Tipps für ein gesundes tägliches Leben

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Was ist das Durchschnittsalter in den Wechseljahren? Und was Sie erwartet, wenn es…

Das durchschnittliche Alter in den Wechseljahren liegt in den Vereinigten Staaten bei 51 Jahren, die Symptome der Wechseljahre können jedoch einige Monate oder Jahre vor dem vollständigen Ausbleiben Ihrer Periode auftreten. Möglicherweise können Sie eine bessere Vorstellung davon bekommen, wann Sie die Wechseljahre durchmachen werden, indem Sie ältere Frauen in Ihrer Familie fragen, wann sie die Wechseljahre erreicht haben.

Was verursacht eine frühe Menopause?

Von einer frühen Menopause spricht man, wenn sie vor dem 45. Lebensjahr einsetzt, von einer vorzeitigen Menopause vor dem 40. Lebensjahr. Es gibt mehrere Ursachen für eine frühe Menopause. Erfahren Sie mehr.

Prämenopause, Perimenopause und Wechseljahre

Die Menopause ist bekannt, aber es gibt zwei weitere Phasen, die Sie verstehen sollten: Prämenopause und Perimenopause. Erfahren Sie mehr über Symptome, Behandlungen und mehr.

Wechseljahre und Ihr geistiges Wohlbefinden: Stigmatisierung überwinden und die… annehmen

Es ist an der Zeit, das Stigma der Menopause endgültig zu beseitigen.

7 Fragen, die Sie Ihrem Gynäkologen bei Ihrem nächsten Besuch in den Wechseljahren stellen sollten

Fragen Sie Ihren Gynäkologen nach diesen wichtigen Dingen.

Wie man in den Wechseljahren Gewicht verliert (und es fernhält)

Viele Menschen nehmen in den Wechseljahren an Gewicht zu. Informieren Sie sich darüber, welche Diäten, Sportarten und Lebensstiländerungen Ihnen beim Abnehmen helfen können.

Ja, Sie können nach den Wechseljahren einen Orgasmus haben – so geht's

Das sexuelle Vergnügen kann sich ändern, wenn Sie in die Wechseljahre kommen oder diese überstehen, aber das bedeutet nicht, dass Ihre Fähigkeit, einen Orgasmus zu bekommen oder großartigen Sex zu haben, verloren geht.

Fragen Sie den Experten: Was Sie über die Wechseljahre wissen sollten, wenn Sie trans sind oder…

Transmaskuline Menschen können die Wechseljahre auf unterschiedliche Weise erleben, und Transgender-Personen, die Östrogen zur Hormontherapie verwenden, können ähnliche Symptome haben.

Hektikkultur neu denken: Wie die Wechseljahre meine Arbeitsweise veränderten

Die körperlichen Symptome der Menopause zwangen mich, rund um die Uhr mit der Arbeit aufzuhören. Aber die psychischen Auswirkungen, die das Ende der Hektik mit sich brachte, waren so positiv, dass ich nie mehr zurück möchte.

Welche Art von Meditation ist die richtige für mich?

Es gibt keine richtige oder falsche Art zu meditieren. Entdecken Sie die Technik, die zu Ihnen passt.

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