Tại sao bạn nên xem xét làm sạch sâu mùa đông

Bạn có thể không thích thời tiết mùa đông lạnh lẽo và ảm đạm. Nhưng bị mắc kẹt trong nhà có thể có lợi ích của nó. Mùa đông là thời điểm hoàn hảo để làm sạch hoàn toàn không gian trong nhà của bạn.

Sự sạch sẽ và ngăn nắp trong nhà của bạn đóng vai trò quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Một nghiên cứu cũ hơn nhận thấy rằng những người mô tả ngôi nhà của họ chưa hoàn thiện hoặc bừa bộn cảm thấy ngày càng chán nản trong suốt một ngày. Ngược lại, những người nói rằng ngôi nhà của họ ngăn nắp lại cho biết họ cảm thấy tốt hơn.

Một Nghiên cứu năm 2018 ở Trung Quốc cho thấy những người có nhà cửa ngăn nắp thường có sức khỏe tốt hơn.

Rõ ràng, việc giữ cho không gian sống của bạn luôn sạch sẽ và ngăn nắp là điều quan trọng. Nhưng mùa xuân không phải là mùa duy nhất bạn có thể hưởng lợi từ việc dọn dẹp kỹ lưỡng. Mùa đông là thời điểm lý tưởng để dọn dẹp và khử trùng.

Đọc tiếp để tìm hiểu về lợi ích của việc làm sạch sâu trong mùa đông.

Ngăn ngừa bệnh tật theo mùa

Thường xuyên vệ sinh và khử trùng nhà cửa có thể giúp ngăn ngừa lây lan vi trùng cảm lạnh và cúm, đặc biệt là trước và sau khi tiếp đón khách trong kỳ nghỉ lễ.

Bạn hoặc các thành viên khác trong gia đình có thể dễ dàng nhiễm hoặc lây lan vi-rút bằng cách chạm vào các bề mặt mà trước đó người mang vi-rút đã chạm vào. Theo chuyên gia.

Việc vệ sinh nhà cửa thường xuyên có thể giúp bạn duy trì “hàng rào vệ sinh” giúp ngăn ngừa nhiễm trùng cho gia đình bạn.

Các vi trùng không mong muốn có xu hướng tồn tại ở một số nơi nhất định. Duy trì hàng rào vệ sinh cho ngôi nhà của bạn bằng cách làm sạch:

Chất lượng không khí tốt hơn

Vệ sinh thường xuyên có thể cải thiện chất lượng không khí trong nhà bạn quanh năm.

Chất lượng không khí trong nhà có thể làm giảm mùa đông, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp và dị ứng.

Ô nhiễm là một phần nguyên nhân. Trong những tháng ấm hơn, ô nhiễm tự nhiên tan biến vào bầu trời. Trong thời tiết mát mẻ, tình trạng ô nhiễm xảy ra trên mặt đất — như từ ô tô chạy không tải — nằm ở vị trí thấp so với mặt đất và có thể lọt vào bên trong nhà bạn.

Không khí khô có thể là một vấn đề vào mùa đông, quá. Nghiên cứu cho thấy nó có thể làm trầm trọng thêm bệnh viêm họng và các vấn đề về hô hấp khác.

Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA), phạm vi mục tiêu cho độ ẩm trong nhà bạn phải nằm trong khoảng 30 đến 50%.

Vào mùa đông, mọi người cũng có xu hướng tụ tập trong nhà nhiều hơn, điều này có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm.

Việc làm sạch và loại bỏ đồ đạc hoặc vật liệu trong nhà bị mốc cũng là điều cần thiết vì nấm mốc trong không khí có thể gây ra phản ứng dị ứng.

Dưới đây là một số mẹo làm sạch có thể giúp ích cải thiện chất lượng không khí:

Cải thiện sức khỏe tâm thần

Sự lộn xộn có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe tổng thể — và thậm chí cả sức khỏe tinh thần của bạn.

Vì bạn có thể dành nhiều thời gian hơn ở trong nhà nên mùa đông là thời điểm tuyệt vời để giải quyết sự bừa bộn trong không gian sống của bạn.

Hãy xem xét các mẹo dọn dẹp sau:

Sáng tạo một môi trường thân thiện

Một không gian sạch sẽ, ngăn nắp cũng có thể giúp khách cảm thấy thư giãn hơn trong nhà bạn.

Và nếu bạn luôn chú trọng dọn dẹp trước khi khách đến, bạn sẽ mất ít thời gian dọn dẹp hơn và có nhiều thời gian thư giãn hơn sau khi họ rời đi.

Dưới đây là một số cách chính giúp ích cho ngôi nhà của bạn cảm thấy gọn gàng và dễ chịu hơn:

Dòng dưới cùng

Một mùa đông sạch sẽ và gọn gàng có thể giúp hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn trong kỳ nghỉ lễ — giúp bạn có thêm năng lượng để làm những việc quan trọng nhất, chẳng hạn như dành thời gian cho những người thân yêu.

Giữ sạch sẽ và dọn dẹp nhà cửa trong mùa đông cũng có thể giúp bạn bắt đầu công việc dọn dẹp vào mùa xuân.

Nếu bạn không có nhiều thời gian, hãy bắt đầu từ việc nhỏ. Giải quyết những kệ đựng thức ăn đó. Dọn dẹp ngăn kéo đó đi. Hoặc dọn tủ quần áo đó. Bạn có thể ngạc nhiên vì cảm giác tuyệt vời như thế nào.