Συμβουλές για καθημερινή ζωή

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή μέσω φυσικής ομορφιάς, διατροφής και δίαιτας, ενεργού τρόπου ζωής και καλύτερων σχέσεων.

Συμπτώματα κοινού κρυολογήματος

Τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος εμφανίζονται περίπου μία έως τρεις ημέρες μετά τη μόλυνση του οργανισμού. Η σύντομη περίοδος πριν την εμφάνιση των συμπτωμάτων ονομάζεται περίοδος «επώασης».

Πώς μπορώ να ξέρω πότε είναι εποχή γρίπης;

Η περίοδος γρίπης ξεκινά το φθινόπωρο όταν ο καιρός κρυώνει και τα κρούσματα γρίπης αρχίζουν να αυξάνονται. Γενικά τελειώνει στα τέλη της άνοιξης. Τα περισσότερα χρόνια, είναι ο Οκτώβριος έως τον Απρίλιο.

10 τροφές που μπορεί να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Η διατροφή σας επηρεάζει το πόσο καλά λειτουργεί το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Αυτό το άρθρο απαριθμεί 10 τροφές που μπορεί να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Πόσος χρόνος διαρκεί ένα τεστ γρίπης και πότε μπορείτε να περιμένετε αποτελέσματα;

Οι καινοτομίες στις δοκιμές γρίπης σημαίνουν ότι μπορεί να είστε σε θέση να λάβετε αποτελέσματα τόσο γρήγορα όσο 10 έως 15 λεπτά. Οι γιατροί ονομάζουν αυτές τις «γρήγορες» εξετάσεις. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα τεστ γρίπης, τι περιλαμβάνουν και πού μπορείτε να τα κάνετε.

Πρώιμα συμπτώματα γρίπης

Η έγκαιρη ανίχνευση των συμπτωμάτων της γρίπης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης του ιού και να οδηγήσει σε έγκαιρη θεραπεία, η οποία μπορεί να εμποδίσει την επιδείνωση του. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τον ιό της γρίπης από τα πρώτα του συμπτώματα.

Η διαφορά ανάμεσα στο κρυολόγημα και τη γρίπη

Δεν είναι πάντα εύκολο να προσδιορίσετε εάν έχετε κρυολόγημα ή γρίπη, αλλά η γνώση των διαφορών βοηθά τη θεραπεία να λειτουργήσει πιο γρήγορα.

Ποιο είναι το στυλ σας για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και της γρίπης;

Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς εμφανίζονται ορισμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας όταν πλησιάζει η εποχή της γρίπης; Κάντε αυτό το κουίζ για να μάθετε το δικό σας.

Κύκλος ζωής του κρυολογήματος

Σύμφωνα με το CDC, οι ενήλικες έχουν κατά μέσο όρο δύο έως τρία κρυολογήματα κάθε χρόνο, ενώ τα παιδιά μπορεί να έχουν ακόμη περισσότερα. Η κρύα εποχή δεν περιορίζεται στους χειμερινούς μήνες, είναι όλο το χρόνο. Ρίξτε μια ματιά στον οδηγό μας για να μάθετε περισσότερα για το κοινό κρυολόγημα — από συμπτώματα και στάδια.

12 Συμβουλές για γρήγορη ανάρρωση της γρίπης

Η γρίπη μπορεί να είναι άθλια. Δοκιμάστε αυτές τις 12 συμβουλές για να ανακάμψετε γρήγορα. Μείνετε ενυδατωμένοι, ξεκουραστείτε και μείνετε σπίτι από τη δουλειά ή το σχολείο.

9 υγιεινές σούπες που πρέπει να τρώτε όταν είστε άρρωστοι - και άρρωστοι από χυλοπίτες κοτόπουλου

Αυτές οι 9 νόστιμες και θρεπτικές συνταγές σούπας θα σας βάλουν ξανά στα πόδια σας σε χρόνο μηδέν.

Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά