Miért érdemes megfontolni a téli mélytisztítást?

Kövesse a Drugslib-et

Lehet, hogy nem szereti a hideg, borongós téli időjárást. De a benti ragadozásnak megvannak az előnyei. A tél a tökéletes időszak arra, hogy alaposan megtisztítsa beltéri terét.

Oszd meg a Pinteresten Illusztráció: Whitney Williams

Otthonod tisztasága és szervezettsége fontos szerepet játszik hatással van testi és lelki egészségére.

Egy régebbi tanulmány azt találta, hogy azok az emberek, akik befejezetlennek vagy zsúfoltnak írták le otthonukat, egy nap alatt egyre depressziósabbnak érezték magukat. Másrészt azok, akik azt mondták, hogy otthonuk rendben van, jobban érzi magát.

Egy másik 2018-as, Kínában végzett kutatás szerint az emberek, akiknek otthona rendezett volt, nagyobb valószínűséggel számoltak be jó egészségi állapotról.

Egyértelmű, hogy életterének tisztán és rendben tartása fontos. De nem a tavasz az egyetlen évszak, amikor hasznos lehet egy alapos takarítás. A tél a tökéletes időszak a szennyeződésmentesítésre és a fertőtlenítésre.

Olvassa el, ha többet szeretne megtudni a téli mélytisztítás előnyeiről.

Megelőzi a szezonális betegségeket

Az otthon rendszeres takarítása és fertőtlenítése segíthet megelőzni a megfázás és az influenza kórokozóinak terjedését, különösen az ünnepek alatti vendégfogadás előtt és után.

Ön vagy a háztartás többi tagja könnyen elkaphatja vagy vírusokat terjeszteni vírushordozó által korábban megérintett felületek megérintésével. A szakértők.

A rendszeres otthoni takarítás segíthet fenntartani a „higiéniai akadályt”, amely megóvhatja háztartását a fertőzésektől.

A nem kívánt baktériumok bizonyos helyeken hajlamosak kilógni. Tartsa fenn otthona higiéniai akadályait a következő tisztítással:

  • pultok
  • gyakran megérintett területek, például ajtókilincsek, szekrénykihúzók, hűtőfogantyúk, mosogató fogantyúi
  • lefolyók és mosogatók
  • zuhanyfülkék
  • vécék
  • szivacsok és mosogatórongyok

    • Jobb levegőminőség

    Rendszeres takarítás egész évben javíthatja a levegő minőségét otthonában.

    A beltéri levegő minősége csökkenhet télen, növelve a légúti fertőzések és allergiák kockázatát.

    Részben a környezetszennyezés a felelős. A melegebb hónapokban a szennyezés természetesen feloszlik az égen. Hűvös időben a talajszinten – például az alapjáraton közlekedő autókból származó – szennyezés alacsonyan marad a talajhoz, és az otthonába kerülhet.

    A száraz levegő kérdés télen is. Kutatás azt mutatja, hogy súlyosbíthatja a torokfájást és egyéb légúti problémákat.

    A Environmental Protection Agency (EPA) szerint az otthonában a páratartalom céltartománya 30–50%.

    Télen az emberek nagyobb valószínűséggel gyülekeznek a beltérben, ami növelheti a fertőzés átvitelének kockázatát.

    A penészes lakberendezési tárgyak vagy anyagok tisztítása és eltávolítása szintén elengedhetetlen, mivel a penész a levegőben allergiás reakciókat válthat ki.

    Íme néhány tisztítási tipp a levegő minőségének javítása:

  • Törölje fel a padlót nedves felmosóval.
  • Gyakran porszívózzunk, lehetőleg olyan porszívóval, amelybe egy nagy hatásfokú részecskelevegő-szűrő (HEPA) van felfogva. apró részecskék.
  • Használjon párna- és matracvédőt.
  • Rendszeresen porszívózza ki a matracokat, és hetente mossa le az ágyneműt forró vízben, hogy elpusztítsa a poratkákat.
  • Ellenőrizze a szárítógépet. szellőzőnyílás, hogy biztosítsa a szellőzést a szabadban és tiszta legyen. Távolítson el minden szöszlerakódást a külső szellőzőnyíláson.
  • Minden alkalommal, amikor a ruhaszárítót használja, tisztítsa meg a szösztálcát.
  • Tisztítsa meg a mennyezeti ventilátorokat nedves törlőkendővel és univerzálisan spray.

    • Javított mentális egészség

    A rendetlenségnek lehet jelentős hatással van általános jólétére – és még mentális egészségére is.

    Mivel valószínűleg több időt tölt bent, a tél kiváló alkalom arra, hogy felszámolja életterében a rendetlenséget.

    Vegye fontolóra ezeket a rendetlenséget kiváltó tippeket:

  • Egy helyen ürítse ki a rendetlenséget: Ha téli mélytisztításról van szó, ez a konyha rendetlenségét jelentheti. az ünnepi főzésre való felkészülés vagy annak biztosítása, hogy a bejáratban legyen elegendő tárolóhely a felsőruházat és a csizma számára.
  • Ne feledje, némi zsúfoltság jobb, mint a semmi: Ha a mindent vagy semmit gondolkodásmód visszatart a rendetlenségtől, próbáljon meg egy kisebb projektet, például néhány polcot átszervezni a kamrában. Fontolja meg, hogy állítson be egy időzítőt, és tegyen meg minden tőle telhetőt a rendelkezésre álló idő alatt.
  • Határozza meg azokat a hotspotokat, ahol a rendetlenség felgyülemlik: kérdezze meg magát, hogy vannak-e tárolási megoldások, például dobozok, kosarak vagy horgok, amelyek segíthetnek csökkenteni a rendetlenséget ezeken a területeken. Ha úgy találja, hogy az ünnepek sok dekorációval kapcsolatos zűrzavart okoznak, fontolja meg átlátszó műanyag kukák beszerzését, amelyekben az ünnepek alatt és után is tárolhatja az extra dekorációt és csomagolást.
  • Tisztítsa meg és téliesítse szekrényét: Ha a ruházati tárolóhelyen szétrepednek a varratok, szánjon időt arra, hogy végigmenjen rajta, és válassza szét, mit adjon el, és mit tároljon el – például nyári ruhákat. Előnyben részesítse a szekrényben azokat a dolgokat, amelyeket télen fog viselni, és amelyek valóban jól állnak neked.

    • Létrehoz barátságos környezet

    A tiszta, rendetlen hely abban is segíthet, hogy a vendégek nyugodtabban érezzék magukat otthonában.

    Ha pedig a vendégek érkezése előtt a takarítással foglalkozik, kevesebb lesz a takarítás, és több ideje lesz a pihenésre távozásuk után.

    Íme néhány kulcsfontosságú módszer, amellyel segítheti otthonát. Rendkívül rendezettnek és barátságosnak érzi magát:

  • Takarítsa ki a hűtőszekrényt és a kamrát, dobja ki a lejárt szavatosságú termékeket, tisztítsa meg a belső felületeket egy általános tisztítószerrel, és tegye vissza az élelmiszereket a helyükre.
  • Tisztítsa meg és fertőtlenítse a konyhai és fürdőszobai szemeteskukákat.
  • Törölje le a szekrényeket, különösen a fogantyúkat univerzális tisztítószerrel.
  • Súrolja és fertőtlenítse a fürdőszobát. és konyhai mosdókagyló.
  • Szívja fel a bútorokat és az ágyakat, ahol vendégei tartózkodnak.
  • Por lámpaernyőket és könyvespolcokat.
  • Tisztítsa meg a tükröket és az ablakokat üvegtisztítóval.

    • A lényeg

    A téli mélytisztítás és a rendetlenség segíthet testi és lelki egészségének megőrzésében az ünnepek alatt – több energiát ad a legfontosabb dolgok elvégzéséhez, például a szeretteivel való időtöltéshez.

    A tisztaság megőrzése és az otthon rendbetétele télen is segíthet abban, hogy a tavaszi nagytakarítást is megkezdje.

    Ha nincs sok ideje, kezdje kicsivel. Foglalkozzon a kamrapolcokkal. Tisztítsa ki azt a fiókot. Vagy ürítse ki a szekrényt. Meglepődhet, hogy milyen jó érzés.

    Elküldve : 2024-08-29 10:50

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak