โยคะอาจช่วยอาการปวดเข่าเข่า
โดย Lori Solomon Healthday Reporter
วันพฤหัสบดีที่ 17 เมษายน 2568 - โยคะไม่ได้รับแรงบันดาลใจจากการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความเจ็บปวดสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม (OA) ในผู้คนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ออนไลน์ 8 เมษายนในเครือข่ายจามา แบบฝึกหัดเพื่อลดอาการปวดหัวเข่ามากกว่า 12 สัปดาห์ในผู้ป่วยที่มีข้อเข่า OA การวิเคราะห์รวมถึงผู้ใหญ่ 117 คน (อายุ 40 ปีขึ้นไป) ที่มีระดับอาการปวดหัวเข่า OA ≥40ในระดับอะนาล็อกภาพขนาด 100 มม. (VAS)
นักวิจัยพบว่าในช่วง 12 สัปดาห์ความแตกต่างระหว่างกลุ่มระหว่างกลุ่มในการเปลี่ยนแปลงอาการปวดเข่า VAS คือ −1.1 มม. ซึ่งไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ แต่ยังคงอยู่ในอัตรากำไรขั้นต้นที่ไม่ได้รับการตรวจสอบล่วงหน้า ในช่วง 12 และ 24 สัปดาห์เจ็ดจาก 27 ผลลัพธ์รองที่ประเมินมีนัยสำคัญทางสถิติในความโปรดปรานของโยคะ เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มการออกกำลังกายที่เข้มแข็งกลุ่มโยคะแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่ดีขึ้นกว่า 24 สัปดาห์สำหรับ Western Ontario และ McMaster Universities Osteoarthritis Index (WOMAC) ความเจ็บปวด (−44.5 มม.), ฟังก์ชั่น WOMAC (−139 มม.), ความแข็งของ WOMAC (−17.6 มม.) กลุ่มโยคะยังมีการปรับปรุงที่ดีขึ้นอย่างมากสำหรับภาวะซึมเศร้าใน 12 สัปดาห์ (ระหว่างกลุ่มที่แตกต่างกันในแบบสอบถามสุขภาพของผู้ป่วย-9 คะแนน, −1.1).
"การรวมโยคะเป็นตัวเลือกการออกกำลังกายทางเลือกหรือเสริมในการปฏิบัติทางคลินิก
ผู้เขียนหลายคนเปิดเผยความสัมพันธ์กับองค์กรที่เกี่ยวข้อง
บทคัดย่อ ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลสามารถแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลสำหรับการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลเสมอ ที่มา: Healthday โพสต์แล้ว : 2025-04-18 06:00 มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณอ่านเพิ่มเติม
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
คำหลักยอดนิยม