A kutatók jelentése szerint az agya gondoskodik arról, hogy a növényi alapú étrendje egészségtelen

Kövesse a Drugslib-et

Dennis Thompson HealthDay Reporter

Carumb-weokes-thmen-weekp); Pápa, BPharm. Utolsó frissítés: 2026. április 10.

via HealthDay

2026. április 10., PÉNTEK – A növényi alapú étrend minősége segíthet vagy károsíthatja öregedő agyát.

Az egészséges növényi alapú étrend középkorban való követése csökkenti a Alzheimer-kór és a demencia egyéb formái – számoltak be a kutatók április 8-án a Neurológia.

A kulcsszó az egészséges – a tanulmányban részt vevők, akik egészségtelen növényi alapú ételeket, például sült krumplit és gyümölcsleveket ettek, valójában nagyobb volt az Alzheimer-kór és a demencia kockázata.

„Tanulmányunk szerint a növényi alapú étrend minősége számít, a magasabb minőségű étrend alacsonyabb kockázattal, a gyengébb minőségű diéta pedig fokozott kockázattal jár.” href="https://m.uhcancercenter.org/park-song-yi" target="_blank">Song-Yi Park, a Hawaii Egyetem epidemiológusa mondta egy sajtóközleményben.

A tanulmány nem bizonyítja, hogy a növényi alapú étrend megelőzi a demenciát, csak azt, hogy van összefüggés. A kutatók megállapították, hogy az étrend jobb vagy rosszabb állapotának megváltoztatása csökkentheti vagy növelheti az Alzheimer-kór kockázatát.

„Azt találtuk, hogy a növényi alapú étrend elfogadása, még idősebb korban is, és az alacsony minőségű növényi étrendtől való tartózkodás az Alzheimer-kór és más demenciák kockázatának csökkenésével jár együtt” – mondta Park.

Az új tanulmányhoz a kutatók közel 93 000 Hawaii-on és Kaliforniában élő embert vontak be, köztük afro-amerikai, japán-amerikai, latin-amerikai, hawaii őslakos és fehér résztvevőket.

A résztvevők élelmiszer-alapú kérdőívet töltöttek ki, és ezekből az adatokból a kutatók három étkezési mintát követtek nyomon:

  • Egy átlagos növényi alapú étrend előnyben részesítette több zöldség és gyümölcs fogyasztását, mint az állati eredetű termékek, például hús, tej és tojás.
  • Az egészséges növényi alapú étrend előnyben részesítette a teljes kiőrlésű gabonákat, gyümölcsöket, zöldségeket, növényi olajokat, dióféléket, hüvelyeseket, teát és kávét.
  • Az egészségtelen növényi alapú étrend sok hozzáadott cukrot, gyümölcsleveket, finomított gabonát és gyorséttermi vagy feldolgozott burgonyatermékeket, például krumplit vagy chipset tartalmazott.

    • „A növényi alapú étrendről kimutatták, hogy jótékony hatással van az olyan betegségek kockázatára, mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás, de kevesebbet ismernek a Park és az Alzheimer-kór egyéb kockázatairól.

    A résztvevők átlagosan 59 évesek voltak a vizsgálat megkezdésekor, és átlagosan 11 évig követték őket. Ezalatt az idő alatt közel 21 500-nál alakult ki Alzheimer-kór vagy demencia.

    Összességében azoknál az embereknél, akik a legtöbb növényi eredetű ételt fogyasztották, 12%-kal alacsonyabb volt a demencia kockázata, mint azoknál, akik a legkevesebbet ettek.

    A kutatók azt is megállapították, hogy azoknál, akik a legegészségesebb növényi alapú ételeket fogyasztották, 7%-kal alacsonyabb volt a demencia kockázata, míg azoknál, akik a legegészségtelenebb növényi táplálékot fogyasztották, 6%-kal nagyobb a kockázata.

    Egy kisebb, körülbelül 45 000 résztvevőből álló csoport 10 év után töltött ki egy második körben az élelmiszer-kérdőíveket.

    Azoknál, akiknek étrendje egészségesebbé vált, 11%-kal alacsonyabb volt a demencia kockázata, míg azoknál, akiknek az étrendje rosszabbodott, 25%-kal magasabb a kockázata – állapította meg a tanulmány.

    Általában véve a növényi alapú étrend csökkentheti a koleszterinszintet és elősegítheti az egészségesebb öregedést. Vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban is gazdagok.

    Azonban az egészségtelen ételek, mint a gyümölcslé vagy a finomított gabonafélék, megemelhetik a vércukorszintet, növelve a cukorbetegség kockázatát.

    „Eredményeink rávilágítanak arra, hogy nemcsak a növényi alapú étrend betartása fontos, hanem az étrend minőségének biztosítása is” – mondta Park.

    Források

    , American news, April, Neurology 2026
  • Neurológia, 2026. április 8.

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2026-04-11 08:56

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak