الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

كيفية بناء وجبة كاريبية متوازنة

يوفر مبدأ المزيج المتعدد الكاريبي دليلاً لتحضير وجبات شاملة بالأطعمة المحلية. يشرح هذا المقال كيفية إعداد وجبة كاريبية متوازنة.

التفكير في تقاطع النباتية والسواد خلال الأسود ...

ذهبت نباتي منذ 3 سنوات. الآن، أفكر في اختيار النظام النباتي كشخص من أسرة سوداء حيث تعتبر الأطباق التي تركز على اللحوم من العناصر الأساسية - وكشخص يعيش في مدينة حيث يتم تمييز الوصول إلى الغذاء على أنه عنصري.

كيفية اتباع نظام غذائي للصداع النصفي الدهليزي

قد يلعب نظامك الغذائي دورًا في أعراض الصداع النصفي الدهليزي. ترشدك هذه المقالة خلال النظام الغذائي للصداع النصفي الدهليزي، بما في ذلك الخطوات المحددة التي يجب اتباعها والأطعمة التي يجب تجنبها.

الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها مع التهاب المفاصل

العديد من الأطعمة والمشروبات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل الالتهابي. فيما يلي 12 نوعًا من الأطعمة والمشروبات التي قد ترغب في تجنبها إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل.

18 من أفضل المنتجات غير القابلة للتلف لمرضى السكري

إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد تتساءل عن العناصر غير القابلة للتلف التي لها تأثير ضئيل على مستويات السكر في الدم. فيما يلي 18 نوعًا من الأطعمة الرائعة غير القابلة للتلف لمرضى السكري.

نظام هاشيموتو الغذائي: نظرة عامة، الأطعمة، المكملات الغذائية، والنصائح

بالإضافة إلى الأدوية، قد تساعد التغييرات العديدة في نظامك الغذائي في إدارة مرض هاشيموتو. يستكشف هذا المقال استراتيجيات هاشيموتو الغذائية، بما في ذلك المكملات الغذائية وأنماط الأكل والأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها.

أكثر 13 نوعًا من الأطعمة المضادة للالتهابات يمكنك تناولها

تعرف على 13 نوعًا من الأطعمة التي لها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات للمساعدة في تقليل الالتهاب المزمن.

أفضل 17 غذاء لارتفاع ضغط الدم

اتباع نظام غذائي صحي ضروري لخفض والحفاظ على مستويات ضغط الدم المثلى. اكتشف أفضل 17 طعامًا لارتفاع ضغط الدم.

أفضل 5 خدمات اشتراك فيتامينات مخصصة لعام 2024، وفقًا...

لا تقوم خدمات الاشتراك في الفيتامينات بتوصيل الفيتامينات إلى باب منزلك فحسب، بل تساعدك أيضًا على تتبعها.

أفضل 10 مكملات زيت السمك

تعد Nordic Naturals وBarlean من بين أفضل اختياراتنا لمكملات زيت السمك. تعرف على ما نوصي به أيضًا وتعلم كيف تدعم أحماض أوميجا 3 الدهنية المهمة عقلك وقلبك.

الكلمات الرئيسية الشعبية