الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

كل ما يجب معرفته عن الأعضاء التناسلية الأنثوية

الأعضاء التناسلية الأنثوية مسؤولة عن العديد من الوظائف في الجسم. سنناقش وظيفة كل عضو.

معلومات عن الأمراض المنقولة جنسيًا (STD) للنساء

معلومات عن الأمراض المنقولة جنسيا وخاصة للنساء. اقرأ عن الأعراض الخاصة بالجنس وطرق الوقاية والاختبارات.

آثار تحديد النسل الهرموني على جسمك

تحديد النسل ليس فقط لمنع الحمل. يمكن للهرمونات المنطلقة أن تساعد أيضًا في علاج التشنجات وحب الشباب وغير ذلك الكثير. تعلم كيف يتأثر جسمك بتحديد النسل.

دليلك لحبوب منع الحمل: الأنواع والفعالية والسلامة

تعتبر حبوب منع الحمل خيارًا للأشخاص النشطين جنسيًا والذين يمكن أن يصبحوا حوامل. معرفة ما إذا كانت حبوب منع الحمل هي وسيلة منع الحمل المناسبة لك.

أفضل الأوضاع للمساعدة في تقلصات الدورة الشهرية في العمل أو في السرير أو على...

إذا كنتِ تعانين من آلام الدورة الشهرية، فإن بعض التعديلات يمكن أن تقطع شوطًا طويلًا.

كيف (ولماذا) لدورة التمرين مع دورتك الشهرية

يمكنني التواصل مع عملائي من الإناث عندما يكون روتين التمرين العادي مستحيلاً بشكل غير متوقع. متسلحًا بالفضول والتعاطف مع جسدي الأنثوي، تعمقت في البحث الحالي حول كيفية تأثير الدورة الشهرية على قدرة المرأة على ممارسة الرياضة.

ماذا يمكن أن تعني ألوان دم الدورة الشهرية المختلفة؟

قد تشاهدين دمًا باللون الأحمر والبني وحتى الأسود خلال الدورة الشهرية. إليك ما تعنيه ألوان دم الدورة الشهرية المختلفة ومتى يجب استشارة الطبيب.

لماذا رائحة الدورة الشهرية؟

من الطبيعي تمامًا أن تنتج فترات الحيض رائحة طفيفة. يمكن أيضًا أن تتقلب أي روائح أثناء الدورة الشهرية. ولكن إذا لاحظت رائحة غير عادية خلال الدورة الشهرية، فقد يكون ذلك علامة على وجود عدوى. سنغطي أسباب رائحة الدورة الشهرية، وما تعنيه الروائح المختلفة، ومتى تحتاجين إلى زيارة الطبيب.

الاكتئاب خلال الدورة الشهرية؟ إليك سبب حدوث ذلك وكيفية التعامل معه

ربما سمعت أنه من "الطبيعي" أن تشعري بالإحباط قبل الدورة الشهرية، ولكن ماذا عن الشعور بالاكتئاب؟ وإليك سبب حدوث ذلك وكيفية العثور على الراحة.

هل يمكنك أن تأتي دورتك الشهرية وما زلت حاملاً؟

تدعي العديد من النساء أن الدورة الشهرية لا تزال تأتيهن خلال فترة الحمل المبكرة، ولكن هل هذا ممكن؟ هذه هي الحقيقة.

الكلمات الرئيسية الشعبية