Conseils sains pour la vie quotidienne

Devenez le meilleur de vous-même. Découvrez de nouvelles façons de vivre une vie inspirante grâce à la beauté naturelle, à la nutrition et à l'alimentation, à un mode de vie actif et à de meilleures relations.

Pourquoi vous n’avez pas besoin de beaucoup de temps ou d’argent pour faire des soins personnels une priorité

Prendre soin de soi ne doit pas nécessairement être coûteux ou prendre du temps, et il s’agit bien plus que simplement « se soigner » ou « s’améliorer ». Voici ce que sont et ne sont pas des soins personnels efficaces.

Comment survivre à votre blues de la quarantaine

Quelles que soient les circonstances de votre vie, le bonheur diminue progressivement au début de la vie adulte jusqu’à atteindre son point le plus bas, vers le milieu de la quarantaine et le début de la cinquantaine. La bonne nouvelle est que le bonheur rebondit après la crise de la quarantaine. Voici à quoi s’attendre plus tard dans la vie et comment y faire face en attendant.

Crise de la quarantaine chez les femmes : comment trouver votre côté positif

La crise de la quarantaine chez les femmes, autrefois considérée comme un mythe, est un événement bien documenté pour beaucoup. La recherche suggère que le bonheur suit une courbe en U, diminuant à la quarantaine et augmentant à nouveau avec l’âge. Voici des faits et des conseils pour vous aider à traverser votre crise de la quarantaine et à retrouver votre bonheur.

«Je n'aurais jamais pensé que je prendrais soin de ma mère atteinte de démence», Plus 8…

Les soignants ont autant besoin de soins que ceux dont ils s’occupent.

Comment les parents peuvent faire face au « syndrome du nid vide »

Alors que les diplômés du secondaire se préparent à aller à l’université, les experts affirment que cette nouvelle ère est pour les parents un bon moment pour examiner leur identité et leurs relations.

Passer d'un nid vide à une croissance post-parentale

Voici comment gérer le syndrome du nid vide, ou la tristesse, la solitude et toute autre détresse émotionnelle que vous pourriez ressentir après que vos enfants ont quitté la maison.

Quiz : quel est votre style de Nester vide ? Des façons saines de tirer le meilleur parti de…

Devenir un nid vide peut être doux-amer, mais c'est aussi votre chance de saisir l'occasion et de vivre votre vie selon vos conditions.

Comment gérer le moment où vos enfants adultes vivent à la maison

Vivre avec des enfants adultes nécessite une communication ouverte et des limites claires. Voici comment gérer lorsque vos enfants vivent encore à la maison ou reviennent vivre avec vous.

11 avantages potentiels des animaux de compagnie pour la santé physique et mentale

Les animaux de compagnie peuvent apporter d’incroyables bienfaits sur le plan de la santé physique et mentale, mais votre réussite dépend de quelques facteurs importants.

Restaurer le bien-être : une feuille de route interactive pour vos 40 et 50 ans

Si vous réévaluez votre but et vos objectifs – au travail et dans la vie – voici comment vous positionner pour une meilleure santé et un meilleur bien-être.

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