Tipy pro každodenní zdravý život

Staňte se svým nejlepším já. Objevte nové způsoby, jak žít inspirativní život prostřednictvím přirozené krásy, výživy a stravy, aktivního životního stylu a lepších vztahů.

Jak (a proč) cyklovat cvičení s menstruačním cyklem

Dokážu se ztotožnit se svými klientkami, když je normální tréninková rutina nečekaně nemožná. Vybavena zvědavostí a soucitem s mým ženským tělem jsem se ponořila do současného výzkumu toho, jak menstruační cyklus ovlivňuje výkonnost ženy.

Co může znamenat různé barvy období krve?

Během menstruace můžete vidět červenou, hnědou a dokonce i černou krev. Zde se dozvíte, co znamenají různé dobové krevní barvy a kdy se poradit s lékařem.

Proč moje menstruace voní?

Je zcela normální, že menstruační období produkuje mírný zápach. Případné pachy během menstruace mohou také kolísat. Pokud ale během menstruace zaznamenáte neobvyklý zápach, může to být příznak infekce. Probereme, co způsobuje zápach menstruace, co znamenají různé pachy a kdy potřebujete navštívit lékaře.

Deprese během vašeho období? Zde je důvod, proč se to děje a jak se vypořádat

Možná jste slyšeli, že je „normální“ cítit se nízko před menstruací, ale co prožívat deprese? Zde je důvod, proč se to děje a jak najít úlevu.

Můžete dostat menstruaci a přesto být těhotná?

Mnoho žen tvrdí, že během raného těhotenství stále dostávají menstruaci, ale je to možné? Zde je pravda.

Fáze menstruačního cyklu

Znalost fází menstruačního cyklu vám může pomoci získat kontrolu nad vaším tělem a umožnit vám vědět, kdy mluvit s lékařem. Řekneme vám vše o menstruační, folikulární, ovulační a luteální fázi vašeho cyklu a také o tom, jaké hormony a příznaky hrají v každé z těchto fází.

Jak používat synchronizaci cyklů k propojení se svým tělem

Synchronizace cyklu zahrnuje změny životního stylu podle našeho menstruačního cyklu. Zde je návod, jak začít.

Proč je moje menstruace pozdě? 8 důvodů kromě těhotenství

Máte obavy z pozdní menstruace, ale víte, že nejste těhotná? K vynechání nebo pozdní menstruaci může dojít z mnoha důvodů. Čtěte dále a dozvíte se o nich.

Duševní zdraví, deprese a menopauza

U některých žen se během menopauzy rozvine deprese. Přečtěte si o svých rizikových faktorech a možnostech léčby.

Co způsobuje extrémní změny nálad u žen?

Pokud jste se někdy cítili naštvaní nebo frustrovaní ve chvílích, kdy jste se cítili šťastní nebo nadšení, možná jste zažili extrémní změnu nálady. Tyto náhlé a dramatické změny emocí se mohou zdát, jako by přicházely bez důvodu. Za tyto rychlé změny temperamentu však mohou být zodpovědné některé běžné příčiny.

Populární klíčová slova