الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

كيف شجعني انقطاع الطمث على التخلي عن اتباع نظام غذائي

بدأت أفكر فيما يحتاجه جسدي، وليس التحكم في شكله.

كيف غيّر انقطاع الطمث المبكر الطريقة التي أفكر بها في إنجاب الأطفال

إن كوني عرابة ومن ثم تجربة العقم غيّر طريقة تفكيري في إنجاب الأطفال.

هل يمكن للزيوت الأساسية أن توفر الإغاثة من انقطاع الطمث؟

بالنسبة للعديد من النساء، يمكن لأعراض انقطاع الطمث أن تعطل الحياة اليومية. تعلم كيف يمكن للزيوت الأساسية أن توفر الراحة من الهبات الساخنة والأعراض الأخرى.

الوقاية من تساقط الشعر بعد انقطاع الطمث

تشارك DrugsLib خمس نصائح للحفاظ على صحة وقوة خصلات شعرك أثناء انقطاع الطمث، عندما تؤدي الاختلالات الهرمونية غالبًا إلى تساقط الشعر.

ما هي أنواع الشاي التي تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث؟

قد تكون أنواع الشاي هذه المخصصة لانقطاع الطمث طريقة طبيعية لتخفيف الأعراض. سنخبرك بما يقوله البحث.

أفضل 9 منتجات تشحيم مهبلية للجفاف المرتبط بانقطاع الطمث

الجفاف الناتج عن انقطاع الطمث يمكن أن يجعل العلاقة الحميمة غير مريحة أو مؤلمة. اكتشف بعض مواد التشحيم الأكثر شيوعًا المتاحة وإيجابياتها وسلبياتها.

النظام الغذائي لانقطاع الطمث: كيف يؤثر ما تأكله على أعراضك

إن انقطاع الطمث هو انتقال طبيعي في حياة المرأة يرتبط غالبًا بأعراض غير سارة مثل الهبات الساخنة والنوم المتقطع. تتناول هذه المقالة كيفية تأثير ما تأكله على الأعراض.

11 علاجًا طبيعيًا لتخفيف أعراض انقطاع الطمث

إن انقطاع الطمث هو جزء طبيعي من الحياة، ولكنه قد يكون غير مريح. فيما يلي 11 نصيحة لأسلوب حياة طبيعي لتقليل أعراض انقطاع الطمث.

خطة وجبة انقطاع الطمث الخاصة بك لدعم الأعراض

يمكن لأفكار الوجبات والوجبات الخفيفة اللذيذة هذه أن تدعم جسمك أثناء انقطاع الطمث.

هل يؤثر انقطاع الطمث على الرغبة الجنسية لديك؟

غالبًا ما تؤدي فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث إلى انخفاض الرغبة الجنسية. لكن بالنسبة للبعض، فإن هذه التغيرات الهرمونية لها تأثير عكسي، حيث تزيد الرغبة الجنسية.

كلمات رئيسية شعبية