Συμβουλές για καθημερινή ζωή

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή μέσω φυσικής ομορφιάς, διατροφής και δίαιτας, ενεργού τρόπου ζωής και καλύτερων σχέσεων.

Ασκήσεις άγχους που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε

Δοκιμάστε μία ή περισσότερες από αυτές τις έξι ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε για να ανακουφίσετε το άγχος σας, να χαλαρώσετε το μυαλό σας και να επιστρέψετε στη ζωή σας.

Πώς να δουλέψετε με την περίοδό σας, όχι ενάντια σε αυτήν

Πάρτε τον κύκλο σας με ταχύτητα και (κυριολεκτικά) ακολουθήστε τη ροή.

Επιστολή από τον εκδότη: Αγκαλιάζοντας την ευεξία μέσω της αυτο-αποδοχής

Το να είσαι πραγματικά καλά σημαίνει να αγκαλιάζεις όλα όσα είσαι, όπως είσαι.

Κατάθλιψη και Στρατιωτικές Οικογένειες

Οι στρατιωτικοί και οι οικογένειές τους έχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν ψυχικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη. Μάθετε γιατί και μάθετε πώς να βοηθήσετε.

10 πράγματα που πρέπει να προσθέσετε στην εργαλειοθήκη του φροντιστή σας

Η φροντίδα ξεκινά συχνά από μικρή προτού μεταμορφωθεί σε εργασία πλήρους απασχόλησης. Μερικές φορές προκύπτει από μια ξαφνική αλλαγή ζωής. Εδώ είναι τα εργαλεία που χρειάζεστε για επιτυχία.

Πώς να είστε συναισθηματικά υποστηρικτικοί

Ακολουθούν 13 συμβουλές για την παροχή ποιοτικής συναισθηματικής υποστήριξης σε οποιονδήποτε στη ζωή σας.

4 Βασικοί Πόροι για Φροντιστές σε Βετεράνους

Είστε κάποιος που ενεργεί ως φροντιστής σε έναν βετεράνο; Περιγράφουμε ορισμένους βασικούς πόρους που μπορούν να σας βοηθήσουν να φροντίσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Ζώντας με την απώλεια μνήμης ως σύμπτωμα του PTSD

Η έρευνα έχει δείξει ότι όσοι πάσχουν από PTSD είναι πιθανό να εμφανίσουν επίσης απώλεια μνήμης, ειδικά στην εργασιακή μνήμη. Ας δούμε πιο βαθιά.

Μετατραυματική ανάπτυξη: Πώς να ξεκινήσετε τη θεραπεία

Δεν είναι εύκολος δρόμος, αλλά οι ειδικοί λένε ότι το τραύμα μπορεί να οδηγήσει σε νέα ξεκινήματα.

Διαταραχές που σχετίζονται με το τραύμα: Περισσότερα από PTSD

Το τραύμα μπορεί να επηρεάσει το ανθρώπινο μυαλό με πολλούς τρόπους και να προκαλέσει ποικίλες ψυχολογικές διαταραχές. Ας δούμε τους διαφορετικούς τύπους και θεραπείες:

Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά