الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

أفضل 9 منتجات تشحيم مهبلية للجفاف المرتبط بانقطاع الطمث

الجفاف الناتج عن انقطاع الطمث يمكن أن يجعل العلاقة الحميمة غير مريحة أو مؤلمة. اكتشف بعض مواد التشحيم الأكثر شيوعًا المتاحة وإيجابياتها وسلبياتها.

النظام الغذائي لانقطاع الطمث: كيف يؤثر ما تأكله على أعراضك

إن انقطاع الطمث هو انتقال طبيعي في حياة المرأة يرتبط غالبًا بأعراض غير سارة مثل الهبات الساخنة والنوم المتقطع. تتناول هذه المقالة كيفية تأثير ما تأكله على الأعراض.

11 علاجًا طبيعيًا لتخفيف أعراض انقطاع الطمث

إن انقطاع الطمث هو جزء طبيعي من الحياة، ولكنه قد يكون غير مريح. فيما يلي 11 نصيحة لأسلوب حياة طبيعي لتقليل أعراض انقطاع الطمث.

خطة وجبة انقطاع الطمث الخاصة بك لدعم الأعراض

يمكن لأفكار الوجبات والوجبات الخفيفة اللذيذة هذه أن تدعم جسمك أثناء انقطاع الطمث.

هل يؤثر انقطاع الطمث على الرغبة الجنسية لديك؟

غالبًا ما تؤدي فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث إلى انخفاض الرغبة الجنسية. لكن بالنسبة للبعض، فإن هذه التغيرات الهرمونية لها تأثير عكسي، حيث تزيد الرغبة الجنسية.

ما الذي يسبب التشنجات بعد انقطاع الطمث؟

إذا كان لديك تشنجات، فقد يعني ذلك أنك لا تزال تأتيك الدورة الشهرية. يمكن أن يحدث هذا حتى لو كنت تعتقدين سابقًا أنك دخلت مرحلة انقطاع الطمث.

ما هي مدة استمرار أعراض انقطاع الطمث؟

تبدأ فترة ما قبل انقطاع الطمث بالانتقال إلى انقطاع الطمث. تختلف المدة التي تستغرقها الأعراض. عندما يتوقف الحيض لمدة 12 شهرا، تدخلين مرحلة انقطاع الطمث.

هل أنت حامل أو بدأت انقطاع الطمث؟ قارن الأعراض

يشترك انقطاع الطمث والحمل في العديد من الأعراض المتشابهة. تعرفي على الأعراض التي تنفرد بها فترة انقطاع الطمث والحمل، وأي منها تتداخل.

هل التهاب الثدي علامة على انقطاع الطمث؟

من المرجح أن يختلف ألم الثدي المرتبط بفترة ما حول انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث عن الألم الذي قد تشعرين به في أوقات أخرى. إليك ما يجب الانتباه إليه.

أعراض انقطاع الطمث من سن 40 إلى 65

يبدأ الانتقال إلى سن اليأس وينتهي في أوقات مختلفة. إن تاريخ عائلتك، وتاريخك الصحي الشخصي، وما إذا كنت تدخن، يمكن أن يؤثر جميعها على التوقيت.

الكلمات الرئيسية الشعبية