Sự khởi đầu của mùa đông mang lại sự thay đổi tâm trạng cho nhiều người Mỹ, các cuộc thăm dò ý kiến

Theo dõi Drugslib trên

Được Carmen Pope, BPharm xem xét về mặt y tế. Cập nhật lần cuối vào ngày 6 tháng 11 năm 2024.

Bởi Dennis Thompson HealthDay Phóng viên

THỨ TƯ, ngày 6 tháng 11 năm 2024 -- Nhiều người Mỹ trải qua "nỗi buồn mùa đông" khi ngày ngắn lại và nhiệt độ trở nên lạnh hơn, một cuộc thăm dò mới của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ báo cáo.

Hai phần năm người Mỹ (41%) cho biết tâm trạng của họ suy giảm trong những tháng mùa đông, theo Cuộc thăm dò ý kiến ​​về tâm trí lành mạnh.

Người dân Trung Tây và Đông Bắc bị ảnh hưởng nhiều nhất, với tỷ lệ lần lượt là 52% và 46% cho biết họ có xu hướng buồn bã vào mùa đông, kết quả cho thấy.

“Những tháng mùa đông có ít ánh sáng hơn, thời gian có thể thay đổi cảm thấy đột ngột và những ngày nghỉ lễ đối với một số người thật quá sức,” Chủ tịch APA Dr. Ramaswamy Viswanathan.

Cuộc thăm dò cho thấy mùa đông khiến một số người Mỹ:

  • Ngủ nhiều hơn (41%)
  • Cảm thấy mệt mỏi (28%)
  • Cảm thấy chán nản (27%)
  • Mất hứng thú với những thứ họ thích (20%)

    • Những điều giúp mọi người đối phó tốt nhất với nỗi buồn mùa đông bao gồm nói chuyện với bạn bè và gia đình (46%), ngủ hơn (35%) và đi ra ngoài (35%).

    Cuộc thăm dò cũng cho thấy sự khác biệt về sự thay đổi tâm trạng vào mùa đông giữa phụ nữ và nam giới.

    Nhiều phụ nữ hơn nam giới cho biết tâm trạng của họ suy giảm vào mùa đông, 45% so với 37%.

    Việc kết thúc Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày cũng có tác động lớn hơn đến phụ nữ, với 33% cho rằng việc “rút lui” có hại cho sức khỏe tâm thần của họ so với 26% nam giới.

    Cư dân nông thôn cũng có nhiều tác động hơn có khả năng cảm nhận nỗi buồn mùa đông cao hơn cư dân thành phố (46% so với 36%) và vật lộn với sự thay đổi múi giờ (31% so với 24%).

    Những nỗi buồn mùa đông này thường nhẹ nhưng một tỷ lệ nhỏ hơn có thể chuyển sang dạng trầm cảm được gọi là rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), APA cho biết.

    SAD thường xảy ra khi có ít hơn ánh sáng mặt trời, và sau đó cải thiện khi mùa xuân đến. APA cho biết các triệu chứng bao gồm u ám, mất hứng thú với các hoạt động vui thú và thay đổi khẩu vị cũng như giấc ngủ.

    “Thật hữu ích khi theo dõi tâm trạng của bạn,” Viswanathan nói trong một bản tin APA. “Nếu bạn cảm thấy rất khó chịu, hãy cân nhắc việc nói chuyện với bác sĩ lâm sàng về sức khỏe tâm thần và cũng biết rằng mùa xuân chỉ còn vài tháng nữa là đến.”

    SAD có thể được điều trị bằng liệu pháp ánh sáng, thuốc chống trầm cảm và liệu pháp tâm lý. APA nói.

    Cuộc thăm dò APA bao gồm một mẫu gồm 2.201 người lớn và được tiến hành từ ngày 18 đến ngày 20 tháng 10.

    Nguồn

  • Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, bản tin, ngày 30 tháng 10, 2024

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe của từng cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2024-11-07 00:00

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến