Συμβουλές για καθημερινή ζωή

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή μέσω φυσικής ομορφιάς, διατροφής και δίαιτας, ενεργού τρόπου ζωής και καλύτερων σχέσεων.

Είναι ο ΔΜΣ μια δίκαιη μέτρηση υγείας για τις μαύρες γυναίκες;

Ο δείκτης μάζας σώματος μπορεί να μην είναι ακριβής για όλους τους πληθυσμούς λόγω του δομικού ρατσισμού στη διαιτολογία. Εδώ είναι αν ο ΔΜΣ είναι ακριβής για τις μαύρες γυναίκες και εναλλακτικές λύσεις.

Πώς να είσαι ηθικός παμφάγος

Ενώ οι χορτοφαγικές και βίγκαν δίαιτες τείνουν να είναι πιο φιλικές προς το περιβάλλον, δεν θέλουν όλοι να εγκαταλείψουν τελείως την κατανάλωση κρέατος. Αυτό το άρθρο εξετάζει πώς να τρώτε τόσο κρέας όσο και φυτά με πιο βιώσιμο τρόπο.

Vegan έφηβος σεφ Tabay Atkins σχετικά με την υγιεινή διατροφή με βάση την καρδιά

Αυτός ο νεαρός γιόγκι φέρνει τρόφιμα φυτικής προέλευσης στους δρόμους της Orange County.

9 Συμβουλές για χαρούμενο, ισορροπημένο φαγητό από την Ayurvedic Kitchen της Divya

Για το Divya Alter, το φαγητό δεν είναι απλώς καύσιμο - είναι φίλος.

12 τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που είναι απίστευτα υγιεινές

Οι υδατάνθρακες παίρνουν ένα κακό ραπ, αλλά πολλές υγιεινές τροφές περιέχουν υδατάνθρακες. Εδώ είναι 12 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες που είναι απίστευτα υγιεινές.

Οι κίνδυνοι της διατροφικής κουλτούρας: 10 γυναίκες μοιράζονται πόσο τοξικό είναι

Πώς επηρεάζει η διατροφική κουλτούρα τον τρόπο που τρώμε και αισθανόμαστε στο σώμα μας; Όσον αφορά τη σχέση με το φαγητό, η διατροφική κουλτούρα μπορεί να επηρεάσει την υγεία του σώματος και του νου μας. Δείτε πώς 10 γυναίκες επηρεάστηκαν από τη δίαιτα και πώς βρήκαν ενδυνάμωση στον εαυτό τους.

Αγαπητέ χοντρό, μαύρα κορίτσια που δεν γλίτωσαν από την κουλτούρα της δίαιτας—Εγώ…

Το στερεότυπο της «ισχυρής μαύρης γυναίκας» μπορεί να σας κάνει να πιστέψετε ότι οι χοντρές, μαύρες γυναίκες δεν επηρεάζονται από τις ανησυχίες για την εικόνα του σώματος. Ωστόσο, η διατροφική κουλτούρα και οι διατροφικές διαταραχές μας βλάπτουν επίσης.

Πώς να αποκλείσετε την κουλτούρα της δίαιτας και να μάθετε να εμπιστεύεστε τα σήματα του σώματός σας

Το να τρώτε χωρίς να ανησυχείτε για τους αριθμούς στην κλίμακα μπορεί να ακούγεται εύκολο - αλλά σε μια κουλτούρα όπου η δίαιτα είναι ο κανόνας, δεν είναι πάντα ένα αεράκι. Αυτό το άρθρο διερευνά την ελευθερία των τροφίμων και πώς να ξεκινήσετε.

Πώς να βρείτε σοφία στην επιθυμία για φαγητό, συν 7 τρόποι για να κάνετε ειρήνη με…

Η λαχτάρα δεν είναι ο εχθρός. Είναι ένα εργαλείο που σας βοηθά να θεραπεύσετε.

Δοκιμάστε το ή Πετάξτε το; Τα συμπληρώματα που χρειάζεστε και αυτά που μπορείτε να παραλείψετε

Κατακλύζεστε από τον διάδρομο συμπληρωμάτων; Λάβετε τα στοιχεία για το ποια αξίζουν.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά