Miért segíthet (vagy nem) a szénsavas víz a fogyásban?

Kövesse a Drugslib-et

orvosilag felülvizsgálta Carmen Pope, Bpharm. Utoljára frissítve 2025. január 23-án.

2025. január 23., CSÜTÖRTÖK – Szerezzen részleges nyereményt azoknak az egészséget befolyásoló szakembereknek, akik a szénsavas vizek karcsúsító előnyeit hirdetik.

Új japán kutatás megerősíti, hogy a szénsavas víz valóban növelheti a súlyt. veszteség a vércukorszint csökkentésével, így a sejtek hatékonyabban égethetik el a zsírt az étkezések között, hogy energiát nyerjenek.

De még ne vásároljon kisebb szekrényt. Az eredmények arra utalnak, hogy bármilyen haszon csekély.

A vércukorszint csak átmenetileg csökkent, és a tanulmány szerzője Dr. Akira Takahashi szerint a szénsavas víznek csak csekély hatása van a kalóriafogyasztásra.

"A szénsavas víz nem önálló megoldás a fogyáshoz" - írta a tanulmányban, amelyet január 20 -án tettek közzé a BMJ Nutrition, Prevention és Health. állítólagos hatásaik a testtömegre.

Néhány pont egy olyan kis 2017 -es tanulmányhoz, amelyben a szénsavas italok stimulálták az étvágyat az éhséghormon, a ghrelin növekvő szintjével. De a tanulmány megállapításai, amelyek csak 20 embert és férfi patkányt vettek részt, soha nem replikáltak. Orvos a kórház vese dialízis központjában.

A

hemodialízis olyan folyamat, amely vese dialízis során fordul elő, amikor a CO2 belép a vérbe, csakúgy, mint a szénsavas víz fogyasztásakor - jegyezte meg a CNN.

A 2004. évi tanulmány kimutatta, hogy a vércukorszint (glükóz) szintje csökken, amikor a CO2 -t hozzáadják a vérhez, de az új kutatás arra a következtetésre jutott, hogy az égett glükózmennyiség nem lenne elegendő a jelentős fogyáshoz.

"Amikor szénsavas vizet fogyasztanak, a CO2 felszívódik a gyomorban lévő erekbe" - mondta Takahashi a CNN -nek egy e -mailben. A rendszeres testmozgás továbbra is nélkülözhetetlen a hatékony súlykezeléshez. "

Keith Frayn, az emberi anyagcsere professzor emeritusa Az Egyesült Királyságban, az Oxfordi Egyetemen, akik áttekintették az eredményeket, azt mondta a CNN-nek, hogy a vörösvérsejtek nem tudják teljesen "elégetni" a glükózt. Mint ilyen, a máj újrahasznosítja.

"Ha kimutatható lenne, hogy a szénsavas italok súlyvesztéshez vezetnek, annak sokkal valószínűbb lenne a teltségérzet hatása miatt" - mondta.

p>

A Chicagói Egyetemi Orvostudományi Egyetemen regisztrált dietetikus azt mondta, hogy a pezsgő víznek valóban van helye a súlykezelésben. Pangs, mondta Lori Welstead , aki nem vett részt a tanulmányban.

"Van néhány emberünk, akiknek ezek a csillogó vagy tonikus vizek teljességet hozhatnak létre, mások, akiknek ez segít az emésztésben" - mondta a CNN -nek. A napi pezsgő vizeknek nem szándékos mellékhatása lehet.

"Ha valaki bejön, és azt mondja: "Istenem, gáz vagyok, dagadt vagyok, böfögök, egész nap rosszul érzem magam", az ivás miatt lehet finom szénsavas vízdobozok minden nap” – mondta Welstead, hozzátéve: Ne vigyük túlzásba.

Források

  • BMJ táplálkozás, megelőzés és Egészség, 2025. január 20.
  • CNN

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: Healthday

    Elküldve : 2025-01-24 06:00

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak