Tipps für ein gesundes tägliches Leben

Werde dein bestes Selbst. Entdecken Sie neue Wege für ein inspirierendes Leben durch natürliche Schönheit, Ernährung, einen aktiven Lebensstil und bessere Beziehungen.

Warum Sie nicht viel Zeit oder Geld brauchen, um Selbstfürsorge zur Priorität zu machen

Selbstfürsorge muss nicht teuer oder zeitaufwändig sein und es geht um viel mehr, als nur sich selbst zu „behandeln“ oder zu „verbessern“. Hier erfahren Sie, was effektive Selbstfürsorge ist – und was nicht.

Wie Sie Ihren Midlife-Blues überleben

Unabhängig von Ihren Lebensumständen nimmt das Glück im Laufe des frühen Erwachsenenlebens allmählich ab, bis es seinen tiefsten Punkt erreicht, etwa mit Mitte 40 bis Anfang 50. Die gute Nachricht ist, dass das Glück nach der Midlife-Flaute wieder zunimmt. Hier erfahren Sie, worauf Sie sich später im Leben freuen können und wie Sie in der Zwischenzeit damit zurechtkommen.

Midlife Crisis bei Frauen: So finden Sie Ihren Silberstreif am Horizont

Die Midlife-Crisis bei Frauen, die einst als Mythos galt, ist für viele ein gut dokumentiertes Ereignis. Untersuchungen legen nahe, dass das Glück einer U-Kurve folgt, in der Lebensmitte abfällt und mit zunehmendem Alter wieder zunimmt. Hier finden Sie Fakten und Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Midlife-Crisis zu meistern und Ihr Glück wiederzufinden.

„Ich hätte nie gedacht, dass ich mich um meine demenzkranke Mutter kümmern würde“, Plus 8…

Betreuer brauchen Pflege genauso wie die Menschen, die sie betreuen.

Wie Eltern mit dem „Empty-Nest-Syndrom“ umgehen können

Während sich High-School-Absolventen auf das College vorbereiten, sagen Experten, dass diese neue Ära für Eltern ein guter Zeitpunkt ist, sich mit ihrer Selbstidentität und ihren Beziehungen auseinanderzusetzen.

Übergang von einem leeren Nest zum Wachstum nach der Elternzeit

Hier erfahren Sie, wie Sie mit dem Empty-Nest-Syndrom oder der Traurigkeit, Einsamkeit und anderen emotionalen Belastungen umgehen, die Sie möglicherweise verspüren, wenn Ihre Kinder das Haus verlassen.

Quiz: Was ist Ihr leerer Nester-Stil? Gesunde Möglichkeiten, das Beste aus … zu machen

Ein leerer Nester zu werden, kann bittersüß sein, aber es ist auch Ihre Chance, den Tag zu nutzen und Ihr Leben nach Ihren Vorstellungen zu leben.

Wie Sie damit umgehen, wenn Ihre erwachsenen Kinder zu Hause leben

Das Leben mit erwachsenen Kindern erfordert eine offene Kommunikation und eine klare Grenzsetzung. Hier erfahren Sie, wie Sie zurechtkommen, wenn Ihre Kinder noch zu Hause leben oder zu Ihnen zurückkehren.

11 potenzielle Vorteile von Haustieren für die körperliche und geistige Gesundheit

Haustiere können einige erstaunliche Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit mit sich bringen, aber ob es Ihnen mit einem Haustier gut geht, hängt von einigen wichtigen Faktoren ab.

Wiederherstellung des Wohlbefindens: Eine interaktive Roadmap für Ihre 40er und 50er Jahre

Wenn Sie Ihren Sinn und Ihre Ziele – in Beruf und Privatleben – überdenken, erfahren Sie hier, wie Sie sich für eine bessere Gesundheit und ein besseres Wohlbefinden positionieren können.

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