Tipps für ein gesundes tägliches Leben

Werde dein bestes Selbst. Entdecken Sie neue Wege für ein inspirierendes Leben durch natürliche Schönheit, Ernährung, einen aktiven Lebensstil und bessere Beziehungen.

Was sind lebhafte Träume und warum habe ich sie?

Manchmal wachen wir auf und haben keine Ahnung, dass wir geträumt haben. Lebhafte Träume sind solche, an die wir uns genau erinnern können, weil sie so intensiv sind. Erfahren Sie mehr.

Die 8 besten Anti-Schnarch-Kissen des Jahres 2024

Wenn Sie schnarchen, kann eines dieser Anti-Schnarch-Kissen möglicherweise Abhilfe schaffen. Wir haben einige der besten Optionen zum Heben von Kopf und Schultern zusammengestellt.

Die 10 besten Matratzen für Ischias im Jahr 2024

Ischias kann den Schlaf erschweren. Diese Matratzen können Ihnen die Unterstützung bieten, die Sie für eine erholsame Nachtruhe benötigen.

Die besten Matratzen gegen Rücken- und Nackenschmerzen für 2024

Sind Sie es leid, wegen Rücken- und Nackenschmerzen auf guten Schlaf verzichten zu müssen? Eine neue Matratze kann ein guter Anfang sein.

Was tun, wenn ein CPAP-Gerät bei Ihrer Schlafapnoe nicht funktioniert?

Obstruktive Schlafapnoe (OSA) ist eine Schlafstörung, die dazu führt, dass die Atmung während der Nacht aussetzt und wieder einsetzt. Während eine übliche Behandlung die Verwendung eines CPAP-Geräts zur Erleichterung der nächtlichen Atmung beinhaltet, empfinden viele Menschen dies als unangenehm. Wenn Sie entschieden haben, dass ein CPAP nicht das Richtige für Sie ist, haben Sie folgende Möglichkeiten.

Was Sie über Hypersomnie wissen sollten

Hypersomnie ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass Sie sich den ganzen Tag über extrem schläfrig fühlen. Erfahren Sie mehr über Ursachen, Risikofaktoren, Symptome und mehr.

Übermäßige Tagesmüdigkeit: Wann sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen?

Jeder hat Tage, an denen er sich müde fühlt. Ein wenig Schläfrigkeit ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Wenn Ihre Schläfrigkeit jedoch Ihren Alltag beeinträchtigt, ist es möglicherweise an der Zeit, mit einem Arzt zu sprechen.

Die besten Apps für gesunden Schlaf des Jahres 2020

Chronische Schlaflosigkeit kann Ihre körperliche und geistige Gesundheit auf eine Weise beeinträchtigen, die weit über das benommene Aufwachen hinausgeht. Wir haben die diesjährigen Schlaflosigkeits-Apps für Android- und iPhone-Geräte aufgrund ihrer Qualität, Zuverlässigkeit und Benutzerbewertungen ausgewählt.

Ist es gut, mit dem Hund im Bett zu schlafen?

Viele Menschen freuen sich darauf, mit ihren geliebten Tiergefährten zu kuscheln. Hier sind die Faktoren, die Ihre Entscheidung beeinflussen können.

Ist es besser, eine Nachteule oder ein Frühaufsteher zu sein?

Sind Sie eine Nachteule oder ein Frühaufsteher? Finden Sie es hier heraus und erhalten Sie einige Tipps zu veränderten Schlafgewohnheiten, die sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken könnten.

Beliebte Schlüsselwörter