الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

7 أماكن للعثور على الدعم في رحلتك لإنقاص الوزن

إن بدء رحلة فقدان الوزن بمفردك قد يكون أمرًا صعبًا. التحدث مع الآخرين يمكن أن يمنحك الدافع الذي تحتاجه للاستمرار. فيما يلي سبعة أماكن للعثور على الدعم.

الأكل الصحي أمر إنساني: الأفراح والتحديات و3 أشياء يمكنك القيام بها

تعريف الجميع للأكل الصحي يختلف. يستكشف هذا المقال الجانب الإنساني من الأكل الصحي، وأقدم نصائحي الخاصة لتسهيل الأمر.

23 قرارًا صحيًا للعام الجديد يمكنك الالتزام بها فعليًا

غالبًا ما تشير السنة الجديدة إلى بداية جديدة للعديد من الأشخاص، ولكن في أغلب الأحيان يتم التخلي عن القرارات التي تم تحديدها في 31 ديسمبر بعد أسابيع قليلة من شهر يناير. فيما يلي 23 قرارًا للعام الجديد يمكنك الالتزام بها بالفعل.

ملابس رياضية مخصصة للتمرين مع التركيز على الاستدامة

اتخاذ خطوات نحو أن تصبح نسخة أكثر لياقة من نفسك؟ ارتداء الجزء أكثر أهمية مما تعتقد. ارفع مستوى لعبتك من خلال مظهر اللياقة البدنية المخصص للرياضة والذي يركز على الاستدامة.

علم العادة

نحن نستكشف علم الأعصاب وعلم النفس وراء العادات وكيف يمكنك تدريب عقلك على الالتزام بالعادات المفيدة على المدى الطويل.

ما هي ثورة القرار؟

غالبًا ما تشير السنة الجديدة إلى بداية جديدة للعديد من الأشخاص، ولكن في أغلب الأحيان يتم التخلي عن القرارات التي تم تحديدها في 31 ديسمبر بعد أسابيع قليلة من شهر يناير. فيما يلي 23 قرارًا للعام الجديد يمكنك الالتزام بها بالفعل.

تعمل منظمة الغذاء والعافية الجماعية على تحقيق العدالة العنصرية في ...

The Food & Wellness Equity Collective هي مجموعة من منشئي المحتوى ومطوري الوصفات والمؤثرين ورجال الأعمال الذين يروجون لمناهضة العنصرية في صناعة الأغذية والعافية.

الطبخ بالشعور: تكريم الثقافة السوداء من خلال الطعام

يعد الطعام جزءًا لا يتجزأ من هوية وثقافة السود. يستكشف هذا المقال كيف تعمل تقاليد الطعام الأسود على إنشاء المجتمع وتعزيز الروابط الأسرية وتكريم التاريخ المتنوع.

ستساعدك هذه الأفلام الوثائقية والمسلسلات الوثائقية الستة على التعرف على الطعام...

العدالة الغذائية هي إطار معقد. ستعرّفك هذه الأفلام الوثائقية والمسلسلات الوثائقية الستة، المتاحة للبث الآن، على العدالة الغذائية وستوضح لك كيفية تطبيقها في حياتك.

من الذي يجب أن يكون بصحة جيدة؟

لم تُولِ صناعة علم التغذية للبيض في المقام الأول سوى القليل من الاهتمام للأشخاص الذين لديهم أجساد وأنظمة غذائية خارج نطاق التيار السائد. وهذا يتغير، ولكن لا يزال هناك عمل يتعين القيام به.

كلمات رئيسية شعبية