الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

25 نوعًا من الأطعمة الصحية التي يمكنك شراؤها من Walmart

إذا كنت بحاجة إلى تخزين الأطعمة الصحية بسعر رخيص، فإن Walmart هو مكان رائع لذلك. إليك 25 نوعًا من الأطعمة الصحية التي يمكنك شراؤها من Walmart.

19 طريقة لتناول طعام صحي بميزانية محدودة

الأكل الصحي لا يجب أن يكون باهظ الثمن. فيما يلي 19 نصيحة لتوفير المال لتناول طعام صحي بميزانية محدودة.

الأكل الصحي لا يجب أن يكون باهظ الثمن: 14 نصيحة لخفض التكاليف

الأكل الصحي يمكن أن يوفر لك المال، خاصة إذا التزمت ببعض المبادئ الأساسية عند التسوق واختيار وإعداد طعامك

أفضل 10 أطعمة معلبة لأسلوب حياتك الغذائي الصحي

غالبًا ما يُنظر إلى الأطعمة المعلبة على أنها غير صحية، لكن يمكن استخدامها لإعداد وجبات شهية ومغذية. فيما يلي أفضل 10 أطعمة معلبة لنمط حياة صحي.

10 أطعمة مجمدة صحية وبأسعار معقولة

إن وجود الأطعمة المجمدة المناسبة في الفريزر الخاص بك يمكن أن يساعدك على الاستمتاع بوجبة مغذية وبأسعار معقولة وسريعة التحضير للغاية.

كيفية تحضير الوجبات – دليل المبتدئين

يمكن أن يوفر إعداد الوجبات الوقت ويقلل حجم الحصة ويساعدك على الوصول إلى أهدافك الغذائية، لكن هذا المفهوم قد يكون شاقًا بالنسبة للمبتدئين. فيما يلي دليل إرشادي سهل لإعداد وجبات صحية.

15 عنصرًا أساسيًا صحيًا يجب أن تكون في متناول يدك دائمًا

يتطلب إعداد وجبة سريعة ومغذية مطبخًا مجهزًا جيدًا. فيما يلي 15 عنصرًا أساسيًا صحيًا يجب أن تكون في متناول يدك دائمًا.

5 مكونات لاتينية وآسيوية يستخدمها كاتب الأطعمة متعدد الثقافات لـ...

هل جربت الموز المقلي أو المخبوز بالميسو؟ قد يكون الوقت قد حان للمحاولة.

9 طرق صحية لاستخدام الأرز الأبيض، وفقا لأخصائي التغذية

الأرز الأبيض ميسور التكلفة، ويسهل العثور عليه في محلات البقالة، وهو عنصر أساسي صحي في العديد من المجتمعات والثقافات. تتناول هذه المقالة 9 طرق صحية للاستمتاع بالأرز الأبيض، وفقًا لأخصائي التغذية.

خطة وجبة سهلة وصحية لمدة 5 أيام

تحتوي هذه الخطة على وصفات سهلة لخمس وجبات عشاء، بالإضافة إلى أفكار لوجبات الإفطار والغداء. يعد تخطيط الوجبات طريقة رائعة لطهي المزيد وتناول طعام صحي وتوفير المال.

الكلمات الرئيسية الشعبية