Tipps für ein gesundes tägliches Leben

Werde dein bestes Selbst. Entdecken Sie neue Wege für ein inspirierendes Leben durch natürliche Schönheit, Ernährung, einen aktiven Lebensstil und bessere Beziehungen.

Was Sie über Hypersomnie wissen sollten

Hypersomnie ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass Sie sich den ganzen Tag über extrem schläfrig fühlen. Erfahren Sie mehr über Ursachen, Risikofaktoren, Symptome und mehr.

Übermäßige Tagesmüdigkeit: Wann sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen?

Jeder hat Tage, an denen er sich müde fühlt. Ein wenig Schläfrigkeit ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Wenn Ihre Schläfrigkeit jedoch Ihren Alltag beeinträchtigt, ist es möglicherweise an der Zeit, mit einem Arzt zu sprechen.

Die besten Apps für gesunden Schlaf des Jahres 2020

Chronische Schlaflosigkeit kann Ihre körperliche und geistige Gesundheit auf eine Weise beeinträchtigen, die weit über das benommene Aufwachen hinausgeht. Wir haben die diesjährigen Schlaflosigkeits-Apps für Android- und iPhone-Geräte aufgrund ihrer Qualität, Zuverlässigkeit und Benutzerbewertungen ausgewählt.

Ist es gut, mit dem Hund im Bett zu schlafen?

Viele Menschen freuen sich darauf, mit ihren geliebten Tiergefährten zu kuscheln. Hier sind die Faktoren, die Ihre Entscheidung beeinflussen können.

Ist es besser, eine Nachteule oder ein Frühaufsteher zu sein?

Sind Sie eine Nachteule oder ein Frühaufsteher? Finden Sie es hier heraus und erhalten Sie einige Tipps zu veränderten Schlafgewohnheiten, die sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken könnten.

So schlafen Sie auf der Seite, ohne mit Rücken- oder Nackenschmerzen aufzuwachen

Das Schlafen auf der Seite und in der richtigen Ausrichtung kann sowohl für Körper als auch für Geist Vorteile bringen. Hier erfahren Sie, was Sie über einen Seitenschläfer wissen müssen.

Wie viel Schlaf ist zu viel Schlaf? Was Sie über Verschlafen wissen sollten

Verschlafen kann ein Symptom von Erschöpfung oder einem zugrunde liegenden Gesundheitszustand sein. Erfahren Sie mehr über die möglichen Ursachen, Symptome und Behandlungen.

Hausmittel gegen trockenes Haar

Viele Dinge können zu trockenem Haar führen. Probieren Sie diese Tipps zur Pflege und Revitalisierung Ihres trockenen, spröden Haares aus.

So stoppen Sie Haarbruch

Erfahren Sie mehr über einige der häufigsten Ursachen für Haarbruch und was Sie dagegen tun können.

Was diese 8 Fingernagel-Zeichen über Ihre Gesundheit aussagen

Ihre Nägel sind wie eine Karte dessen, was in Ihrem Körper vorgeht. Finden Sie heraus, was Ihre Nägel Ihnen sagen und wie Sie darauf reagieren sollen.

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