Consejos saludables para la vida diaria

Conviértete en tu mejor yo. Descubra nuevas formas de vivir una vida inspiradora a través de la belleza natural, la nutrición y la dieta, un estilo de vida activo y mejores relaciones.

Ejercicios para un corazón sano

Mantenga su corazón sano y su peso bajo con ejercicio regular. WebMD sugiere cómo empezar, qué tipo de ejercicios hacer y cómo controlar sus entrenamientos.

Su guía para comenzar

Instrucciones de acondicionamiento físico

Cómo el ejercicio estimula tu metabolismo

¿Quieres acelerar tu metabolismo y perder peso? Aquí hay dos consejos para quemar calorías de los expertos de WebMD.

Ejercicio y pérdida de peso

WebMD explica los beneficios para la salud (y las oportunidades de perder peso) incluso de las actividades físicas más mundanas.

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