الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

قلل من خطر إصابتك بالأنفلونزا

تعرف على كيفية تجنب الإصابة بالأنفلونزا وكيفية التعافي بسرعة إذا أصبت بالمرض.

متى يجب أن تحصل على لقاح الأنفلونزا وإلى متى يجب أن يستمر؟

من المهم الحصول على لقاح الأنفلونزا (المعروف أيضًا باسم لقاح الأنفلونزا)، خاصة أثناء جائحة كوفيد-19. ولكن ما المدة التي يستغرقها لقاح الأنفلونزا؟

7 أنواع من لقاحات الأنفلونزا

فيما يلي نظرة على الأنواع المختلفة من لقاحات الأنفلونزا، بالإضافة إلى معلومات حول من هو المؤهل لكل نوع.

كل ما تحتاج لمعرفته حول الأنفلونزا

قد تبدو الأنفلونزا ونزلات البرد متشابهة جدًا في البداية. إليك ما تحتاج إلى معرفته للتعرف على الأنفلونزا بشكل صحيح والحصول على العلاج الذي تحتاجه.

ما الذي يسبب الانفلونزا؟

الأنفلونزا، أو الأنفلونزا، هي عدوى فيروسية تهاجم الرئتين والأنف والحنجرة. وهو مرض معدٍ تتراوح أعراضه بين الخفيفة والشديدة.

أعراض نزلات البرد الشائعة

تظهر أعراض نزلات البرد بعد مرور يوم إلى ثلاثة أيام من إصابة الجسم بالعدوى. تسمى الفترة القصيرة التي تسبق ظهور الأعراض بفترة "الحضانة".

كيف أعرف أنه موسم الأنفلونزا؟

يبدأ موسم الأنفلونزا في الخريف عندما يصبح الطقس باردًا وتبدأ حالات الأنفلونزا في الارتفاع. وينتهي عادة في أواخر الربيع. في معظم السنوات، يكون ذلك من أكتوبر إلى أبريل.

10 أطعمة قد تضعف جهازك المناعي

يؤثر نظامك الغذائي على مدى كفاءة وظائف جسمك، بما في ذلك جهاز المناعة لديك. تسرد هذه المقالة 10 أطعمة قد تضعف جهازك المناعي.

كم من الوقت يستغرق اختبار الأنفلونزا ومتى يمكنك توقع النتائج؟

تعني الابتكارات في اختبار الأنفلونزا أنك قد تتمكن من الحصول على النتائج بسرعة تصل إلى 10 إلى 15 دقيقة. يسمي الأطباء هذه الاختبارات "السريعة". تعرف على المزيد حول اختبارات الأنفلونزا، وما تتضمنه، وأين يمكنك الحصول عليها.

أعراض الانفلونزا المبكرة

يمكن أن يساعد اكتشاف أعراض الأنفلونزا المبكرة في منع انتشار الفيروس ويؤدي إلى العلاج الفوري، مما قد يمنع تفاقمه. تعرف على كيفية التعرف على فيروس الأنفلونزا من خلال أعراضه الأولى.

كلمات رئيسية شعبية