Consejos saludables para la vida diaria

Conviértete en tu mejor yo. Descubra nuevas formas de vivir una vida inspiradora a través de la belleza natural, la nutrición y la dieta, un estilo de vida activo y mejores relaciones.

La alimentación saludable incluye alimentos culturales

Al concepto predominante de alimentación saludable en Occidente le queda un largo camino por recorrer para incluir alimentos culturales. Este artículo explica cómo los alimentos culturales pueden ser la piedra angular de su dieta.

Los huevos son algunas de las fuentes de proteínas más rentables. Aquí hay 10…

Son baratos, deliciosos y proporcionan grandes cantidades de nutrientes esenciales, pero ¿no son sólo para el desayuno? Ya no. Aquí hay 10 formas sencillas de utilizar huevos en cualquier momento del día.

Maneras deliciosas de reutilizar 12 tipos de sobras

Estire su dinero y su despensa con estas recetas fáciles de sobras.

17 recetas saludables sin preparación para los días en los que simplemente no puedes

Las recetas que requieren un trabajo mínimo y se hacen en un instante pueden alimentarte bien.

10 formas sencillas de utilizar frijoles

Los frijoles son saludables, versátiles, asequibles y deliciosos. Pruebe estas 10 formas de disfrutar los frijoles aprobadas por dietistas registrados.

Ensalada De Garbanzos, Tomate Y Feta

La dietista registrada Vanessa Rissetto comparte su receta saludable de ensalada de garbanzos. Combina tomates frescos y jugosos y queso feta picante y sabroso con ricas aceitunas negras.

Crumble de melocotón y moras con especias de cardamomo

Hornee jugosos duraznos y moras en un crumble fresco condimentado con cardamomo. Una receta de postre saludable de Andy Baraghani, editor senior de alimentos de Bon Appetit.

11 beneficios para la salud basados ​​en evidencia de comer pescado

Este es un artículo detallado sobre los beneficios del pescado para la salud. El pescado tiene un alto contenido de ácidos grasos omega-3 y puede ayudar a proteger contra muchas enfermedades.

Diez ideas sencillas para cenar para una alimentación saludable en la vida real

Preparar cenas deliciosas no tiene por qué ser complicado. Aquí tienes 10 de mis recetas sencillas para cenar que pueden ayudarte a tener una comida saludable en la mesa rápidamente.

20 refrigerios saludables que puedes comprar en Target, recomendados por un dietista

Los refrigerios pueden mantenerte lleno entre comidas y brindarte nutrición adicional. Este artículo cubre los refrigerios saludables en Target que quizás quieras comprar la próxima vez que vayas de compras, incluidos refrigerios dulces, salados y veganos.

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