الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

هل مؤشر كتلة الجسم مقياس صحي عادل للنساء السود؟

قد لا يكون مؤشر كتلة الجسم دقيقًا لجميع السكان بسبب العنصرية الهيكلية في علم التغذية. إليك ما إذا كان مؤشر كتلة الجسم دقيقًا للنساء السود والبدائل.

كيف تكون آكلة اللحوم الأخلاقية

في حين أن الأنظمة الغذائية النباتية والنباتية تميل إلى أن تكون أكثر صداقة للبيئة، إلا أنه لا يرغب الجميع في التخلي عن تناول اللحوم تمامًا. تستعرض هذه المقالة كيفية تناول اللحوم والنباتات بطريقة أكثر استدامة.

الشيف النباتي المراهق تاباي أتكينز يتحدث عن الأكل الصحي القائم على القلب

يقوم هذا اليوغي الشاب بإحضار الأطعمة النباتية إلى شوارع مقاطعة أورانج.

9 نصائح لتناول طعام ممتع ومتوازن من مطبخ ديفيا الأيورفيدا

بالنسبة لديفيا ألتر، الطعام ليس مجرد وقود، بل هو صديق.

12 أطعمة عالية الكربوهيدرات صحية بشكل لا يصدق

تحظى الكربوهيدرات بسمعة سيئة، لكن العديد من الأطعمة الصحية تحتوي على الكربوهيدرات. فيما يلي 12 نوعًا من الأطعمة عالية الكربوهيدرات صحية بشكل لا يصدق.

مخاطر ثقافة النظام الغذائي: 10 نساء يشاركن مدى سميتها

كيف تؤثر ثقافة النظام الغذائي على الطريقة التي نأكل بها ونشعر بها في أجسامنا؟ عندما يتعلق الأمر بالعلاقة مع الطعام، يمكن أن تؤثر ثقافة النظام الغذائي على صحة الجسم والعقل. وإليك كيف تأثرت 10 نساء بالنظام الغذائي وكيف وجدن التمكين في أنفسهن بدلاً من ذلك.