Consejos saludables para la vida diaria

Conviértete en tu mejor yo. Descubra nuevas formas de vivir una vida inspiradora a través de la belleza natural, la nutrición y la dieta, un estilo de vida activo y mejores relaciones.

¿Cuál es la edad promedio de la menopausia? Además, qué esperar cuando...

La edad promedio de la menopausia en los Estados Unidos es 51 años, pero los síntomas de la menopausia pueden comenzar unos meses o algunos años antes de que sus períodos cesen por completo. Es posible que pueda tener una mejor idea de cuándo pasará por esto preguntando a las mujeres mayores de su familia cuándo llegaron a la menopausia.

¿Qué causa la menopausia precoz?

La menopausia precoz es cuando el inicio ocurre antes de los 45 años y la menopausia prematura es antes de los 40 años. Existen varias causas de la menopausia precoz. Obtenga más información.

Premenopausia, perimenopausia y menopausia

La menopausia es bien conocida, pero hay otras dos etapas que debes comprender: la premenopausia y la perimenopausia. Obtenga más información sobre síntomas, tratamientos y más.

La menopausia y su bienestar mental: acabar con el estigma y aceptar el...

Es hora de borrar para siempre el estigma de la menopausia.

7 preguntas para hacerle a tu ginecólogo sobre la menopausia en tu próxima visita...

Pregúntale a tu ginecólogo sobre estos aspectos clave.

Cómo perder peso durante la menopausia (y no recuperarlo)

Muchas personas aumentan de peso durante la transición menopáusica. Infórmate sobre qué dietas, tipos de ejercicio y cambios en el estilo de vida pueden ayudarte a perder peso.

Sí, puedes tener un orgasmo después de la menopausia: así es como se hace

El placer sexual puede cambiar a medida que se acerca o pasa la menopausia, pero eso no significa que su capacidad para alcanzar el orgasmo o tener buen sexo se pierda.

Pregúntele al experto: Qué debe saber sobre la menopausia cuando es trans o...

Las personas transmasculinas pueden experimentar la menopausia de diversas formas, y las personas transgénero que usan estrógeno como terapia hormonal pueden tener síntomas similares.

Repensar la cultura del ajetreo: cómo la menopausia cambió mi forma de trabajar

Los síntomas físicos de la menopausia me obligaron a dejar de trabajar 24 horas al día, 7 días a la semana. Pero los efectos en la salud mental de poner fin al ajetreo fueron tan positivos que no quiero volver nunca más.

¿Qué tipo de meditación es adecuada para mí?

No existe una forma correcta o incorrecta de meditar. Descubra la técnica adecuada para usted.

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