Tipy pro každodenní zdravý život

Staňte se svým nejlepším já. Objevte nové způsoby, jak žít inspirativní život prostřednictvím přirozené krásy, výživy a stravy, aktivního životního stylu a lepších vztahů.

Co způsobuje časnou menopauzu?

Časná menopauza je, když nastává před dosažením věku 45 let, a předčasná menopauza je před dosažením věku 40 let. Existuje několik příčin časné menopauzy. Zjistěte více.

Premenopauza, perimenopauza a menopauza

Menopauza je dobře známá, ale jsou ještě 2 další fáze, kterým byste měli rozumět: premenopauza a perimenopauza. Přečtěte si o příznacích, léčbě a dalších.

Menopauza a vaše duševní pohoda: Překonání stigmatu a přijetí…

Je čas smazat stigma menopauzy nadobro.

7 otázek, které byste měli položit svému gynekologovi ohledně menopauzy při příštím…

Na tyto klíčové věci se zeptejte svého gynekologa.

Jak zhubnout kolem menopauzy (a udržet si ji)

Mnoho lidí přibírá na váze kolem přechodu menopauzy. Získejte informace o tom, jaké diety, typy cvičení a změny životního stylu vám mohou pomoci zhubnout.

Ano, můžete mít orgasmus po menopauze - zde je návod

Sexuální potěšení se může změnit, když se blížíte nebo přejdete menopauzou, ale to neznamená, že vaše schopnost orgasmu nebo skvělého sexu zmizí oknem.

Zeptejte se odborníka: Co byste měli vědět o menopauze, když jste trans nebo…

Transmaskulinní lidé mohou zažít menopauzu různými způsoby a transgender jedinci užívající estrogen pro hormonální terapii mohou mít podobné příznaky.

Rethinking Hustle Culture: Jak menopauza změnila způsob, jakým pracuji

Fyzické příznaky menopauzy mě donutily přestat pracovat 24/7. Ale účinky ukončení toho shonu na duševní zdraví byly tak pozitivní, že se už nikdy nechci vrátit.

Jaký typ meditace je pro mě vhodný?

Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob meditace. Objevte techniku, která je pro vás ta pravá.

8 tipů, jak přidat pozornost k vašemu jídlu

Zastavte svět a udělejte ze svého jídla trochu více pozornosti.

Populární klíčová slova