Συμβουλές για καθημερινή ζωή

13 κόπωση για την καταπολέμηση της κόπωσης για να υπερφορτίσετε τα πρωινά σας

Μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι το πρωί για διάφορους λόγους, από την έλλειψη ύπνου έως την αφυδάτωση. Ακολουθούν 13 τρόποι για να ενεργοποιήσετε την ενέργειά σας όταν ξυπνάτε — και να τη συνεχίσετε να λειτουργεί όσο προχωράτε στη μέρα σας.

Τα οφέλη του Pilates για την υγεία για τους ηλικιωμένους

Ποια είναι τα οφέλη του Pilates για τους ηλικιωμένους; Λοιπόν, είναι πολλοί. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα Pilates μπορεί να βελτιώσει την υγεία και τα προς το ζην στους ηλικιωμένους.

Pilates εναντίον Yoga: Οι διαφορές και τι είναι σωστό για εσάς

Μπορεί η γιόγκα να βοηθήσει στην πέψη; 9 στάσεις για δοκιμή

Όταν έχετε πεπτικά προβλήματα, μπορεί να θέλετε να βρείτε ανακούφιση γρήγορα. Αυτό το άρθρο διερευνά πώς η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στην πέψη και παραθέτει 9 στάσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε τη γιόγκα για τη μείωση του στρες

Εάν ενδιαφέρεστε να χρησιμοποιήσετε τη γιόγκα για τη μείωση του στρες, υπάρχουν μερικές τεχνικές που θα θέλετε να ελέγξετε. Εδώ είναι το lowdown.

Υποθυρεοειδισμός και Κατάθλιψη

Αν και ο υποθυρεοειδισμός και η κατάθλιψη είναι διαφορετικές ασθένειες, συνδέονται στη ζωή πολλών ανθρώπων. Το DrugsLib σας λέει πώς.

Συμπτώματα υποθυρεοειδισμού

Το DrugsLib εξηγεί τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού (χαμηλό επίπεδο θυρεοειδούς), συμπεριλαμβανομένης της κόπωσης και της αύξησης βάρους.

Κουρασμένος ή πλήρες γκάζι: Φταίει ο θυρεοειδής σας;

Αισθάνεστε ανανεωμένοι, ακόμα και πριν τον ύπνο; Ή ίσως το γκάζι σας είναι στο ρελαντί με συμπτώματα κατάθλιψης, κόπωσης και αύξησης βάρους. Και στις δύο περιπτώσεις, η βασική αιτία μπορεί να είναι ο θυρεοειδής σας.

Προβλήματα Θυρεοειδούς

Μάθετε περισσότερα από το DrugsLib σχετικά με τις αιτίες διαφορετικών τύπων προβλημάτων θυρεοειδούς.

Βαριές περίοδοι (μηνορραγία)

Μηνορραγία: Μερικές φορές, μπορεί να εμφανίσετε ασυνήθιστα βαριές ή μεγάλες περιόδους εμμήνου ρύσεως για αρκετές ημέρες, με έντονες ροές και κράμπες. Αυτή μπορεί να είναι μια κατάσταση που ονομάζεται μηνορραγία.