الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

سؤال وجواب: نصائح لدعم المناعة للاستعداد لأشهر الشتاء

هذا العام، من المهم للغاية أن تفعل كل ما في وسعك للحفاظ على نظام مناعة صحي خلال أشهر الشتاء. تعرف على المزيد في هذه الأسئلة والأجوبة.

كيفية الوقاية من الأنفلونزا: طرق طبيعية، بعد التعرض، والمزيد

يمكن أن تكون الأنفلونزا خطيرة بشكل خاص في عام 2020. ومن المهم أن تعرف كيفية حماية نفسك قبل التعرض للفيروس وبعده.

تخزين! 8 منتجات يجب أن تكون في متناول يدك لموسم الأنفلونزا

فيما يلي ثمانية منتجات للمساعدة في منعك من الإصابة بالمرض وأيضًا لمساعدتك على الشعور بالتحسن إذا أصبت بالأنفلونزا.

7 تمارين يوغا تساعدك على التخلص من المرض

القليل من التمدد قد يفي بالغرض عندما تكون مريضًا.

لماذا يجب أن تفكر في إجراء تنظيف عميق في الشتاء؟

لا تنتظر حتى الربيع لتنظيف منزلك بعمق. هذا هو السبب في أن فصل الشتاء هو الوقت المثالي لتطهير المساحة الداخلية الخاصة بك وترتيبها وإزالة الأوساخ من الأعلى إلى الأسفل.

قلل من خطر إصابتك بالأنفلونزا

تعرف على كيفية تجنب الإصابة بالأنفلونزا وكيفية التعافي بسرعة إذا أصبت بالمرض.

متى يجب أن تحصل على لقاح الأنفلونزا وإلى متى يجب أن يستمر؟

من المهم الحصول على لقاح الأنفلونزا (المعروف أيضًا باسم لقاح الأنفلونزا)، خاصة أثناء جائحة كوفيد-19. ولكن ما المدة التي يستغرقها لقاح الأنفلونزا؟

7 أنواع من لقاحات الأنفلونزا

فيما يلي نظرة على الأنواع المختلفة من لقاحات الأنفلونزا، بالإضافة إلى معلومات حول من هو المؤهل لكل نوع.

كل ما تحتاج لمعرفته حول الأنفلونزا

قد تبدو الأنفلونزا ونزلات البرد متشابهة جدًا في البداية. إليك ما تحتاج إلى معرفته للتعرف على الأنفلونزا بشكل صحيح والحصول على العلاج الذي تحتاجه.

ما الذي يسبب الانفلونزا؟

الأنفلونزا، أو الأنفلونزا، هي عدوى فيروسية تهاجم الرئتين والأنف والحنجرة. وهو مرض معدٍ تتراوح أعراضه بين الخفيفة والشديدة.

الكلمات الرئيسية الشعبية