Tipps für ein gesundes tägliches Leben

Werde dein bestes Selbst. Entdecken Sie neue Wege für ein inspirierendes Leben durch natürliche Schönheit, Ernährung, einen aktiven Lebensstil und bessere Beziehungen.

Persönliche Budget-Tipps für die psychische Gesundheit: 14 Tipps

Wie Sie eine bezahlbare psychiatrische Versorgung finden, Ihre Zeit für mehr Selbstfürsorge einplanen und Ihre Finanzen so verwalten, dass weniger Stress entsteht.

Ein Therapeut teilt 10 Fragen, die sich alle Pflegekräfte stellen sollten

Wenn Sie eine informelle oder familiäre Pflegekraft haben, finden Sie hier 10 introspektive Fragen sowie Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre eigene psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden einzuschätzen und zu verbessern.

Erforschung der Kunsttherapie zur Stressbewältigung

Kunsttherapie zu praktizieren ist ein Prozess tiefer Selbstbeobachtung und emotionaler Verarbeitung – man schaut in sich selbst, erkennt seine eigenen Gefühle an und kanalisiert sie dann in die Kunst.

Selbstfürsorge in den Wechseljahren: 5 Frauen teilen ihre Erfahrungen

Zu wissen, wie man mit den körperlichen Veränderungen in den Wechseljahren umgeht, kann sowohl frustrierend als auch isolierend sein. Und aus diesem Grund ist Selbstfürsorge so wichtig. Um besser zu verstehen, wie Selbstfürsorge Ihnen bei der Bewältigung dieses Übergangs helfen kann und um herauszufinden, was tatsächlich funktioniert, haben wir fünf Frauen gebeten, ihre Tipps zu verraten.

Wenn Sie während der Perimenopause sterben möchten, sind Sie nicht allein

Depressionsgefühle und Sterbegedanken sind in der Perimenopause häufig. Unser Ratgeber kann Ihnen helfen, diese Symptome besser zu verstehen und Linderung zu verschaffen.

Wie man Wut in der Perimenopause erkennt und behandelt

Wenn sich Ihr Hormonspiegel ändert, reagiert Ihr Körper mit Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und sogar Stimmungsschwankungen. Hier ist der Zusammenhang zwischen Perimenopause und Wut.

Behandlung der Wechseljahre mit Antidepressiva

Sie haben vielleicht schon von der Verwendung von Antidepressiva gegen Wechseljahrsbeschwerden gehört, aber wie wirken sie? Wir erläutern, wie Antidepressiva bei bestimmten Wechseljahrsbeschwerden helfen. Außerdem erfahren Sie mehr über die Arten von Antidepressiva, die Nebenwirkungen, die sie verursachen können, und wichtige Sicherheitsinformationen zu Arzneimittelwechselwirkungen.

Wechseljahre und Wut: Was ist der Zusammenhang und was kann ich tun?

Wenn sich Ihr Hormonspiegel ändert, reagiert Ihr Körper mit Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und sogar Stimmungsschwankungen. Hier ist der Zusammenhang zwischen Wechseljahren und Wut.

Perimenopause und Depression

Erfahren Sie mehr über den Zusammenhang zwischen Perimenopause und Depression. Entdecken Sie die Zusammenhänge zwischen Stimmungsschwankungen, Depressionen und schwankenden weiblichen Hormonspiegeln. In diesem Artikel erhalten Sie außerdem Informationen zu den Symptomen einer perimenopausalen Depression und Hausmitteln gegen eine perimenopausale Depression.

So finden Sie eine geschlechtsbejahende Menopausenpflege: Was Sie tun können

Ein Leitfaden zur Suche nach geschlechtsbejahenden Gesundheitsfachkräften und Organisationen für Transmänner und nicht-binäre Personen in den Wechseljahren.

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