Consejos saludables para la vida diaria

Conviértete en tu mejor yo. Descubra nuevas formas de vivir una vida inspiradora a través de la belleza natural, la nutrición y la dieta, un estilo de vida activo y mejores relaciones.

Qué saber sobre la hipersomnia

La hipersomnia es una afección que hace que te sientas extremadamente somnoliento durante todo el día. Conozca las causas, los factores de riesgo, los síntomas y más.

Somnolencia diurna excesiva: cuándo hablar con su médico

Todo el mundo tiene días en los que se siente cansado. Un poco de somnolencia no suele ser motivo de preocupación. Sin embargo, si su somnolencia está afectando su vida diaria, podría ser el momento de hablar con un médico.

Las mejores aplicaciones para dormir saludablemente de 2020

El insomnio crónico puede afectar su salud física y mental de maneras que van mucho más allá de despertarse atontado. Elegimos las mejores aplicaciones para el insomnio de este año para dispositivos Android y iPhone en función de su calidad, confiabilidad y opiniones de los usuarios.

¿Es bueno dormir con tu perro en la cama?

Muchas personas esperan acurrucarse con sus queridos compañeros animales. Estos son los factores que pueden influir en su decisión.

¿Es mejor ser un noctámbulo o un madrugador?

¿Eres un ave nocturna o un madrugador? Descúbrelo aquí y obtén algunos consejos sobre cómo cambiar los patrones de sueño que podrían estar afectando tu salud.

Cómo dormir de lado sin despertarse con dolor de espalda o cuello

Dormir de lado, en la alineación correcta, puede ofrecer beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Esto es lo que necesita saber acerca de dormir de lado.

¿Cuánto dormir es demasiado? Lo que hay que saber sobre dormir demasiado

Dormir demasiado puede ser un síntoma de agotamiento o una condición de salud subyacente. Obtenga más información sobre las posibles causas, síntomas y tratamientos.

Remedios caseros para el cabello seco

Muchas cosas pueden contribuir al cabello seco. Pruebe estos consejos para controlar y revitalizar su cabello seco y quebradizo.

Cómo detener la rotura del cabello

Obtenga más información sobre algunas de las causas más comunes de rotura del cabello y qué puede hacer al respecto.

Lo que estos 8 signos en las uñas dicen sobre su salud

Tus uñas son como un mapa de lo que sucede dentro de tu cuerpo. Descubra lo que le dicen sus uñas y cómo responder.

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