Программы тренировок для мужчин: полное руководство

Следите за Drugslib на

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Как мы проверяем бренды и продукты

Healthline показывает только те бренды и продукты, за которыми мы поддерживаем.

Наша команда тщательно исследует и оценивает рекомендации, которые мы даем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
  • Оцениваем ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все заявления о вреде для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли отраслевым стандартам лучшие практики?
    • Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.Узнайте больше о нашем процессе проверки.Было ли это полезно?

    Если вы хотите сбросить лишние килограммы или набрать массу, вот как это можно адаптировать. тренировки, чтобы помочь вам достичь своих целей в фитнесе.

    Когда дело доходит до достижения наилучшего телосложения, необходима правильная программа силовых тренировок.

    Независимо от того, хотите ли вы изменить свое тело или просто улучшить свои тренировки, важно увеличивать тренировочный объем (в виде повторений, подходов и веса), чтобы стимулировать рост новых мышц по мере тренировки. прогресс.

    Как правило, большинство новичков занимаются лифтингом менее года, среднего уровня - не менее 1 года, а продвинутые тренирующиеся - не менее 2 лет. Имейте в виду, что вам не следует пытаться выполнять сложные тренировки, если у вас нет соответствующего опыта силовых тренировок.

    В этой статье рассматриваются несколько высококачественных схем упражнений для мужчин любого уровня опыта, позволяющих максимизировать прирост мышечной массы и силы, обеспечивая при этом адекватное восстановление.

    Программа тренировок на дому для мужчин

    Являетесь ли вы опытным экспертом или Вы новичок в силовых тренировках, поэтому тренировки дома – отличный вариант, если вы не можете попасть в тренажерный зал или вам нужно сменить темп.

    Приведенные ниже тренировки дома требуют ограниченного количества оборудования. Кроме того, некоторые движения можно заменить упражнениями с собственным весом, в которых в качестве сопротивления используется вес собственного тела.

    Эти упражнения могут выполняться в течение недели для начинающих или выполняться циклически, чтобы обеспечить несколько занятий в неделю для опытных тренирующихся.

    Если ваша цель — похудеть, вы можете между занятиями добавлять кардио-тренировки, например бег или езду на велосипеде.

    Необходимое оборудование: плоская скамья с подходящим регулируемым весом. гантели в зависимости от вашего уровня опыта.

    Если вы только начинаете, возможно, вам захочется посетить специализированный магазин, чтобы получить совет специалиста по выбору подходящего оборудования. Но если вы знаете, что ищете, вы можете приобрести регулируемые гантели онлайн.

    Интервалы отдыха: 60–90 секунд

    Румынская становая тяга с гантелями, тренировка первого дня ниже

    День 1: ноги, плечи и пресс

  • Ноги: приседания с гантелями — 3 подхода по 6–8 повторений
  • Плечи: жим плеч стоя — 3 подхода по 6–8 повторений
  • < Strong>Ноги: Выпады с гантелями — 2 подхода по 8–10 повторений на каждую ногу.
  • Плечи: тяга гантелей вертикально — 2 подхода по 8–10 повторений
  • Подколенные сухожилия: Румынская становая тяга с гантелями — 2 подхода по 6–8 повторений
  • Плечи: подъёмы в стороны — 3 подхода по 8–10 повторений
  • Икры: подъёмы на носки сидя — 4 подхода по 10–12 повторений.
  • Пресс: скручивания с поднятыми ногами — 3 подхода по 10–12 повторений

    • День 2. Грудь и спина

  • Грудь: жим гантелей лежа или Жим от пола — 3 подхода по 6–8 повторений
  • Спина: тяги гантелей в наклоне — 3 подхода по 6–8 повторений.
  • Грудь: разведение гантелей — 3 подхода по 8–10 повторений
  • Спина: тяга гантелей на одной руке — 3 подхода по 6–8 повторений.
  • Грудь: отжимания — 3 подхода по 10–12 повторений
  • Спина/грудь: пуловеры с гантелями — 3 подхода по 10–12 повторений.

    • День 3: руки и пресс

  • Бицепс: попеременные сгибания рук на бицепс — 3 подхода по 8–10 повторений на руку
  • Трицепс: разгибания трицепса над головой — 3 подхода по 8–10 повторений
  • Бицепс: сгибания рук с гантелями сидя — 2 подхода по 10–12 повторений на руку
  • Трицепс: отжимания на скамье — 2 подхода по 10–12 повторений
  • Бицепс: концентрационные сгибания — 3 подхода по 10 повторений –12 повторений
  • Трицепс: Откаты гантелей — 3 подхода по 8–10 повторений на руку
  • Пресс: планка — 3 подхода по 30 секунд.
    • Резюме

    Эта программа домашних тренировок включает в себя все упражнения, необходимые для значительного набора мышечной массы и силы с минимальным оборудованием.

    Программа тренировки для начинающих для мужчин

    Подъемы в стороны (из тренировки «День 1: все тело» ниже)

    Начинать заниматься в тренажерном зале может показаться пугающим , но при правильном руководстве этот процесс становится более доступным и даже воодушевляющим.

    Как новичок, вы можете прогрессировать очень быстро, потому что практически любое упражнение способствует увеличению мышечной массы и силы. Тем не менее, важно избегать перенапряжения, которое может привести к травмам или снижению работоспособности.

    В рамках этой программы тренировок вы будете посещать тренажерный зал 3 дня в неделю (например, в понедельник, среду и пятницу) с полной нагрузкой. сеансы тела завершаются каждый день. Это позволит вам привыкнуть к новым движениям, сосредоточиться на правильной технике и потратить время на восстановление.

    Вы можете добавлять повторения и подходы по мере необходимости.

    Этап новичка. должно длиться до тех пор, пока вы продолжаете совершенствоваться. У некоторых людей наступает плато примерно через 6 месяцев, тогда как у других результаты могут продолжаться более года.

    Необходимое оборудование: полностью оборудованный тренажерный зал.

    Периоды отдыха: 90–180 секунд для основных движений, 60–90 секунд для аксессуаров.

    Интенсивность: выберите вес, который позволит вам выполнить предписанное количество повторений, оставив в запасе около 2 полноценных повторений.

    День 1: все тело

  • Ноги: приседания со штангой на спине — 3 подхода по 5 повторений
  • Грудь: жим штанги на горизонтальной скамье — 3 подхода по 5 повторений
  • Назад: тяга троса сидя — 3 подхода по 6–8 повторений
  • Плечи: жим гантелей от плеч сидя — 3 подхода по 6–8 повторений
  • Трицепс: отжимания на трицепс на канате — 3 подхода по 8–10 повторений
  • Плечи: подъёмы в стороны — 3 подхода по 10–12 повторений
  • Икры: Подъемы на носки сидя — 3 подхода по 10–12 повторений.
  • Пресс: планки — 3 подхода по 30 секунд

    • День 2 : Все тело

  • Спина/подколенные сухожилия: штанга или трэп-гриф становая тяга — 3 подхода по 5 повторений
  • Спина: подтягивания или подтягивания широты — 3 подхода по 6–8 повторений повторы
  • Грудь: штанга или Жим гантелей на наклонной скамье — 3 подхода по 6–8 повторений
  • Плечи: Жим от плеч в тренажере — 3 подхода по 6–8 повторений li>
  • Бицепс: штанга или сгибания рук с гантелями на бицепс — 3 подхода по 8–10 повторений
  • Плечи: обратный полет на тренажере — 3 подхода по 10–12 повторений
  • Икры: Подъемы на носки стоя — 3 подхода по 10–12 повторений

    • День 3: Все тело

  • Ноги: нога жим — 3 подхода по 5 повторений
  • Спина: Тяги Т-образных грифов — 3 подхода по 6–8 повторений
  • Грудь: машина a> или разведение гантелей на груди — 3 подхода по 6–8 повторений.
  • Плечи: Жим гантели одной рукой от плеч — 3 подхода по 6–8 повторений
  • Трицепс: гантель a> или машина Разгибания на трицепс — 3 подхода по 8–10 повторений.
  • Плечи: кабель или Подъемы гантелей перед собой — 3 подхода по 10–12 повторений
  • Икры: подъёмы на носки сидя — 3 подхода по 10–12 повторений.
  • Пресс: скручивания на наклоне — 3 подхода по 10–12 повторений
    • Обзор

    Эта трехдневная программа для начинающих обеспечивает стимуляцию всего тела, необходимую для набора мышечной массы, и в то же время обеспечивает адекватное восстановление между тренировками.

    Программа тренировки среднего уровня для мужчины

    Жим над головой (из тренировки «День 3: Верхняя часть тела» ниже)

    После нескольких месяцев упорной работы в тренажерном зале пришло время повысить уровень тренировок, чтобы сохранить ваши результаты .

    На этом этапе у вас должна быть хорошая техника упражнений и способность выдерживать больший вес на штанге.

    Эта промежуточная программа, проводимая 4 дня в неделю, увеличивает количество повторений и подходов. для стимуляции роста новых мышц. Когда они станут слишком легкими, вы можете постепенно добавлять больше веса или больше повторений/подходов.

    Если вы делаете это правильно, вы можете следовать этой программе в течение нескольких лет, пока не достигнете продвинутого уровня. Возможно, будет полезно время от времени менять упражнения, чтобы поддерживать активность и предотвратить выгорание.

    Помните, что болезненность не всегда является показателем роста мышц. Теперь, когда у вас есть некоторый опыт тренировок, вы, возможно, не будете болеть после каждой тренировки.

    Необходимое оборудование: полностью оборудованный тренажерный зал

    Интервалы отдыха: 90–180 секунд для основных движений, 60–90 секунд для вспомогательных упражнений.

    Интенсивность: выберите вес, который позволит вам Выполните предписанное количество повторений, оставив в запасе около 2 твердых повторений. Чтобы увеличить интенсивность, дойдите до предела в последнем подходе.

    День 1: Верхняя часть тела

  • Грудь: жим штанги на горизонтальной скамье — 4 подхода по 6 повторений –8 повторений
  • Сзади: Тяги штанги в наклоне — 3 подхода по 6–8 повторений
  • Плечи: жим гантелей сидя — 3 подхода 8–10 повторений.
  • Грудь/трицепс: отжимания — 3 подхода по 8–10 повторений
  • Сзади: подтягивания или подтягивания широчайших — 3 подхода по 8–10 повторений
  • Трицепс/грудь: Разгибание гантели на трицепс лежа — 3 подхода по 10–12 повторений
  • Бицепс: сгибания рук с гантелями на наклоне — 3 подхода по 10–12 повторений повторений

    • День 2: Нижняя часть тела

  • Ноги: приседания со штангой на спине — 4 подхода по 6–8 повторений
  • Ноги: Жим ногами — 3 подхода по 8–10 повторений
  • Квадрицепсы: разгибания ног сидя — 3 подхода по 10–12 повторений
  • Квадрицепс: гантель или штанга выпады при ходьбе — 3 подхода по 10–12 повторений (без видео)
  • Икры: Жим икрами на жиме ногами — 4 подхода по 12 повторений –15 повторений
  • Пресс: Скручивания на наклоне — 4 подхода по 12–15 повторений

    • День 3: Верхняя часть тела

  • Плечи: Жим над головой — 4 подхода по 6–8 повторений
  • Грудь: жим гантелей лежа на наклонной скамье — 3 подхода по 8–10 повторений.
  • Назад: тяга на тросе одной рукой — 3 подхода по 10–12 повторений
  • Плечи: Подъёмы на тросе в стороны — 3 подхода по 10–12 повторений
  • Задние дельтоиды/трапеции: подтягивания лица — 3 подхода по 10–12 повторений
  • Трапеции: пожимание плечами с гантелями — 3 подхода по 10–12 повторений
  • Трицепс: разгибания трицепсов сидя над головой — 3 подхода по 10–12 повторений
  • Бицепс: сгибания рук в тренажере — 3 подхода по 12–15 повторений.

    • День 4. Нижняя часть тела

  • Спина/подколенные сухожилия: Тяга штанги — 4 подхода по 6 повторений
  • Ягодицы: толчки штанги бедрами — 3 подхода по 8–10 повторений.
  • Подколенные сухожилия: Тяга румынской гантели — 3 подхода по 10–12 повторений
  • Подколенные сухожилия: сгибание ног лежа — 3 подхода по 10–12 повторений.
  • Икры: подъёмы на носки сидя — 4 подхода по 12–15 повторений
  • Пресс: подъёмы ног на римском стуле — 4 подхода по 12–15 повторений.
    • Итог.

    Эта 4-дневная промежуточная программа добавляет дополнительные подходы и повторения, а также более сложные упражнения. чтобы дать толчок росту новых мышц.

    Продвинутая программа тренировок для мужчин

    Подъемы ног в висе (из раздела «Ноги» Тренировка B» ниже)

    Дополнительный объем (подходы и повторения) и интенсивность (вес на штанге) необходимы опытным посетителям тренажерного зала для продолжения набора мышечной массы. Имейте в виду, что вам не следует выполнять эту программу, если вы не тренируетесь последовательно в течение 2 или более лет.

    Хотя набор мышечной массы не будет таким быстрым, как в новичок, есть На данном этапе еще есть возможности для значительного прогресса.

    В ходе этой изнурительной тренировки вы будете находиться в тренажерном зале 6 дней в неделю с 1 днем ​​отдыха между ними. Он следует схеме «тяни-толкай-ноги», прорабатывая каждую группу мышц дважды в неделю, с добавлением суперсетов для максимальной гипертрофии (роста мышц).

    Опять же, вы можете увеличивать вес на штанге, а также количество подходов и повторений из недели в неделю, чтобы обеспечить постоянный прогресс при выполнении этой программы.

    Необходимое оборудование: полностью оборудованный тренажерный зал.

    Периоды отдыха: 90–180 секунд для основных движений, 60–90 секунд для вспомогательных упражнений.

    Интенсивность: Выберите вес, который позволит вам выполнить предписанное количество повторений, оставив в запасе около 2 твердых повторений. Чтобы повысить интенсивность, доходите до отказа в последнем подходе.

    Суперсеты. Завершите начальный подход первого движения, за которым сразу следует второе движение. Повторяйте, пока не будут выполнены все назначенные повторения и подходы.

    Тяга A

  • Спина/подколенные сухожилия: тяга со штангой — 5 подходов по 5 повторений
  • Назад: подтягивания или Подтягивания широчайших — 3 подхода по 10–12 повторений
  • Спина: строки Т-образной панели или тяги троса сидя — 3 подхода по 10–12 повторений
  • Задние дельтоиды/трапеции: Подтягивания лица — 4 подхода по 12–15 повторений
  • Бицепс: сгибания рук — 4 подхода по 10–12 повторений с суперсетами с пожимание плечами с гантелями 4 подхода по 10– 12 повторений
  • Бицепс: сгибание рук стоя — 4 подхода по 10–12 повторений

    • Толчок A

  • < Strong>Сундук: Жим штанги на горизонтальной скамье — 5 подходов по 5 повторений
  • Плечи: жим гантелей сидя — 3 подхода по 6–8 повторений
  • Сундук: Жим гантелей лежа на наклонной скамье — 3 подхода по 10–12 повторений
  • Трицепсы/плечи: отжимания на трицепс — 4 подхода по 10–12 повторений с суперсетами с подъёмы в стороны — 4 подхода по 10–12 повторений
  • Сундук: перекрещивание троса — 4 подхода по 10–12 повторений

    • Ноги А

  • Ноги: приседания со штангой на спине — 5 подходов по 5 повторений
  • Подколенные сухожилия: Тяга румынской гантели — 3 подхода по 6–8 повторений
  • Ноги: жим ногами — 3 подхода по 8–10 повторений.
  • Подколенные сухожилия: сгибание ног лежа — 4 подхода по 10–12 повторений
  • Икры: подъёмы на носки сидя — 4 подхода по 12–15 повторений.
  • Пресс: скручивания на наклоне — 4 подхода по 12–15 повторений

    • Тяга B

  • Назад: Тяга штанги в наклоне — 3 подхода по 6–8 повторений
  • Спина: подтягивания (при необходимости взвешивается) — 3 подхода по 8–10 повторений
  • Назад: Тяги одной рукой — 3 подхода по 8–10 повторений
  • Нижняя часть спины: гиперэкстензии — 4 подхода по 10–12 повторений дополнены машинными кудрями проповедника — 4 подхода по 10–12 повторений.
  • Трапеции: Шраги со штангой — 4 подхода по 10–12 повторений
  • Бицепс: сгибание рук с гантелями стоя — 4 подхода по 10–12 повторений.

    • Толчок B

  • Плечи: Жим над головой — 5 подходов по 5 повторений
  • Сундук: Жим гантелей (на наклоне или на горизонтальной плоскости) — 3 подхода по 8–10 повторений
  • Грудь/трицепс: провалы (при необходимости взвешиваются) — 4 набора 10–12 повторений.
  • Плечи: Подъемы в стороны на одной руке — 4 подхода по 10–12 повторений
  • Грудь: машинная муха — 4 комплекта 10–12 повторений
  • Трицепс: разгибания над головой со скакалкой — 4 подхода по 10–12 повторений

    • Ноги B

  • Ноги: Приседания со штангой на груди — 5 подходов по 5 повторений
  • Подколенные сухожилия: подъёмы ягодиц — 3 подхода по 8–10 повторений
  • Ноги: выпады с гантелями при ходьбе — 3 подхода по 10–12 повторений на каждую ногу
  • Квадрицепсы: разгибания ног сидя — 4 комплекта из 10–12 повторений, дополненных подъёмы на носки стоя — 4 подхода по 12–15 повторений.
  • Пресс: подъёмы ног в висе — 4 подхода по 12–15 повторений
    • Резюме

    Эта продвинутая программа невероятно интенсивна и выполняется по схеме «тяни-тяни-ноги» в течение 6 дней в неделю. Попробуйте эту программу, только если у вас за плечами несколько лет тренировок.

    Рекомендации для лифтеров старше 40 лет

    С возрастом мышечная и костная масса постепенно уменьшаются. Тем не менее, вы можете противодействовать этой потере, следуя программе тренировок с отягощениями, чтобы стимулировать рост мышц и костей (1, 2).

    Описанные выше упражнения по-прежнему применимы к людям в возрасте 40 лет и старше, хотя вы можете заменить некоторые упражнения более полезными для суставов вариантами, особенно если у вас уже есть травмы.

    Например, вы можете сделать приседания с кубком вместо приседания на спине или отжимания на трицепс вместо отжиманий на брусьях.

    Независимо от вашего возраста, лучше всего начать с программы для начинающих и постепенно увеличивать ее.

    Это Также важно не тренироваться слишком усердно, потому что с возрастом возрастает риск травм. Вам также может потребоваться увеличить время восстановления между тренировками до 2 дней вместо 1 дня, поскольку вашему организму требуется больше времени для восстановления (3).

    Хотя упражнения представляют некоторые препятствия для людей старше 40 лет, поддерживайте необходимое сопротивление Программа тренировок может принести бесконечные преимущества и поддерживать вас в форме.

    Выводы

    Стажерам старше 40 лет, возможно, придется скорректировать свой режим тренировок с учетом травм или более медленного времени восстановления. Хотя с возрастом мышечная и костная масса снижается, бороться с этим можно с помощью правильных физических упражнений.

    Не забывайте о питании

    Хотя занятия в тренажерном зале стимулируют рост мышц и силы, питание играет важную роль в восстановлении и оптимизации тренировок.

    Поэтому важно следить за тем, чтобы потребление пищи соответствовало требованиям вашей тренировки.

    Вы можете сделать это, обеспечив достаточное потребление калорий, белков, углеводов и жиров в зависимости от вашей тренировки. цели по интенсивности и телосложению. Вы можете использовать счетчик калорий, чтобы рассчитать свои потребности.

    Чтобы нарастить мышечную массу, лучше всего иметь профицит калорий или есть больше, чем нужно вашему организму для поддержания себя. Избытка калорий на 10–20 % по сравнению с вашей базовой потребностью в калориях должно быть достаточно для набора мышечной массы (4).

    Если вместо этого вы пытаетесь сбросить жировые отложения, поддерживайте исходный уровень или установите небольшой дефицит калорий. обычно рекомендуется (4).

    Время приема питательных веществ, которое предполагает прием пищи в определенное время для достижения результатов, также может иметь жизненно важное значение для максимального увеличения мышечной массы. Например, многие эксперты рекомендуют хорошо сбалансированную еду или перекус в течение 2 часов после тренировки, в идеале — как до, так и после (5, 6).

    Если вы хотите убедиться правильное диетическое питание или создание индивидуального плана, который поможет вам достичь ваших целей, подумайте о консультации с дипломированным диетологом.

    Резюме

    Правильное питание жизненно важно для тренировок, поскольку оно обеспечивает ваш организм необходимыми строительные блоки для набора мышечной массы и силы.

    Советы

    Приступая к новой программе силовых тренировок, важно принять меры предосторожности, чтобы не получить травму или не перенапрячься.

    Во-первых, вам нужно точно оценить свой уровень опыта, как указано выше, и выбрать для себя подходящую программу тренировок.

    p>Всегда лучше начинать с программы, которая может оказаться слишком простой, а не с более сложной программы, которая слишком сложна.

    Приведенные выше программы тренировок разбиты на определенные группы мышц для каждой тренировки, чтобы обеспечить достаточный стимул для достижения результатов без переутомления тела.

    Какова ваша цель?

    Какова ваша цель?

    h3>

    В зависимости от вашей индивидуальной цели вы можете рассмотреть возможность корректировки количества повторений и подходов.

    Например, если ваша цель – сила (ваша сила против сопротивления ), Национальная ассоциация спорта и физической подготовки рекомендует выполнять 3 или более подходов по 6 повторений. Если ваша цель — сила, вам следует поднимать более тяжелые веса (7, 8).

    Если вашей целью является гипертрофия или увеличение размера и четкости мышц, сосредоточьтесь на подходах по 6–12 повторений с 1 минутой отдыха между ними. Для гипертрофии вам следует поднять около 65–85 % от вашего максимума в 1 повторении (9).

    Если вашей целью является мышечная выносливость, вам следует сосредоточиться на более легком весе и большем количестве повторений (8).

    Кроме того, правильная разминка является ключом к предотвращению травм, поскольку она готовит мышцы и сердечно-сосудистую систему к предстоящим упражнениям.

    Носите удобную, облегающую одежду, в которой будет легко выполнять упражнения. двигайтесь вместе с кроссовками или другой подходящей обувью.

    Если вы увеличиваете поднимаемый вес или не уверены в правильности движения, рекомендуется попросить наблюдателя внимательно следить за весом. пока вы его двигаете.

    Наконец, предоставление достаточного времени для восстановления между тренировками является еще одним фактором, который значительно снизит риск получения травмы.

    Резюме

    Чтобы избежать травм Если вы получили травму или перенапрягаетесь, важно выбрать программу тренировок, соответствующую вашему уровню опыта, выполнить правильную разминку перед тренировкой и предоставить достаточно времени для восстановления между тренировками.

    Итог

    Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным посетителем тренажерного зала, программы тренировок, соответствующие вашему уровню опыта, помогут вам продвинуться к достижению целей в области мышц и силы.

    Со временем вы можете обнаружить, что ваше тело реагирует лучше выполнять определенные движения, чем другие, и соответствующим образом адаптировать свои тренировки.

    Правильный режим тренировок и правильное питание – это первые шаги к достижению наилучшей формы в жизни, независимо от вашего уровня опыта. .

    Если у вас есть какое-либо заболевание, перед началом любой программы тренировок всегда лучше проконсультироваться с врачом.

    Опубликовано : 2023-12-14 08:56

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова