คำแนะนำของคุณในการทำความเข้าใจความรู้สึกสบายทางเพศ

ความอิ่มเอมใจทางเพศอาจดูเหมือนหลายสิ่งหลายอย่าง แต่ส่วนใหญ่แล้วเป็นเรื่องของการค้นหาความสุขในการแสดงออกและรับรู้ทางเพศของคุณ

คุณเคยได้ยินเรื่องความอิ่มเอมใจทางเพศหรือไม่? แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะเข้าใจว่าความผิดปกติทางเพศเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้ผู้คนตระหนักว่าตนเองเป็นคนข้ามเพศ แต่คนส่วนใหญ่อาจไม่ตระหนักถึงความรู้สึกสบายทางเพศ

ความรู้สึกอิ่มเอมใจทางเพศอธิบายถึงความรู้สึก "ถูกต้อง" ในเพศของคุณ เมื่อคุณสามารถดูวิธีการนำเสนอและรับเพศของคุณ และรู้สึกถึงความสุขหรือความยินดี

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนข้ามเพศจึงจะรู้สึกอิ่มเอิบใจทางเพศได้ แต่คนข้ามเพศจำนวนมากจะรู้สึกอิ่มเอิบทางเพศเมื่อเปลี่ยนผ่าน เพศ (หรือเปลี่ยนจากเพศ) ที่ถูกต้องสำหรับพวกเขา

"ความรู้สึกสบายทางเพศ" หมายความว่าอย่างไร

ความรู้สึกสบายทางเพศเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความผิดปกติทางเพศ โดยที่ความผิดปกติทางเพศ อธิบายความรู้สึก ความรู้สึกไม่สบายหรือไม่สบายใจเมื่อเพศที่รับรู้ไม่ตรงกับความรู้สึกภายในของเพศ ความอิ่มเอมใจทางเพศคือการที่เพศที่รับรู้ของใครบางคนสอดคล้องกับความรู้สึกของตนเอง และทำให้พวกเขามีความสุขและรู้สึกสบายใจ

ด้วยเหตุนี้ การรักษาพยาบาลที่ยืนยันเรื่องเพศจึงช่วยชีวิตเยาวชนข้ามเพศได้ ศึกษา ตั้งแต่ปี 2022 พบว่าผู้คนมีการ "ดึงเข้าหา" เพศที่พวกเขาสอดคล้องกับ พอๆ กับที่ "ถูกผลักออกจาก" เพศที่พวกเขาไม่ได้เป็นเช่นนั้น

การวิจัยที่สำคัญนี้แสดงให้เห็นว่าการค้นหาความสุขบนเส้นทางทางเพศของคุณมีความสำคัญเพียงใด บางทีอาจมากกว่าการหลีกเลี่ยงความผิดปกติทางเพศที่คุณรู้สึก

ความรู้สึกสบายทางเพศกับความผิดปกติทางเพศ

ความแตกต่างระหว่างความผิดปกติทางเพศและความรู้สึกสบายทางเพศคือการที่ใครบางคน ประสบภาวะ dysphoria พวกเขามีความรู้สึกเชิงลบเป็นส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการอยู่ในร่างกายที่ไม่อนุญาตให้มีการแสดงออกทางเพศที่ตรงกับอัตลักษณ์ทางเพศของพวกเขา

ในทางกลับกัน ความรู้สึกสบายทางเพศคือรู้สึกสบายใจหรือพอใจกับอัตลักษณ์ทางเพศและการแสดงออกทางเพศที่สอดคล้องกัน

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือไม่ใช่ทุกคนจะประสบกับความผิดปกติทางเพศ แต่หลายคนประสบปัญหานี้ เข้าใจและรู้สึกถึงความสุขทางเพศ พวกเราหลายคนรู้ถึงประสบการณ์ของการมีช่วงเวลาที่ดีและความรู้สึกสงบในร่างกายของเรา

อะไร ความรู้สึกสบายทางเพศรู้สึกอย่างไร?

ความอิ่มเอิบทางเพศสามารถมีรูปลักษณ์และความรู้สึกได้หลายอย่าง ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นเรื่องของความสุข ความมั่นใจ และความสบายใจ บ่อยครั้งที่ความรู้สึกมีความสุข ความสงบ และความรู้สึก "ถูกต้อง" จะสอดคล้องกับเพศของคุณ

เช่นเดียวกับความผิดปกติทางเพศ บางครั้งอาจแยกแยะได้ยาก เมื่อมองหาความสุขทางเพศในช่วงการเปลี่ยนผ่านช่วงแรกๆ คุณอาจถามตัวเองว่า:

คุณพบว่าตัวเองชอบเสื้อผ้าบางประเภท สี หรือลวดลายหรือไม่? เสื้อผ้าที่คุณชื่นชอบเกี่ยวข้องกับเพศของคุณหรือไม่

คุณพบว่ามีความสุขในการตอบรับหรือปฏิเสธกิจกรรมทางเพศแบบดั้งเดิมหรือไม่

คุณมีความรู้สึกเกี่ยวกับชื่อของคุณหรือไม่ การใช้ชื่อเล่นที่ไม่ระบุเพศมากขึ้นกับเพื่อนของคุณทำให้คุณมีความสุขหรือไม่? ชื่อเล่นที่แต่เดิมเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงมากกว่ารู้สึกดีขึ้นสำหรับคุณไหม?

คนที่คุณรู้สึกสบายใจที่สุดปฏิบัติต่อคุณในลักษณะทางเพศ (หรือขาดไป) หรือไม่?

แม้ว่าความอิ่มเอมใจทางเพศมักจะมุ่งเน้นไปที่คนข้ามเพศที่ค้นพบความสงบสุขด้วยการเปลี่ยนไปสู่เพศที่ตนมีความสอดคล้องมากที่สุด แต่ใครๆ ก็สามารถรู้สึกอิ่มเอมใจทางเพศได้เช่นกัน เมื่อผู้ชายสวมเสื้อผ้าที่แยกเพศและมีเพื่อนชม นั่นทำให้พวกเขารู้สึกดีกับเพศของตนได้

โดยส่วนตัวแล้วในฐานะผู้ชายข้ามเพศ ฉันชอบรูปลักษณ์และความรู้สึกของเสื้อยืดที่รัดรูปมากขึ้น บนร่างกายของฉันหลังการผ่าตัด มันทำให้ฉันมีความสุขที่ได้เห็นและทำให้ฉันรู้สึก "ถูกต้อง"

“มันเหมือนกับว่า คุณกำลังออกจากห้องอาบน้ำโดยมีผ้าเช็ดตัวพันรอบเอว มองตัวเองในกระจกและคิดว่า "ฉันอยู่นี่แล้ว" – Elliot Page

วิธีค้นหาความสุขทางเพศ

วิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาความสุขทางเพศ คือการทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อค้นหาว่าอัตลักษณ์ทางเพศของคุณคืออะไร และสิ่งใด (ทางสังคม ร่างกาย การแพทย์ หรือกฎหมาย) ที่นำมาซึ่งความสุข

มีแง่มุมต่างๆ มากมายเกี่ยวกับเพศที่คุณอาจต้องการทดลองเพื่อเพิ่มความสุขทางเพศให้กับชีวิตของคุณ:

การใช้ตัวตน: หากคุณยังไม่พร้อม หากต้องการดำเนินการเปลี่ยนผ่านด้วยตนเอง คุณสามารถลองเล่นเกมออนไลน์หรือเกม TTRPG ที่เป็นเพศอื่นได้

เสื้อผ้าที่แตกต่างกัน: คนที่แปลงเพศสวมเครื่องผูกเป็นครั้งแรกอาจพบว่า พวกเขาชอบที่เสื้อเชิ้ตของพวกเขาเข้ากับมันได้ดีขึ้นมาก ผู้หญิงข้ามเพศที่ลองชุดหรือกระโปรงอาจพบว่าพวกเขาสนุกกับการที่เนื้อผ้าหมุนและเคลื่อนไหวไปพร้อมกับพวกเขา แฟชั่นที่ไม่ใช่ไบนารี่สามารถดึงแรงบันดาลใจจากทุกที่และมักจะคอยติดตามเทรนด์ใหม่ๆ

ทรงผมใหม่: คนที่เป็นผู้หญิงข้ามเพศอาจชอบทรงผมที่ยาวขึ้น และสาวประเภทสองอาจอยากลอง ตัดผมสั้นออก คุณอาจจะพบว่าสีผมใหม่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็น "คุณ" มากขึ้น

ผลิตภัณฑ์ที่ไม่แบ่งเพศ: อาจดูไร้สาระ แต่หากคุณรู้สึกพึงพอใจทางเพศจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่แบ่งแยกเพศ (เช่น ครีมอาบน้ำสำหรับ "ผู้ชาย" หรือ "ผู้หญิง") คุณ สามารถพึ่งพาสิ่งนั้นได้ ทำไมจะไม่ได้

สรรพนามที่แตกต่างกัน: ขอให้เพื่อนของคุณลองใช้สรรพนามที่แตกต่างกันสำหรับคุณและดูว่ามันรู้สึกอย่างไร นอกจากนี้ยังอาจขยายไปถึงคำที่มีเพศอื่นๆ เช่น "ท่าน" หรือ "แหม่ม"

ชื่อใหม่: ขอให้เพื่อนสนิทหรือครอบครัวที่คุณไว้ใจโทรหาคุณด้วยชื่อใหม่ และดูว่าคุณรู้สึกอย่างไร ในขั้นตอนเล็กๆ คุณสามารถลองใช้ชื่อใหม่ที่ร้านกาแฟ

ถามตัวเองว่ามีสิ่งต่างๆ ในชีวิตที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขในเพศของตัวเองอยู่แล้วหรือไม่ และทำต่อไป เพื่อเลือกสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข!

“ฉันอยากจะดูเหมือนสิ่งที่ฉันเป็น แต่ไม่รู้ว่าคนอย่างฉันจะหน้าตาเป็นอย่างไร

ฉันหมายถึงเมื่อผู้คนมองมาที่ฉัน ฉันอยากให้พวกเขาคิด มีคนหนึ่งที่เป็นนักปรัชญาซึ่งให้เหตุผลและตีความความสุขเป็นของตัวเอง นั่นคือสิ่งที่ฉันเป็น."

Louis Graydon Sullivan เราทั้งคู่หัวเราะด้วยความยินดี: บันทึกประจำวันที่เลือกสรรของ Lou Sullivan

เริ่มต้นด้วยความเป็นกลางของร่างกาย

เราจะรู้สึกอิ่มเอิบทางเพศได้อย่างไร ในเมื่อเราไม่รู้สึก … ร่าเริง

วิธีหนึ่งที่เราจะมองร่างกายของเราได้คือผ่านมุมมองของความเป็นกลางของร่างกาย (ซึ่งตรงกันข้ามกับการเคลื่อนไหว "ทัศนคติเชิงบวกของร่างกาย" ) ซึ่งขอให้เราขจัดการตัดสินออกจากร่างกายและรูปลักษณ์ภายนอกของเรา แต่กลับขอให้เราเคารพร่างกายของเราจากมุมมองที่เป็นกลาง และพยายามทำความเข้าใจทุกสิ่งที่ร่างกายทำเพื่อเรา

เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ เมื่อเราพูดถึงความสุขทางเพศ เช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวร่างกายที่เป็นกลาง คุณไม่จำเป็นต้องรักร่างกายทุกวัน อาจมีหลายวันและหลายเดือนที่การค้นหาข้อดีเกี่ยวกับร่างกายของเราเป็นเรื่องยากมาก และเราอดไม่ได้ที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นๆ

แต่แม้ในวันเหล่านั้น คุณก็ยังชื่นชมความจริงที่ว่า สามารถเพลิดเพลินกับอาหารที่คุณชื่นชอบ หรือชมรายการโปรดในร่างกายที่คุณมีอยู่ มันเกี่ยวกับการมองร่างกายของคุณอย่างเป็นกลาง คุณไม่จำเป็นต้องรักมัน แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเกลียดมันเช่นกัน !

ผลกระทบของความอิ่มเอิบทางเพศที่มีต่อสุขภาพของคุณ

ความรู้สึกสบายทางเพศส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ แม้ว่าเราจะไม่ได้ตระหนักถึงความเครียดที่ความผิดปกติทางเพศมีต่อสุขภาพของเรา เราก็สามารถสังเกตเห็นได้เมื่อเรารู้สึกดีขึ้น การรู้สึกวิตกกังวลน้อยลง หดหู่น้อยลง และมีความสงบสุขกับร่างกายของตัวเองมากขึ้นจะส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณให้ดีขึ้นอย่างแน่นอน

แม้ว่าจะยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับความรู้สึกสบายทางเพศในผู้ป่วยข้ามเพศ แต่ก็แสดงให้เห็นแล้วว่า การรักษา PTSD ในทหารผ่านศึก มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าคลาส การรักษาภาวะซึมเศร้าช่วยให้สุขภาพกายดีขึ้นของผู้สูงอายุ

หากความผิดปกติทางเพศทำให้เกิดความเครียดในชีวิตของคุณ การผ่อนคลายความเครียดด้วยแหล่งที่มาของความสุขสบายทางเพศอาจสามารถลดผลกระทบโดยรวมของความเครียดที่มีต่อร่างกายของคุณได้

Takeaway

ความรู้สึกสบายทางเพศแตกต่างจากความผิดปกติทางเพศ ในแบบที่บางคนรู้สึก ความสงบและความรู้สึก “ถูกต้อง” ในเพศของพวกเขา

วิธีที่ดีที่สุดในการจดจำสิ่งนี้ในตัวคุณคือการดูว่าอะไรทำให้คุณรู้สึกสบายใจที่สุดในเพศของคุณ ซึ่งอาจดูเหมือนเป็นคำสรรพนาม เสื้อผ้า หรือชื่อใหม่ หรือการเปลี่ยนแปลงทางการแพทย์เพื่อให้รู้สึกเหมือนอยู่บ้านกับร่างกายของคุณมากที่สุด

โพสต์แล้ว : 2024-05-28 13:59

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ