Tipy pro každodenní zdravý život

Staňte se svým nejlepším já. Objevte nové způsoby, jak žít inspirativní život prostřednictvím přirozené krásy, výživy a stravy, aktivního životního stylu a lepších vztahů.

Proč nepotřebujete mnoho času ani peněz, abyste se starali o sebe sama

Péče o sebe nemusí být drahá ani časově náročná a jde o mnohem víc než o pouhé „léčení“ nebo „zlepšování“ sebe sama. Zde je to, co efektivní péče o sebe je – a není.

Jak přežít blues středního věku

Bez ohledu na vaše životní okolnosti, štěstí postupně klesá během rané dospělosti, dokud není na svém nejnižším bodě, přesně kolem poloviny 40. let do začátku 50. let. Dobrá zpráva, že po propadu středního věku se štěstí vrací. Zde je to, na co se můžete těšit později v životě a jak se mezitím vyrovnat.

Krize středního věku u žen: Jak najít svou stříbrnou podšívku

Krize středního věku u žen, kdysi považovaná za mýtus, je pro mnohé dobře zdokumentovanou událostí. Výzkum naznačuje, že štěstí sleduje křivku U, klesá ve středním věku a znovu se zvyšuje, jak stárneme. Zde jsou fakta a tipy, které vám pomohou překonat krizi středního věku a znovu najít své štěstí.

„Nikdy jsem si nemyslel, že se budu starat o svou matku s demencí,“ Plus 8…

Pečovatelé potřebují péči stejně jako ti, o které se starají.

Jak se rodiče mohou vyrovnat se „syndromem prázdného hnízda“

Zatímco se absolventi středních škol připravují na vysokou školu, odborníci říkají, že tato nová éra pro rodiče je vhodnou dobou k prozkoumání vlastní identity a vztahů.

Přechod z prázdného hnízda k post-rodičovském růstu

Zde je návod, jak se vypořádat se syndromem prázdného hnízda nebo se smutkem, osamělostí a dalšími emočními úzkostmi, které můžete zažít poté, co vaše děti odejdou z domova.

Kvíz: Jaký je váš styl prázdného hnízda? Zdravé způsoby, jak co nejlépe využít…

Stát se prázdným hnízdem může být hořkosladké, ale je to také vaše šance využít den a žít svůj život podle svých podmínek.

Jak zvládnout, když vaše dospělé děti žijí doma

Život s dospělými dětmi vyžaduje otevřenou komunikaci a jasné stanovení hranic. Zde je návod, jak zvládnout, když vaše děti stále žijí doma nebo se vrátí k vám.

11 potenciálních přínosů pro fyzické a duševní zdraví domácích mazlíčků

Domácí mazlíčci mohou přinést úžasné výhody pro fyzické a duševní zdraví, ale to, zda se vám s nimi bude dařit, závisí na několika důležitých faktorech.

Obnova zdraví: Interaktivní plán pro vaše 40 a 50 let

Pokud přehodnocujete svůj účel a cíle – v práci a životě – zde je návod, jak se postavit pro lepší zdraví a pohodu.

Populární klíčová slova