Συμβουλές για καθημερινή ζωή

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή μέσω φυσικής ομορφιάς, διατροφής και δίαιτας, ενεργού τρόπου ζωής και καλύτερων σχέσεων.

Ποια είναι η μέση ηλικία εμμηνόπαυσης; Επιπλέον, τι να περιμένετε όταν…

Η μέση ηλικία εμμηνόπαυσης στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι 51, αλλά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να ξεκινήσουν λίγους μήνες ή λίγα χρόνια πριν σταματήσουν τελείως οι περίοδοι σας. Ίσως μπορέσετε να πάρετε μια καλύτερη ιδέα για το πότε θα το περάσετε ρωτώντας τις μεγαλύτερες γυναίκες στην οικογένειά σας πότε έφτασαν στην εμμηνόπαυση.

Τι προκαλεί την πρώιμη εμμηνόπαυση;

Η πρώιμη εμμηνόπαυση είναι όταν εμφανίζεται πριν από την ηλικία των 45 ετών και η πρόωρη εμμηνόπαυση είναι πριν από την ηλικία των 40 ετών. Υπάρχουν διάφορες αιτίες της πρώιμης εμμηνόπαυσης. Μάθετε περισσότερα.

Προεμμηνόπαυση, Περιεμμηνόπαυση και Εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση είναι πολύ γνωστή, αλλά υπάρχουν άλλα 2 στάδια που πρέπει να καταλάβετε: η προεμμηνόπαυση και η περιεμμηνόπαυση. Μάθετε για τα συμπτώματα, τις θεραπείες και πολλά άλλα.

Η εμμηνόπαυση και η ψυχική σας ευεξία: Καταργώντας το στίγμα και αγκαλιάζοντας το…

Ήρθε η ώρα να σβήσετε οριστικά το στίγμα της εμμηνόπαυσης.

7 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον γυναικολόγο σας σχετικά με την εμμηνόπαυση στο επόμενο…

Ρωτήστε τον γυναικολόγο σας για αυτά τα βασικά πράγματα.

Πώς να χάσετε βάρος κατά την εμμηνόπαυση (και να το διατηρήσετε μακριά)

Πολλοί άνθρωποι παίρνουν βάρος γύρω από τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση. Ενημερωθείτε για το ποιες δίαιτες, είδη άσκησης και αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

Ναι, μπορείτε να έχετε οργασμό μετά την εμμηνόπαυση - Δείτε πώς

Η σεξουαλική ευχαρίστηση μπορεί να αλλάξει καθώς πλησιάζετε ή περνάτε την εμμηνόπαυση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η ικανότητά σας να έχετε οργασμό ή να κάνετε υπέροχο σεξ φεύγει από το παράθυρο.

Ρωτήστε τον ειδικό: Τι πρέπει να γνωρίζετε για την εμμηνόπαυση όταν είστε τρανς ή…

Οι τρανς άνδρες μπορεί να βιώσουν την εμμηνόπαυση με διάφορους τρόπους και τα τρανς άτομα που χρησιμοποιούν οιστρογόνα για ορμονοθεραπεία μπορεί να έχουν παρόμοια συμπτώματα.

Επανεξετάζοντας την κουλτούρα Hustle: Πώς η εμμηνόπαυση άλλαξε τον τρόπο που εργάζομαι

Τα σωματικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης με ανάγκασαν να σταματήσω να δουλεύω 24/7. Αλλά οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία του τερματισμού της φασαρίας ήταν τόσο θετικές που δεν θέλω να επιστρέψω ποτέ.

Ποιος τύπος διαλογισμού είναι κατάλληλος για μένα;

Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος διαλογισμού. Ανακαλύψτε την τεχνική που σας ταιριάζει.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά