الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

العثور على لحظة مناسبة لي: نصائح للأمهات الجدد

بمجرد أن تصبح أحد الوالدين، إذا كنت لا تعتني بمولودك الجديد، فمن المحتمل أنك لا تزال تفكر فيه. ولكن من المهم أن تتذكر تخصيص بعض الوقت لك فقط كلما استطعت.

12 طريقة يمكن للآباء الجدد (ويجب عليهم) طلب المساعدة منها

هذه النصائح التكتيكية المقدمة من الآباء الحقيقيين وخبراء التواصل تمنح الأمهات والآباء الجدد الثقة لطلب يد المساعدة - لأن الأبوة والأمومة عمل شاق، ولا ينبغي لأحد أن يقوم بذلك بمفرده.

20 من أفضل الهدايا للآباء الجدد

شراء للآباء لأول مرة؟ لقد قمنا بتغطية جميع قواعدك بهذه الاختيارات العشرين.

قبل أن تحضر طفلك إلى المنزل، إليك كيفية إعداد حيواناتك الأليفة

لا يقل أهمية عن اختيار مقعد السيارة أو حتى اختيار اسم للطفل، فإن تجهيز حيواناتك الأليفة لوصول فرد جديد من العائلة يجب أن يكون جزءًا من إعدادك لمرحلة ما قبل الطفل. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في إدارة مقدماتك المهمة.

كيفية تقديم قطتك لمولودك الجديد

يمكن للقطط والأطفال العيش معًا في وئام — ما عليك سوى اتخاذ بعض احتياطات السلامة واتباع الخطوات التالية.

8 أفضل الحيوانات الأليفة للأطفال

يمكن أن يكون امتلاك حيوان أليف تجربة مجزية للطفل. تعرف على السلاحف والكوكاتيل واللابرادور والهامستر وقرود البحر وغيرها من الحيوانات الأليفة الرائعة للأطفال.

العثور على رعاية لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة عندما لا يكون لديك تأمين

يعد اكتئاب ما بعد الولادة مشكلة خطيرة تتعلق بالصحة العقلية وتؤثر على العديد من الأشخاص. فيما يلي موارد لمساعدتك في العثور على الرعاية الصحية العقلية.

ما الذي يجب معرفته عن زورانولون، أول حبوب منع الحمل بعد الولادة...

في 4 أغسطس، وافقت إدارة الغذاء والدواء (FDA) على Zurzuvae (zuranolone)، وهو أول قرص يتم تناوله عن طريق الفم لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة. وقد ثبت في التجارب السريرية أن الدواء آمن وفعال للاستخدام على المدى القصير.

ما الفرق بين الكآبة النفاسية واكتئاب ما بعد الولادة؟

يعتبر الكآبة النفاسية أمرًا شائعًا لدى العديد من الآباء الذين يولدون. ومع ذلك، عندما تكون هذه المشاعر طويلة الأمد وشديدة، فقد يكون ذلك اكتئاب ما بعد الولادة. العلاج يمكن أن يساعد.

التغذية في الحياة اليومية: رحلة اختصاصي تغذية ترينباغونيا

لقد أخبرني المطبخ متعدد الثقافات في ترينيداد وتوباغو، موطني، بكيفية تفكيري في الطعام والعافية - باعتبارهما معقدين ومتنوعين ومتشابكين. باعتباري اختصاصي تغذية، سأوضح لك كيف أضع التغذية في الاعتبار في حياتي اليومية.

الكلمات الرئيسية الشعبية