Consejos saludables para la vida diaria

Conviértete en tu mejor yo. Descubra nuevas formas de vivir una vida inspiradora a través de la belleza natural, la nutrición y la dieta, un estilo de vida activo y mejores relaciones.

Hallazgos saludables: 7 de nuestras herramientas favoritas para el manejo del TDAH

Reunimos nuestras herramientas de gestión favoritas para las personas que viven con TDAH.

¿Cuáles son los primeros signos de adicción?

Ser capaz de reconocer los signos de adicción es el primer paso para buscar ayuda. Aprenda a identificar los signos físicos, mentales y emocionales de la adicción.

Los 13 mejores tés de hierbas para aliviar el estrés, la salud cerebral y más

Las investigaciones muestran que algunas hierbas pueden afectar positivamente nuestra salud física y mental. Estos 8 tés tienen investigaciones detrás de sus capacidades para reducir el estrés.

Las 7 mejores vitaminas y suplementos para el estrés, según…

El estrés puede ser causado por muchos factores, como el trabajo, el dinero, la salud o las relaciones. Aquí están las 7 mejores vitaminas y suplementos para ayudarle a controlar el estrés.

Cómo utilizar hierbas para la ansiedad y el estrés

¿Busca un alivio natural del estrés? Prueba esta receta de amargos que combina poderosos ingredientes que te ayudarán a encontrar la calma y contiene hierbas para la ansiedad. Una o dos gotas debajo de la lengua pueden ser sólo el recordatorio de que necesita relajarse.

Por qué te da sueño cuando meditas, más 13 consejos para animarte

Pruebe estos 12 consejos para mantenerse alerta mientras practica su Zen.

Cómo encontrar un terapeuta: 8 consejos para encontrar la persona adecuada

Ya sea que esté enfrentando un trauma, una pérdida o un problema de relación o desee tratamiento para una condición de salud mental, encontrar el terapeuta adecuado puede marcar una gran diferencia en su bienestar.

Las mejores opciones de terapia en línea asequibles en 2024: seguros, escalas móviles y más

Encontrar un terapeuta es un gran paso para cuidar su salud mental. Pero encontrar un terapeuta o un servicio de terapia asequible puede resultar complicado si no sabe dónde buscar. Para ayudarlo a comenzar, aquí hay una lista de opciones asequibles de atención de salud mental.

11 mejores servicios de terapia en línea para 2024

La terapia en línea ha hecho que los servicios de salud mental sean accesibles y más asequibles para muchas personas. Vea qué servicios están en nuestra lista, algunos consejos de expertos y si alguno de ellos podría ser lo que está buscando.

¡Lo intentamos mejor! Una revisión de 2024 de características, costos y más

BetterHelp es un servicio de terapia en línea que le permite enviar mensajes de texto o chatear con un terapeuta autorizado. Analizamos las experiencias de dos empleados de DrugsLib con la plataforma de terapia en línea. Vea si sus experiencias le conmueven.

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