الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

كيفية إعداد وجبات صحية وصديقة للأطفال لمن يصعب إرضاؤهم

يعد تناول الطعام الذي يصعب إرضاءه أمرًا شائعًا لدى كل من الأطفال والبالغين، وقد تؤدي التفضيلات الغذائية القوية إلى جعل تناول الطعام الصحي أمرًا صعبًا. تستعرض هذه المقالة طرق إعداد وجبات صحية للأشخاص الذين يصعب إرضاؤهم من جميع الأعمار.

الأكل الصحي للمراهقين: دليل كامل

قد يكون من الصعب فهم احتياجاتك الغذائية في أي عمر، ولكن لدى المراهقين احتياجات غذائية مختلفة عن البالغين. تشرح هذه المقالة الأكل الصحي للمراهقين، بما في ذلك النصائح وخطط الوجبات.

هل يمكن لنقص بعض العناصر الغذائية أن يسبب ضبابًا في الدماغ؟

يمكن أن تساهم العديد من الحالات والأدوية والعادات في ضباب الدماغ. قد تتساءل عما إذا كان عدم الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية يمكن أن يكون عاملا. تتناول هذه المقالة دور التغذية في ضباب الدماغ.

9 أغذية الدماغ للأطفال

تتناول هذه المقالة 9 أطعمة دماغية للأطفال، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية دمجها في الوجبات والوجبات الخفيفة المناسبة للأطفال.

رسالة من المحرر: الاستعداد لأفضل عام دراسي حتى الآن

تستذكر المحررة ستيف كويلو مواسم العودة إلى المدرسة في شبابها وتقدم قواعد DrugsLib الجديدة لمركز محتوى العودة إلى المدرسة.

يوميات اليوم المرضي: مغامراتي في مجال الرعاية النهارية الخاصة بالبرد والإنفلونزا و7 نصائح...

سواء كان أطفالك سيعودون إلى المدرسة أو كانوا يبدؤون الرعاية النهارية لأول مرة، فمن المحتمل أن تكونوا في دائرة من الأمراض العائلية المشتركة. تشارك محررة وكاتبة DrugsLib ستيفاني أورفورد نصائحها للتعامل مع الأيام المرضية.

يوميات يوم المرض: 8 أنشطة تجعل أطفالي مشغولين في أيام المرض

يمكن أن تكون الأيام المرضية مرهقة، خاصة إذا كنت والدًا يقيم في المنزل ويتعين عليه العمل أو إنجاز الأعمال المنزلية. تشارك الكاتبة والوالدة سارة جاروني أنشطتها المفضلة أثناء المرض لإبقاء الأطفال مشغولين أثناء تعافيهم.

دليل الهدايا المثالي للصحة العقلية في موسم الأعياد هذا

سواء كان الأمر يتعلق بضغط التخطيط لعشاء مثالي، أو العطلة الأولى بدون أحد أفراد أسرته، فهو موسم يمكن أن يكون صعبًا علينا جميعًا. وهذا هو بالضبط السبب في أنه وقت رائع لإعطاء الأولوية لصحتك العقلية. فيما يلي 13 من عمليات سرقة الرعاية الذاتية التي من المؤكد أنها ستضيف القليل من البهجة عندما تكون في أمس الحاجة إليها.

25 أفضل الهدايا لتخفيف التوتر لتعزيز الاسترخاء

من السهل أن تشعر بالتوتر. يمكن للجميع الاستفادة من هدية الاسترخاء، لذلك قمنا بتجميع بعض أفضل الهدايا لتخفيف التوتر لهذا العام.

كيف تعد نفسك لحزن ما بعد العطلة

لا يشعر الجميع بالسعادة خلال العطلات وما بعدها. وإليك كيفية التعامل.

الكلمات الرئيسية الشعبية