Συμβουλές για καθημερινή ζωή

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή μέσω φυσικής ομορφιάς, διατροφής και δίαιτας, ενεργού τρόπου ζωής και καλύτερων σχέσεων.

Μπορεί η βιταμίνη D να μειώσει τον κίνδυνο COVID-19;

Μπορεί να αναρωτιέστε αν η συμπλήρωση με βιταμίνη D μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο να κολλήσετε τον νέο κοροναϊό που προκαλεί το COVID-19. Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς η βιταμίνη D επηρεάζει την υγεία του ανοσοποιητικού.

Τα 10 καλύτερα συμπληρώματα βιταμίνης D για το 2020

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών, την ανάπτυξη των μυών και πολλά άλλα. Εδώ είναι τα καλύτερα συμπληρώματα της αγοράς, σύμφωνα με τους διαιτολόγους μας.

Τα 15 καλύτερα συμπληρώματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος αυτή τη στιγμή

Κανένα συμπλήρωμα δεν θα θεραπεύσει ή θα αποτρέψει ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του COVID-19, αλλά μερικά μπορεί να βοηθήσουν. Εδώ είναι 15 συμπληρώματα που είναι γνωστό ότι προσφέρουν δυνατότητες ενίσχυσης του ανοσοποιητικού.

Οδηγός συμπληρωμάτων ωμέγα-3: Τι να αγοράσετε και γιατί

Υπάρχουν πολλές επιλογές όταν πρόκειται για συμπληρώματα ωμέγα-3. Αυτός ο οδηγός σας καθοδηγεί στους διάφορους τύπους, εξηγώντας τι να αγοράσετε και γιατί.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να χάσετε βάρος;

Η απώλεια βάρους είναι ένας κοινός στόχος, αλλά μπορεί να θέλετε να μάθετε ποιος είναι ένας υγιής ρυθμός απώλειας βάρους. Αυτό το άρθρο εξηγεί τους παράγοντες που επηρεάζουν το χρόνο που μπορεί να σας πάρει για να χάσετε βάρος.

Είναι ο ΔΜΣ μια δίκαιη μέτρηση υγείας για τις μαύρες γυναίκες;

Ο δείκτης μάζας σώματος μπορεί να μην είναι ακριβής για όλους τους πληθυσμούς λόγω του δομικού ρατσισμού στη διαιτολογία. Εδώ είναι αν ο ΔΜΣ είναι ακριβής για τις μαύρες γυναίκες και εναλλακτικές λύσεις.

Πώς να είσαι ηθικός παμφάγος

Ενώ οι χορτοφαγικές και βίγκαν δίαιτες τείνουν να είναι πιο φιλικές προς το περιβάλλον, δεν θέλουν όλοι να εγκαταλείψουν τελείως την κατανάλωση κρέατος. Αυτό το άρθρο εξετάζει πώς να τρώτε τόσο κρέας όσο και φυτά με πιο βιώσιμο τρόπο.

Vegan έφηβος σεφ Tabay Atkins σχετικά με την υγιεινή διατροφή με βάση την καρδιά

Αυτός ο νεαρός γιόγκι φέρνει τρόφιμα φυτικής προέλευσης στους δρόμους της Orange County.

9 Συμβουλές για χαρούμενο, ισορροπημένο φαγητό από την Ayurvedic Kitchen της Divya

Για το Divya Alter, το φαγητό δεν είναι απλώς καύσιμο - είναι φίλος.

12 τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που είναι απίστευτα υγιεινές

Οι υδατάνθρακες παίρνουν ένα κακό ραπ, αλλά πολλές υγιεινές τροφές περιέχουν υδατάνθρακες. Εδώ είναι 12 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες που είναι απίστευτα υγιεινές.

Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά