Segíti a Weed az edzést?

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta a Drugs.com.

Dennis Thompson HealthDay Reporter

HÉTFŐ, január 2024. 8. – A marihuána használata segíthet az embereknek jobban élvezni egy jó edzést, de ez nem fogja javítani a sportteljesítményüket – állapította meg egy új tanulmány.

A futók egy kis csoportja nagyobb élvezetről és A közelmúltban a Sportgyógyászat.

A futók azonban arról is beszámoltak, hogy az edzést lényegesen nehezebbnek érezték, ha magas a THC-szintjük, a fűben lévő vegyi anyag, amely mérgezést okoz.

"A lényeg az, hogy a kannabisz edzés előtt fokozza a pozitív hangulatot és az élvezetet edzés közben, függetlenül attól, hogy THC-t vagy CBD-t használsz, de a THC-termékek kifejezetten megerőltető hatásúak lehetnek" - mondta a kutatásvezető Laurel Gibson, a Colorado Egyetem Boulder Egészségügyi és Addiktológiai Központjának tudományos munkatársa: idegtudomány, gének és a környezet (CU változás).

Az eredmények megcáfolják a kanapéhoz kötött kövekkel kapcsolatos régóta fennálló sztereotípiát – jegyezték meg a kutatók.

„A mozgásszegény életmód járványával járunk. az országban, és új eszközökre van szükségünk, hogy megpróbáljuk rávenni az embereket, hogy élvezetes módon mozgassák a testüket” – mondta a tanulmány vezető szerzője, Angela Bryan, a coloradói pszichológia és idegtudomány professzora és a CU Change társigazgatója.

„Ha a kannabisz az egyik ilyen eszköz, akkor fel kell tárnunk , szem előtt tartva az ártalmakat és az előnyöket is” – tette hozzá Bryan egy egyetemi sajtóközleményben.

A tanulmányhoz a kutatók 42 Boulder környéki embert vontak be, akik korábban kannabiszhasználat után próbáltak futni.

Egy korábbi felmérés szerint minden ötödik gyomfogyasztó marihuánát fogyasztott edzés előtt vagy közvetlenül utána, mondták a kutatók.

A kutatók arra kérték a futókat, hogy menjenek el egy rendelőbe, és vásároljanak kannabidiolban gazdag gyomnövényeket. (CBD) vagy THC. A CBD egy olyan hatóanyag, amely nem okoz mérgezést.

Az önkéntesek mérsékelt ütemben 30 percig futottak futópadon két alkalommal, egy józan és egy gyomhasználat után. A futás során az edzéssel kapcsolatos kérdésekre válaszoltak.

A résztvevők azt mondták, hogy jobban élvezték a futást a kannabiszhasználat utáni edzés közben.

A résztvevők azt mondták a kutatóknak, hogy gyomnövény :

  • Növeli az élvezetet (91%)
  • Csökkenti a fájdalmat (69%)
  • Növeli a fókuszt (60%)
  • Növeli a motivációt (57%)
  • Gyorsítja az idő múlását (45%)

    • Azonban csak 29%-uk érezte úgy, hogy a gyomnövény javítja a teljesítményét.

    Ez a felfokozott hangulat még nagyobb volt a CBD-tartalmú gyomnövényeket használó csoportban, ami arra utal, hogy a marihuána edzési előnyei nem feltétlenül abból erednek, A kutatók szerint a THC-vel kapcsolatos mérgezés.

    Valójában a THC-csoport résztvevői azt tapasztalták, hogy jelentősen nehezebben futnak megkövezve, valószínűleg azért, mert a THC növeli a pulzusszámot – mutatják az eredmények.

    Bryan szerint a sportolók mérföldenként 31 másodperccel lassabban futnak, amikor megköveznek a füvön, mint józan állapotban.

    „Kutatásunkból elég egyértelmű, hogy a kannabisz nem teljesítményfokozó szer” – mondta Bryan. mondta.

    Valószínű, hogy a gyomnövények másfajta „runner's high”-t produkál azáltal, hogy ugyanazokat a receptorokat módosítja, mint a természetes úton előállított agyi vegyszerek, az úgynevezett endogén kannabinoidok, amelyeket a szervezet hosszabb edzés után termel – mondták a kutatók.

    A fűben lévő CBD vagy THC lehetővé teheti a sportolók számára, hogy rövidebb edzéssel elérjék ezt a természetes csúcsot, vagy hosszabb futás során fokozzák azt – mondta Gibson.

    A kutatók arra figyelmeztettek, hogy a marihuána használata hajlamosabbá teheti a sportolókat. szédülést tapasztalnak vagy elveszítik az egyensúlyukat.

    Azonban érdekli őket, hogy megtudják, segíthet-e a gyomnövény a heverőburgonyának rendszeres testmozgást elfogadni.

    „Van olyan világ, ahol alacsony a testmozgás -adagolja a gumicukorral, mielőtt sétálni menne, segíthet? Túl korai még átfogó ajánlásokat tenni, de érdemes felfedezni” – mondta Bryan.

    Források

  • A Colorado-i Egyetem, Boulder, sajtóközlemény, 2023. január 5.

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2024-01-08 22:15

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak