeni faji elfogultságot foglal magában.

A egy 2022-es cikk szerint az egészségügyi szakemberek körében tapasztalható egészségügyi elfogultság hatással lehet a fekete bőrű betegek ellátására, ami végső soron kedvezőtlen kimenetelekhez vezethet.

Nemi vonatkozású akadályok a mentálhigiénés ellátásban

A nőként azonosító páciens egyedi kihívásokba ütközhet, amikor mentális egészségügyi szolgáltatásokat keres.

Egy 2022-es KFF Women's Health Survey, bár több nő fordult mentális egészségügyi ellátáshoz, egyharmaduk több mint egy hónapig várt időpontot kérni, vagy nem tudott a korlátozott szolgáltatók vagy költségek miatt.

A nők általában több mentális zavarral küzdenek, mint a férfiak a nemi alapú diszkriminációból eredő társadalmi, mentális és fiziológiai különbségek miatt.

A fekete nők esetében a faj és a nem összefonódik. Mindkét oldalról diszkriminációval, elnyomással és rendszerszintű rasszizmussal szembesülhetnek.

A gyógyító terek megerősítésének előnyei

A mentális egészségügyi problémákkal és traumákkal küzdő fekete nők megérdemlik biztonságos hely érzelmeik kifejezésére. Nagy hasznot húzhatnak egy olyan gyógyító térből, ahol más kliensek és terapeuták megerősítik identitásukat.

Cooper megemlítette, hogy a fekete betegeknek nincs kapcsolata terapeutákkal vagy csoporttagokkal, akik nem osztoznak ugyanazon kulturális tapasztalatokon.

"Ez olyasvalami, amit sok klienstől hallottam, különösen olyan ügyfeleimtől, akik más DBT készségcsoportokba tartoztak, ahol a klinikusok fehérek, vagy ahol a csoport többi kliense többsége fehér vagy nincs közös identitásuk” – mondta Cooper.

A fekete nők számára megerősítő gyógyulási lehetőség lehetővé teszi számukra, hogy megvitassák érzéseiket anélkül, hogy túlmagyaráznák azokat az embereknek, akik nem tudnak kapcsolódni.

„A megértés és a közös tapasztalatok alapvető szintje, hogy bizonyos dolgokat nem kell lefordítani, mert csak tudjuk” – mondta Cooper. „Akkor van egy másik tudatrészünk, ahol mintha nem is lennénk egyformák.”

Elvihető
a>

A DBT hatékony terápia személyiségzavarok és traumák kezelésére. Az érzelmek és viselkedések öntudatára összpontosít, és arra ösztönzi az embereket, hogy fejlesszék az egészséges megküzdési készségeket.

A marginalizált közösségek, különösen a színes bőrűek és a nők rendszeres rasszizmust és a megkülönböztetés egyéb formáit tapasztalják, amelyek befolyásolják a mentális egészségügyi ellátáshoz való hozzáférést.

A fekete nők nagy hasznára válhat, ha biztonságos teret biztosítunk a traumák és a mentális egészség megvitatására.

Elküldve : 2023-12-20 21:15

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.