الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

الاكتشافات الصحية: 7 من أدوات إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه المفضلة لدينا

لقد قمنا بتجميع أدوات الإدارة المفضلة لدينا للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

ما هي العلامات المبكرة للإدمان؟

إن القدرة على التعرف على علامات الإدمان هي الخطوة الأولى للحصول على المساعدة. تعلم كيفية التعرف على العلامات الجسدية والعقلية والعاطفية للإدمان.

أفضل 13 نوعًا من أنواع الشاي العشبي لتخفيف التوتر وصحة الدماغ والمزيد

تظهر الأبحاث أن بعض الأعشاب يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على صحتنا العقلية والجسدية. تحتوي أنواع الشاي الثمانية هذه على أبحاث حول قدراتها على تقليل التوتر.

أفضل 7 فيتامينات ومكملات غذائية لعلاج التوتر، وفقًا لـ...

قد يكون سبب التوتر عوامل عديدة، مثل العمل أو المال أو الصحة أو العلاقات. فيما يلي أفضل 7 فيتامينات ومكملات غذائية لمساعدتك على التحكم في التوتر.

كيفية استخدام الأعشاب للقلق والتوتر

هل تبحث عن تخفيف التوتر الطبيعي؟ جرب هذه الوصفة المر التي تجمع بين المكونات القوية التي ستساعدك على إيجاد الهدوء وتحتوي على أعشاب للقلق. قد تكون قطرة أو قطرتان تحت اللسان مجرد تذكير أنك بحاجة إلى الاسترخاء.

لماذا تشعر بالنعاس عند التأمل، بالإضافة إلى 13 نصيحة لتنشطك

جرب هذه النصائح الـ 12 للبقاء في حالة تأهب أثناء ارتداء جهاز Zen.

كيفية العثور على معالج: 8 نصائح للمعالج المناسب

سواء كنت تتعامل مع صدمة أو خسارة أو مشكلة في العلاقة أو تريد علاجًا لحالة صحية عقلية، فإن العثور على المعالج المناسب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في رفاهيتك.

أفضل خيارات العلاج عبر الإنترنت بأسعار معقولة في عام 2024: التأمين والموازين المنزلقة والمزيد

يعد العثور على معالج خطوة كبيرة في العناية بصحتك العقلية. لكن العثور على معالج أو خدمة علاجية ميسورة التكلفة قد يكون أمرًا صعبًا إذا كنت لا تعرف أين تبحث. لمساعدتك على البدء، إليك قائمة بخيارات رعاية الصحة العقلية ذات الأسعار المعقولة.

11 أفضل خدمات العلاج عبر الإنترنت لعام 2024

لقد جعل العلاج عبر الإنترنت خدمات الصحة العقلية متاحة وبأسعار معقولة للعديد من الأشخاص. تعرف على الخدمات المدرجة في قائمتنا، وبعض النصائح من الخبراء، وما إذا كانت إحداها هي ما تبحث عنه.

لقد حاولنا مساعدة أفضل! مراجعة عام 2024 للميزات والتكلفة والمزيد

BetterHelp هي خدمة علاج عبر الإنترنت تتيح لك إرسال رسائل نصية أو الدردشة مع معالج مرخص. قمنا بتفصيل تجارب اثنين من موظفي DrugsLib مع منصة العلاج عبر الإنترنت. معرفة ما إذا كانت تجاربهم تضرب على وتر حساس معك.

كلمات رئيسية شعبية