الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

ما هو متوسط ​​سن انقطاع الطمث؟ بالإضافة إلى ما يمكن توقعه عندما ...

يبلغ متوسط ​​سن انقطاع الطمث في الولايات المتحدة 51 عامًا، ولكن قد تبدأ أعراض انقطاع الطمث قبل بضعة أشهر أو سنوات قليلة من توقف الدورة الشهرية تمامًا. قد تتمكنين من الحصول على فكرة أفضل عن الوقت الذي ستمرين فيه عن طريق سؤال النساء الأكبر سنًا في عائلتك عن موعد وصولهن إلى سن اليأس.

ما الذي يسبب انقطاع الطمث المبكر؟

يحدث انقطاع الطمث المبكر قبل سن 45 عامًا، ويكون انقطاع الطمث المبكر قبل سن 40 عامًا. هناك عدة أسباب لانقطاع الطمث المبكر. يتعلم أكثر.

مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، وانقطاع الطمث، وانقطاع الطمث

إن انقطاع الطمث معروف جيدًا، ولكن هناك مرحلتين أخريين يجب عليك فهمهما: مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وفترة ما حول انقطاع الطمث. تعرف على الأعراض والعلاجات والمزيد.

انقطاع الطمث ورفاهك العقلي: خرق وصمة العار واحتضان ...

لقد حان الوقت لمحو وصمة العار المرتبطة بانقطاع الطمث إلى الأبد.

7 أسئلة لطرحها على طبيب أمراض النساء الخاص بك حول انقطاع الطمث في المرة القادمة ...

اسأل طبيبك النسائي عن هذه الأشياء الأساسية.

كيفية إنقاص الوزن في فترة انقطاع الطمث (والحفاظ عليه)

كثير من الناس يكتسبون الوزن أثناء فترة انقطاع الطمث. احصل على معلومات حول الأنظمة الغذائية وأنواع التمارين وتغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن.

نعم، يمكنك الحصول على هزة الجماع بعد انقطاع الطمث – وإليك الطريقة

يمكن أن تتغير المتعة الجنسية مع اقترابك من سن اليأس أو تجاوزه، لكن هذا لا يعني أن قدرتك على الوصول إلى النشوة الجنسية أو ممارسة الجنس بشكل رائع تذهب أدراج الرياح.

اسأل الخبير: ما الذي يجب معرفته عن انقطاع الطمث عندما تكونين متحولة أو...

يمكن أن يعاني الأشخاص عبر الذكور من انقطاع الطمث بعدة طرق، ويمكن أن يعاني الأفراد المتحولين جنسيًا الذين يستخدمون هرمون الاستروجين للعلاج الهرموني من أعراض مماثلة.

إعادة التفكير في ثقافة الزحام: كيف غيّر انقطاع الطمث طريقة عملي

أجبرتني الأعراض الجسدية لانقطاع الطمث على التوقف عن العمل 24/7. لكن آثار إنهاء الزحام على الصحة العقلية كانت إيجابية للغاية، ولم أرغب أبدًا في العودة.

ما هو نوع التأمل المناسب لي؟

لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للتأمل. اكتشف التقنية المناسبة لك.

كلمات رئيسية شعبية