Tipy pro každodenní zdravý život

Staňte se svým nejlepším já. Objevte nové způsoby, jak žít inspirativní život prostřednictvím přirozené krásy, výživy a stravy, aktivního životního stylu a lepších vztahů.

Fáze menstruačního cyklu

Znalost fází menstruačního cyklu vám může pomoci získat kontrolu nad vaším tělem a umožnit vám vědět, kdy mluvit s lékařem. Řekneme vám vše o menstruační, folikulární, ovulační a luteální fázi vašeho cyklu a také o tom, jaké hormony a příznaky hrají v každé z těchto fází.

Jak používat synchronizaci cyklů k propojení se svým tělem

Synchronizace cyklu zahrnuje změny životního stylu podle našeho menstruačního cyklu. Zde je návod, jak začít.

Proč je moje menstruace pozdě? 8 důvodů kromě těhotenství

Máte obavy z pozdní menstruace, ale víte, že nejste těhotná? K vynechání nebo pozdní menstruaci může dojít z mnoha důvodů. Čtěte dále a dozvíte se o nich.

Duševní zdraví, deprese a menopauza

U některých žen se během menopauzy rozvine deprese. Přečtěte si o svých rizikových faktorech a možnostech léčby.

Co způsobuje extrémní změny nálad u žen?

Pokud jste se někdy cítili naštvaní nebo frustrovaní ve chvílích, kdy jste se cítili šťastní nebo nadšení, možná jste zažili extrémní změnu nálady. Tyto náhlé a dramatické změny emocí se mohou zdát, jako by přicházely bez důvodu. Za tyto rychlé změny temperamentu však mohou být zodpovědné některé běžné příčiny.

Bipolární porucha u žen: Poznejte fakta

Bipolární porucha může postihnout muže a ženy odlišně. Zjistěte, jak se projevuje u žen a jak se dá léčit.

27 přírodních tipů pro zdraví a výživu, které jsou založeny na důkazech

Existuje mnoho účinných věcí, které můžete udělat pro zlepšení svého zdraví. Zde je 27 tipů pro zdraví a výživu, které jsou ve skutečnosti založeny na dobré vědě.

13 kroků k dosažení úplné sebelásky

Milovat sám sebe znamená starat se o sebe, což znamená víc než odpočinek a relaxaci. Zde je 13 návyků, které každá dívka potřebuje na své cestě k sebelásce.

16 jednoduchých způsobů, jak se zbavit stresu

Častým problémem je nadměrný stres. Naučte se účinné způsoby, jak se zbavit stresu a úzkosti.

Co chcete vědět o zdraví žen?

Začlenění zdravých návyků je nejlepší způsob, jak se vyhnout nemocem, prodloužit si život a žít šťastnější život. Čtěte dále a dozvíte se o mnoha faktorech, jako jsou vitamíny, sexuální zdraví, rodičovství a strava, které ovlivňují zdraví žen. Ukážeme vám také, jak udělat jednoduché kroky, které vám pomohou žít delší a zdravější život.

Populární klíčová slova