الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

10 طرق طبيعية لبناء عظام صحية

من المهم جدًا بناء عظام قوية وكثيفة. فيما يلي 10 نصائح طبيعية تتعلق بالتغذية ونمط الحياة لبناء عظام صحية والحفاظ عليها.

أعراض سرطان المبيض: 7 علامات تحذيرية غالبًا ما يتم التغاضي عنها

غالبًا ما تتداخل أعراض سرطان المبيض مع حالات أخرى، مما يجعل الكشف المبكر صعبًا. تابع القراءة للتعرف على العلامات الصامتة لسرطان المبيض وأهمية الدفاع عن النفس.

مسحة عنق الرحم (اختبار عنق الرحم): ما يمكن توقعه

إن مسحة عنق الرحم، والتي تسمى أيضًا اختبار عنق الرحم، هي إجراء فحص روتيني لسرطان عنق الرحم. يوصى به مرة كل ثلاث سنوات للنساء بدءًا من سن 21 عامًا، بغض النظر عما إذا كنتِ نشطة جنسيًا أم لا. تعرف على المزيد حول ما يمكن توقعه خلال هذا الاختبار.

هل يمكن لنظامك الغذائي أن يخفف من أعراض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)؟

تجد العديد من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أنهن قادرات على إدارة أعراضهن ​​من خلال اختيار النظام الغذائي ونمط الحياة. نحن نشارك الأطعمة التي يجب إضافتها والأطعمة التي يجب تجنبها في نظام غذائي صديق لمتلازمة تكيس المبايض.

11 علاج منزلي لأعراض تكيس المبيض

إذا كان لديك كيس في المبيض، فإن العلاجات العشبية وغيرها من تدابير الرعاية الذاتية يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. فيما يلي العلاجات التي يمكنك القيام بها في المنزل.

ما هي الأطعمة التي تساعد على الوقاية من سرطان الثدي أو تقليل المخاطر؟

بعض الأطعمة قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، في حين أن البعض الآخر قد يزيده. تعرفي على 12 نوعًا من الأطعمة المقاومة لسرطان الثدي، و6 عناصر يجب تجنبها، وفول الصويا، والمزيد.

لماذا لدي طفح جلدي بين ثديي؟

بالنسبة للنساء، يمكن أن يكون الجلد الأحمر والحكة بين الثديين مزعجًا بشكل خاص. هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى إصابة المرأة بالطفح الجلدي بين ثدييها، بما في ذلك الاحتكاك والحرارة الزائدة. سنتناول الأسباب الأكثر شيوعًا، بالإضافة إلى أعراضها وعلاجاتها ونصائح للوقاية ومتى يجب زيارة طبيبك.

كيف يبدو سرطان الثدي؟

كيف يبدو سرطان الثدي؟ انظر إلى صور سرطان الثدي هذه لمساعدتك في التعرف على السمات الجسدية ومتى تتحدث مع الطبيب.

الجنس الصحي للمرأة

بالنسبة للنساء، تؤثر الصحة الجنسية بشكل كبير على الصحة العامة. إن ممارسة الجنس الآمن، واستخدام وسائل منع الحمل بشكل صحيح، والخضوع للفحص المنتظم للأمراض المنقولة جنسيًا يمكن أن يحافظ على صحتك الجنسية في حالة جيدة.

كيف تؤثر الهرمونات الجنسية الأنثوية على الدورة الشهرية والحمل وغيرها ...

الهرمونان الجنسيان الرئيسيان الأنثويان هما الاستروجين والبروجسترون. على الرغم من أن هرمون التستوستيرون يعتبر هرمونًا ذكريًا، إلا أن الإناث أيضًا تنتج وتستخدم كمية صغيرة منه. سوف تتقلب مستوياتك مع مرور الوقت. وإليك كيفية عملها في الرغبة الجنسية ومراحل الحياة مثل الحمل، وعلامات عدم التوازن، ومتى يجب زيارة الطبيب.

الكلمات الرئيسية الشعبية