الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

أعراض نزلات البرد الشائعة

تظهر أعراض نزلات البرد بعد مرور يوم إلى ثلاثة أيام من إصابة الجسم بالعدوى. تسمى الفترة القصيرة التي تسبق ظهور الأعراض بفترة "الحضانة".

كيف أعرف أنه موسم الأنفلونزا؟

يبدأ موسم الأنفلونزا في الخريف عندما يصبح الطقس باردًا وتبدأ حالات الأنفلونزا في الارتفاع. وينتهي عادة في أواخر الربيع. في معظم السنوات، يكون ذلك من أكتوبر إلى أبريل.

10 أطعمة قد تضعف جهازك المناعي

يؤثر نظامك الغذائي على مدى كفاءة وظائف جسمك، بما في ذلك جهاز المناعة لديك. تسرد هذه المقالة 10 أطعمة قد تضعف جهازك المناعي.

كم من الوقت يستغرق اختبار الأنفلونزا ومتى يمكنك توقع النتائج؟

تعني الابتكارات في اختبار الأنفلونزا أنك قد تتمكن من الحصول على النتائج بسرعة تصل إلى 10 إلى 15 دقيقة. يسمي الأطباء هذه الاختبارات "السريعة". تعرف على المزيد حول اختبارات الأنفلونزا، وما تتضمنه، وأين يمكنك الحصول عليها.

أعراض الانفلونزا المبكرة

يمكن أن يساعد اكتشاف أعراض الأنفلونزا المبكرة في منع انتشار الفيروس ويؤدي إلى العلاج الفوري، مما قد يمنع تفاقمه. تعرف على كيفية التعرف على فيروس الأنفلونزا من خلال أعراضه الأولى.

الفرق بين البرد والانفلونزا

ليس من السهل دائمًا تحديد ما إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو أنفلونزا، ولكن معرفة الاختلافات تساعد في عمل العلاج بسرعة أكبر.

ما هو أسلوبك في مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا؟

هل سبق لك أن لاحظت كيف تظهر سمات شخصية معينة عندما يأتي موسم الأنفلونزا؟ قم بإجراء هذا الاختبار لتعرف ما يناسبك.

دورة حياة نزلات البرد

وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يعاني البالغون من نزلات برد بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات كل عام، في حين يمكن أن يصاب الأطفال بأكثر من ذلك. لا يقتصر موسم البرد على أشهر الشتاء، بل هو على مدار السنة. راجع دليلنا لمعرفة المزيد عن نزلات البرد – من الأعراض والمراحل.

12 نصيحة للشفاء السريع من الأنفلونزا

قد يكون الإصابة بالأنفلونزا أمرًا بائسًا. جرب هذه النصائح الـ 12 للتعافي بسرعة. ابق رطبًا، واستريح، وابق في المنزل من العمل أو المدرسة.

9 شوربات صحية يمكنك تناولها عندما تكون مريضًا وتشعر بالمرض من نودلز الدجاج

وصفات الحساء التسعة اللذيذة والمغذية هذه ستجعلك تقف على قدميك مرة أخرى في أي وقت من الأوقات.

الكلمات الرئيسية الشعبية