Conseils sains pour la vie quotidienne

Devenez le meilleur de vous-même. Découvrez de nouvelles façons de vivre une vie inspirante grâce à la beauté naturelle, à la nutrition et à l'alimentation, à un mode de vie actif et à de meilleures relations.

L’IMC est-il un indicateur de santé équitable pour les femmes noires ?

L’indice de masse corporelle pourrait ne pas être précis pour toutes les populations en raison du racisme structurel en diététique. Voici si l’IMC est exact pour les femmes noires et les alternatives.

Comment être un omnivore éthique

Même si les régimes végétariens et végétaliens ont tendance à être plus respectueux de l’environnement, tout le monde ne souhaite pas renoncer complètement à la viande. Cet article explique comment manger de la viande et des plantes de manière plus durable.

Le chef adolescent végétalien Tabay Atkins parle d'une alimentation saine et basée sur le cœur

Ce jeune yogi apporte de la nourriture à base de plantes dans les rues du comté d'Orange.

9 conseils pour une alimentation joyeuse et équilibrée de la cuisine ayurvédique de Divya

Pour Divya Alter, la nourriture n'est pas seulement du carburant, c'est un ami.

12 aliments riches en glucides incroyablement sains

Les glucides ont mauvaise réputation, mais de nombreux aliments sains contiennent des glucides. Voici 12 aliments riches en glucides incroyablement sains.

Les dangers de la culture diététique : 10 femmes partagent à quel point elle est toxique

Comment la culture diététique affecte-t-elle la façon dont nous mangeons et nous sentons dans notre corps ? Lorsqu’il s’agit d’entretenir une relation avec la nourriture, la culture diététique peut affecter la santé de notre corps et de notre esprit. Voici comment 10 femmes ont été affectées par un régime et comment elles ont trouvé l’autonomisation en elles-mêmes.

Chères grosses filles noires qui n’ont pas été épargnées par la culture diététique, je…

Le stéréotype de la « femme noire forte » pourrait vous faire croire que les femmes noires grosses ne sont pas affectées par les problèmes d’image corporelle. Cependant, la culture diététique et les troubles de l’alimentation nous nuisent également.

Comment abandonner la culture diététique et apprendre à faire confiance aux signaux de votre corps

Manger sans se soucier des chiffres sur la balance peut sembler facile, mais dans une culture où suivre un régime est la norme, ce n'est pas toujours un jeu d'enfant. Cet article explore la liberté alimentaire et comment commencer.

Comment trouver la sagesse dans les envies de nourriture, et 7 façons de faire la paix avec…

Les envies ne sont pas l'ennemi. Ils sont un outil pour vous aider à guérir.

Essayez-le ou jetez-le ? Les suppléments dont vous avez besoin et ceux que vous pouvez ignorer

Accablé par l’allée des suppléments ? Obtenez les faits sur ceux qui en valent la peine.

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