Συμβουλές για καθημερινή ζωή

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή μέσω φυσικής ομορφιάς, διατροφής και δίαιτας, ενεργού τρόπου ζωής και καλύτερων σχέσεων.

Υγιή ευρήματα: 7 από τα αγαπημένα μας εργαλεία διαχείρισης ADHD

Συγκεντρώσαμε τα αγαπημένα μας εργαλεία διαχείρισης για άτομα που ζουν με ΔΕΠΥ.

Ποια είναι τα πρώιμα σημάδια του εθισμού;

Το να μπορείς να αναγνωρίσεις τα σημάδια του εθισμού είναι το πρώτο βήμα για να πάρεις βοήθεια. Μάθετε να αναγνωρίζετε τα σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά σημάδια του εθισμού.

Τα 13 καλύτερα τσάι από βότανα για ανακούφιση από το στρες, την υγεία του εγκεφάλου και πολλά άλλα

Έρευνες δείχνουν ότι ορισμένα βότανα μπορούν να επηρεάσουν θετικά την ψυχική και σωματική υγεία μας. Αυτά τα 8 τσάγια έχουν έρευνα πίσω από τις ικανότητές τους να μειώνουν το άγχος.

Οι 7 καλύτερες βιταμίνες και συμπληρώματα για το άγχος, σύμφωνα με…

Το άγχος μπορεί να προκαλείται από πολλούς παράγοντες, όπως η εργασία, τα χρήματα, η υγεία ή οι σχέσεις. Εδώ είναι οι 7 καλύτερες βιταμίνες και συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα βότανα για το άγχος και το στρες

Ψάχνετε για φυσική ανακούφιση από το στρες; Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή bitters που συνδυάζει ισχυρά συστατικά που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε και περιέχει βότανα για το άγχος. Μία ή δύο σταγόνες κάτω από τη γλώσσα μπορεί να είναι απλώς η υπενθύμιση που χρειάζεστε για να χαλαρώσετε.

Γιατί νυστάζεστε όταν διαλογίζεστε, συν 13 συμβουλές για να ξυπνήσετε

Δοκιμάστε αυτές τις 12 συμβουλές για να παραμείνετε σε εγρήγορση όσο ενεργοποιείτε το Ζεν σας.

Πώς να βρείτε έναν θεραπευτή: 8 συμβουλές για τη σωστή εφαρμογή

Είτε αντιμετωπίζετε τραύμα, απώλεια ή ένα ζήτημα σχέσης είτε θέλετε θεραπεία για μια πάθηση ψυχικής υγείας, η εύρεση του κατάλληλου θεραπευτή μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ευημερία σας.

Καλύτερες Προσιτές Επιλογές Διαδικτυακής Θεραπείας το 2024: Ασφάλιση, Συρόμενες Ζυγαριές και άλλα

Η εύρεση ενός θεραπευτή είναι ένα τεράστιο βήμα στη φροντίδα της ψυχικής σας υγείας. Αλλά η εύρεση ενός προσιτού θεραπευτή ή υπηρεσίας θεραπείας μπορεί να είναι δύσκολη αν δεν ξέρετε πού να ψάξετε. Για να σας βοηθήσουμε να ξεκινήσετε, ακολουθεί μια λίστα με προσιτές επιλογές φροντίδας ψυχικής υγείας.

11 Καλύτερες Υπηρεσίες Διαδικτυακής Θεραπείας για το 2024

Η διαδικτυακή θεραπεία έχει κάνει τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας προσιτές και πιο προσιτές για πολλούς ανθρώπους. Δείτε ποιες υπηρεσίες μπήκαν στη λίστα μας, μερικές συμβουλές από ειδικούς και αν μία από αυτές θα μπορούσε να είναι αυτό που αναζητάτε.

Προσπαθήσαμε το BetterHelp! Μια ανασκόπηση του 2024 για τα χαρακτηριστικά, το κόστος και άλλα

Η BetterHelp είναι μια διαδικτυακή υπηρεσία θεραπείας που σας επιτρέπει να στέλνετε μηνύματα κειμένου ή να συνομιλείτε με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή. Αναλύουμε τις εμπειρίες δύο εργαζομένων της DrugsLib με την διαδικτυακή πλατφόρμα θεραπείας. Δες αν οι εμπειρίες τους σε βολεύουν.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά