Tipy pro každodenní zdravý život

Staňte se svým nejlepším já. Objevte nové způsoby, jak žít inspirativní život prostřednictvím přirozené krásy, výživy a stravy, aktivního životního stylu a lepších vztahů.

10 nejlepších výhod pravidelného cvičení

Pravidelné cvičení má mnoho výhod pro vaše tělo a mozek. Tento článek zkoumá 10 hlavních výhod pravidelného cvičení, všechny založené na vědeckých poznatcích.

Průvodce posilováním pro začátečníky

Silový trénink je skvělý způsob, jak budovat svalovou hmotu a zpevnit tělo. Přečtěte si příručku pro začátečníky ke zvedání závaží (s návody!)

Nejlepší základní cvičení pro všechny úrovně fitness

Posilování základních svalů pomáhá stabilizovat vaše tělo a podporuje vaši páteř. Tato cvičení jsou skvělá pro nováčky i veterány.

Vítejte ve Healthline Fitness: Dopis od redaktora

Fitness není o tom, co můžete ztratit. Jde o to, co můžete získat.

Barevné tetování na tmavých tónech pleti: Co potřebujete vědět

Chcete vyniknout s barevným tetováním? Zkušení umělci sdílejí své nejlepší tipy.

Ano, černoši mohou dostat rakovinu kůže. Zde je co hledat

I když je to méně časté, černoši mohou dostat rakovinu kůže. Z tohoto důvodu je rakovina kůže u černochů často diagnostikována později a může být pokročilejší.

7 kuchařek od černých kuchařů, které servírují víc než jen jídla

Tyto kuchařky inspirovaly mou rodinu a nakrmily nás živinami, radostí a duchovní obživou.

Assumed a Threat Out of the Gate: Cvičení na černo v Americe

Možná nebudete přemýšlet dvakrát o tom, že si půjdete zaběhat ve svém okolí. Ale jako někdo, kdo je neprávem vnímán jako hrozba, musím zvážit nejhorší možný scénář.

Jak vytvořit talíř zdravého jídla pro duši — průvodce a recepty

Tradiční kuchyně Afroameričanů je známá jako jídlo duše. Tento článek vysvětluje, jak vytvořit zdravý talíř s jídlem pro duši, s tipy na vaření a recepty.

Zdravé jídlo je pro černochy právo, nikoli výsada

Jedna osoba, která se postaví za rasovou spravedlnost, může způsobit dominový efekt.

Populární klíčová slova