Tipps für ein gesundes tägliches Leben

Werde dein bestes Selbst. Entdecken Sie neue Wege für ein inspirierendes Leben durch natürliche Schönheit, Ernährung, einen aktiven Lebensstil und bessere Beziehungen.

Übergang von einem leeren Nest zum Wachstum nach der Elternzeit

Hier erfahren Sie, wie Sie mit dem Empty-Nest-Syndrom oder der Traurigkeit, Einsamkeit und anderen emotionalen Belastungen umgehen, die Sie möglicherweise verspüren, wenn Ihre Kinder das Haus verlassen.

Quiz: Was ist Ihr leerer Nester-Stil? Gesunde Möglichkeiten, das Beste aus … zu machen

Ein leerer Nester zu werden, kann bittersüß sein, aber es ist auch Ihre Chance, den Tag zu nutzen und Ihr Leben nach Ihren Vorstellungen zu leben.

Wie Sie damit umgehen, wenn Ihre erwachsenen Kinder zu Hause leben

Das Leben mit erwachsenen Kindern erfordert eine offene Kommunikation und eine klare Grenzsetzung. Hier erfahren Sie, wie Sie zurechtkommen, wenn Ihre Kinder noch zu Hause leben oder zu Ihnen zurückkehren.

11 potenzielle Vorteile von Haustieren für die körperliche und geistige Gesundheit

Haustiere können einige erstaunliche Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit mit sich bringen, aber ob es Ihnen mit einem Haustier gut geht, hängt von einigen wichtigen Faktoren ab.

Wiederherstellung des Wohlbefindens: Eine interaktive Roadmap für Ihre 40er und 50er Jahre

Wenn Sie Ihren Sinn und Ihre Ziele – in Beruf und Privatleben – überdenken, erfahren Sie hier, wie Sie sich für eine bessere Gesundheit und ein besseres Wohlbefinden positionieren können.

Persönliche Budget-Tipps für die psychische Gesundheit: 14 Tipps

Wie Sie eine bezahlbare psychiatrische Versorgung finden, Ihre Zeit für mehr Selbstfürsorge einplanen und Ihre Finanzen so verwalten, dass weniger Stress entsteht.

Ein Therapeut teilt 10 Fragen, die sich alle Pflegekräfte stellen sollten

Wenn Sie eine informelle oder familiäre Pflegekraft haben, finden Sie hier 10 introspektive Fragen sowie Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre eigene psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden einzuschätzen und zu verbessern.

Erforschung der Kunsttherapie zur Stressbewältigung

Kunsttherapie zu praktizieren ist ein Prozess tiefer Selbstbeobachtung und emotionaler Verarbeitung – man schaut in sich selbst, erkennt seine eigenen Gefühle an und kanalisiert sie dann in die Kunst.

Selbstfürsorge in den Wechseljahren: 5 Frauen teilen ihre Erfahrungen

Zu wissen, wie man mit den körperlichen Veränderungen in den Wechseljahren umgeht, kann sowohl frustrierend als auch isolierend sein. Und aus diesem Grund ist Selbstfürsorge so wichtig. Um besser zu verstehen, wie Selbstfürsorge Ihnen bei der Bewältigung dieses Übergangs helfen kann und um herauszufinden, was tatsächlich funktioniert, haben wir fünf Frauen gebeten, ihre Tipps zu verraten.

Wenn Sie während der Perimenopause sterben möchten, sind Sie nicht allein

Depressionsgefühle und Sterbegedanken sind in der Perimenopause häufig. Unser Ratgeber kann Ihnen helfen, diese Symptome besser zu verstehen und Linderung zu verschaffen.

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