Tipy pro každodenní zdravý život

Staňte se svým nejlepším já. Objevte nové způsoby, jak žít inspirativní život prostřednictvím přirozené krásy, výživy a stravy, aktivního životního stylu a lepších vztahů.

Co byste měli vědět o hypersomnii

Hypersomnie je stav, který způsobuje, že se po celý den cítíte extrémně ospalí. Přečtěte si o příčinách, rizikových faktorech, příznacích a dalších.

Nadměrná denní ospalost: Kdy mluvit se svým lékařem

Každý má dny, kdy se cítí unavený. Malá ospalost není obvykle důvodem k obavám. Pokud však vaše ospalost ovlivňuje váš každodenní život, možná je čas promluvit si s lékařem.

Nejlepší aplikace pro zdravý spánek roku 2020

Chronická nespavost může ovlivnit vaše fyzické a duševní zdraví způsoby, které dalece přesahují probuzení grogy. Letošní nejlepší aplikace pro nespavost pro zařízení Android a iPhone jsme vybrali na základě jejich kvality, spolehlivosti a uživatelských recenzí.

Je dobré spát se psem v posteli?

Mnoho lidí se těší, až se přitulí k milovaným zvířecím parťákům. Zde jsou faktory, které mohou ovlivnit vaše rozhodnutí.

Je lepší být noční sova nebo ranní ptáče?

Jste noční sova nebo ranní ptáče? Zjistěte to zde a navíc získejte několik tipů, jak změnit spánkový režim, který může mít vliv na vaše zdraví.

Jak spát na boku, aniž byste se vzbudili s bolavými zády nebo krkem

Spánek na boku, ve správném uspořádání, může nabídnout výhody pro tělo i mysl. Zde je to, co potřebujete vědět o tom, že budete spát na boku.

Kolik spánku je příliš mnoho spánku? Co byste měli vědět o přespání

Přílišný spánek může být příznakem vyčerpání nebo základního zdravotního stavu. Zjistěte více o možných příčinách, příznacích a léčbě.

Domácí léky na suché vlasy

K suchým vlasům může přispět mnoho věcí. Vyzkoušejte tyto tipy pro péči a revitalizaci vašich suchých, lámavých vlasů.

Jak zastavit lámání vlasů

Zjistěte více o některých nejčastějších příčinách lámání vlasů a o tom, co s nimi můžete dělat.

Co těchto 8 znamének na nehtech říká o vašem zdraví

Vaše nehty jsou jako mapa toho, co se děje uvnitř vašeho těla. Zjistěte, co vám vaše nehty říkají a jak reagovat.

Populární klíčová slova