Συμβουλές για καθημερινή ζωή

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή μέσω φυσικής ομορφιάς, διατροφής και δίαιτας, ενεργού τρόπου ζωής και καλύτερων σχέσεων.

Πώς να φτιάξετε ένα ισορροπημένο γεύμα της Καραϊβικής

Η αρχή της Caribbean Multi-Mix παρέχει έναν οδηγό για τη δημιουργία ολοκληρωμένων γευμάτων με τοπικό φαγητό. Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς να φτιάξετε ένα ισορροπημένο γεύμα Καραϊβικής.

Αναλογιζόμενος τη διασταύρωση του βιγκανισμού και της μαύρης κατά τη διάρκεια του μαύρου…

Πήγα vegan πριν από 3 χρόνια. Τώρα, σκέφτομαι να επιλέξω τον βιγκανισμό ως άτομο από ένα μαύρο νοικοκυριό όπου τα πιάτα με επίκεντρο το κρέας είναι βασικά - και ως κάποιος που ζει σε μια πόλη όπου η πρόσβαση στο φαγητό είναι φυλετική.

Πώς να ακολουθήσετε μια δίαιτα αιθουσαίας ημικρανίας

Η διατροφή σας μπορεί να παίζει ρόλο στα αιθουσαία συμπτώματα ημικρανίας σας. Αυτό το άρθρο σας καθοδηγεί σε μια αιθουσαία δίαιτα ημικρανίας, συμπεριλαμβανομένων συγκεκριμένων βημάτων που πρέπει να ακολουθήσετε και τροφών που πρέπει να αποφύγετε.

Τρόφιμα και ποτά που πρέπει να αποφεύγετε με την αρθρίτιδα

Αρκετά τρόφιμα και ποτά μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της φλεγμονώδους αρθρίτιδας. Εδώ είναι 12 τροφές και ποτά που μπορεί να θέλετε να αποφύγετε εάν έχετε αρθρίτιδα.

18 από τα καλύτερα μη φθαρτά για άτομα με διαβήτη

Εάν έχετε διαβήτη, μπορεί να αναρωτιέστε ποια μη ευπαθή είδη έχουν ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εδώ είναι 18 υπέροχες μη ευπαθείς τροφές για άτομα με διαβήτη.

Δίαιτα Χασιμότο: Επισκόπηση, τροφές, συμπληρώματα και συμβουλές

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, πολλές αλλαγές στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση της νόσου του Χασιμότο. Αυτό το άρθρο διερευνά διατροφικές στρατηγικές Hashimoto, συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωμάτων, των διατροφικών προτύπων και των τροφών που πρέπει να τρώτε και να αποφεύγετε.

Οι 13 πιο αντιφλεγμονώδεις τροφές που μπορείτε να φάτε

Μάθετε 13 τροφές που έχουν ισχυρά αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα για να βοηθήσουν στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής.

Οι 17 καλύτερες τροφές για την υψηλή αρτηριακή πίεση

Η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για τη μείωση και τη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων αρτηριακής πίεσης. Ανακαλύψτε τις 17 καλύτερες τροφές για υψηλή αρτηριακή πίεση.

Οι 5 καλύτερες εξατομικευμένες συνδρομητικές υπηρεσίες βιταμινών για το 2024, σύμφωνα…

Οι συνδρομητικές υπηρεσίες βιταμινών όχι μόνο παρέχουν βιταμίνες στην πόρτα σας αλλά σας βοηθούν επίσης να παρακολουθείτε.

Τα 10 καλύτερα συμπληρώματα ιχθυελαίου

Το Nordic Naturals και το Barlean είναι από τις κορυφαίες επιλογές μας για συμπληρώματα ιχθυελαίου. Δείτε τι άλλο σας προτείνουμε και μάθετε πώς αυτά τα σημαντικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα υποστηρίζουν τον εγκέφαλο και την καρδιά σας.

Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά