Conseils sains pour la vie quotidienne

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La vitamine D peut-elle réduire votre risque de COVID-19 ?

Vous vous demandez peut-être si une supplémentation en vitamine D peut aider à réduire votre risque de contracter le nouveau coronavirus responsable du COVID-19. Cet article explique comment la vitamine D affecte la santé immunitaire.

Les 10 meilleurs suppléments de vitamine D de 2020

La vitamine D est essentielle à la santé des os, au développement musculaire et bien plus encore. Voici les meilleurs suppléments du marché, selon nos diététistes.

Les 15 meilleurs suppléments pour renforcer votre système immunitaire dès maintenant

Aucun supplément ne guérira ou ne préviendra les maladies, y compris le COVID-19, mais certains peuvent aider. Voici 15 suppléments connus pour offrir un potentiel de renforcement immunitaire.

Guide des suppléments oméga-3 : quoi acheter et pourquoi

Il existe de nombreux choix en matière de suppléments d'oméga-3. Ce guide vous présente les différents types, vous expliquant quoi acheter et pourquoi.

Combien de temps faut-il pour perdre du poids ?

La perte de poids est un objectif courant, mais vous voudrez peut-être savoir ce qu'est un taux sain de perte de poids. Cet article explique les facteurs qui affectent le temps qu'il vous faudra pour perdre du poids.

L’IMC est-il un indicateur de santé équitable pour les femmes noires ?

L’indice de masse corporelle pourrait ne pas être précis pour toutes les populations en raison du racisme structurel en diététique. Voici si l’IMC est exact pour les femmes noires et les alternatives.

Comment être un omnivore éthique

Même si les régimes végétariens et végétaliens ont tendance à être plus respectueux de l’environnement, tout le monde ne souhaite pas renoncer complètement à la viande. Cet article explique comment manger de la viande et des plantes de manière plus durable.