Tipps für ein gesundes tägliches Leben

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Gesunde Ernährung umfasst kulturelle Lebensmittel

Das vorherrschende Konzept gesunder Ernährung im Westen hat noch einen langen Weg vor sich, um kulturelle Lebensmittel einzubeziehen. In diesem Artikel wird erläutert, wie kulturelle Lebensmittel den Grundstein Ihrer Ernährung bilden können.

Eier gehören zu den kostengünstigsten Proteinquellen. Hier sind 10…

Sie sind günstig, lecker und liefern viele essentielle Nährstoffe – aber eignen sie sich nicht nur zum Frühstück? Nicht mehr. Hier sind 10 einfache Möglichkeiten, Eier zu jeder Tageszeit zu verwenden.

Köstliche Möglichkeiten, 12 Arten von Resten wiederzuverwenden

Erweitern Sie Ihr Geld und Ihren Vorrat mit diesen einfachen Resterezepten.

17 gesunde Rezepte ohne Vorbereitung für die Tage, an denen Sie es einfach nicht können

Rezepte, die mit minimalem Arbeitsaufwand und im Handumdrehen erledigt sind, können tatsächlich gut ernähren.

10 einfache Möglichkeiten, Bohnen zu verwenden

Bohnen sind gesund, vielseitig, erschwinglich und lecker. Probieren Sie diese 10 registrierten, von Ernährungsberatern empfohlenen Möglichkeiten aus, Bohnen zu genießen.

Kichererbsen-Tomatensalat mit Feta

Die registrierte Ernährungsberaterin Vanessa Rissetto verrät ihr Rezept für gesunden Kichererbsensalat. Passt zu frischen, saftigen Tomaten und würzigem, herzhaftem Feta mit kräftigen schwarzen Oliven.

Mit Kardamom gewürzter Pfirsich-Brombeer-Crumble

Backen Sie saftige Pfirsiche und Brombeeren zu frischen, mit Kardamom gewürzten Streuseln. Ein gesundes Dessertrezept von Andy Baraghani, leitender Lebensmittelredakteur bei Bon Appetit.

11 evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile des Verzehrs von Fisch

Dies ist ein ausführlicher Artikel über die gesundheitlichen Vorteile von Fisch. Fisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren und kann vor vielen Krankheiten schützen.

10 einfache Abendessen-Ideen für gesunde Ernährung im wirklichen Leben

Die Zubereitung köstlicher Abendessen muss nicht kompliziert sein. Hier sind 10 meiner Lieblingsrezepte für das einfache Abendessen, die Ihnen dabei helfen können, schnell eine gesunde Mahlzeit auf den Tisch zu bringen.

20 gesunde Snacks, die Sie bei Target kaufen können, empfohlen von einem Ernährungsberater

Snacks können Sie zwischen den Mahlzeiten satt halten und für zusätzliche Nährstoffe sorgen. In diesem Artikel geht es um gesunde Snacks bei Target, die Sie vielleicht beim nächsten Einkauf mitnehmen möchten, darunter süße, herzhafte und vegane Snacks.

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