Tipps für ein gesundes tägliches Leben

Werde dein bestes Selbst. Entdecken Sie neue Wege für ein inspirierendes Leben durch natürliche Schönheit, Ernährung, einen aktiven Lebensstil und bessere Beziehungen.

Angstübungen, die Ihnen helfen, sich zu entspannen

Probieren Sie eine oder mehrere dieser sechs Übungen aus, die Sie überall machen können, um Ihre Ängste abzubauen, Ihren Geist zu entspannen und wieder in Ihr Leben zurückzukehren.

So arbeiten Sie mit Ihrer Periode, nicht dagegen

Nehmen Sie Ihren Zyklus in Kauf und lassen Sie sich (im wahrsten Sinne des Wortes) mit dem Strom treiben.

Brief des Herausgebers: Wohlbefinden durch Selbstakzeptanz fördern

Wirklich gesund zu sein bedeutet, alles anzunehmen, was man ist, so wie man ist.

Depression und Militärfamilien

Militärangehörige und ihre Familien haben ein erhöhtes Risiko, psychische Störungen wie Depressionen zu entwickeln. Finden Sie heraus, warum und wie Sie helfen können.

10 Dinge, die Sie zu Ihrem Pflege-Toolkit hinzufügen sollten

Pflege fängt oft klein an, bevor sie sich zu einem Vollzeitjob entwickelt. Manchmal ist es das Ergebnis einer plötzlichen Lebensveränderung. Hier sind die Werkzeuge, die Sie für den Erfolg benötigen.

Wie man emotional unterstützend wirkt

Hier sind 13 Tipps, wie Sie jedem in Ihrem Leben qualitativ hochwertige emotionale Unterstützung bieten können.

4 wesentliche Ressourcen für Pflegekräfte bis hin zu Veteranen

Sind Sie jemand, der einen Veteranen betreut? Wir stellen einige wichtige Ressourcen vor, die Ihnen bei der Pflege Ihrer Angehörigen helfen können.

Leben mit Gedächtnisverlust als Symptom einer PTBS

Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen mit einer posttraumatischen Belastungsstörung wahrscheinlich auch unter Gedächtnisverlust leiden, insbesondere im Arbeitsgedächtnis. Schauen wir tiefer.

Posttraumatisches Wachstum: Wie man mit der Heilung beginnt

Es ist kein einfacher Weg, aber Experten sagen, dass ein Trauma zu Neuanfängen führen kann.

Traumabedingte Störungen: Mehr als PTBS

Traumata können den menschlichen Geist auf vielfältige Weise beeinflussen und eine Vielzahl psychischer Störungen verursachen. Schauen wir uns die verschiedenen Arten und Behandlungen an:

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